Przepisy

Jeśli uwielbiasz burgery i nie wyobrażasz sobie bez nich życia (nawet na diecie), ale chciałabyś poznać ich zdrowszą i pyszniejszą wersję to ten przepis jest dla Ciebie! Ten przepis pokocha cała Twoja

Jeśli uwiebiasz stripsy czy nuggetsy, ale chciałabyś poznać ich zdrowszą i pyszniejszą wersję to ten przepis jest dla Ciebie! Ten przepis pokochana cała Twoja rodzina, a pochodzi on z FAST FOODOWEJ elastycznej

Jeśli chciałabyś poznać przepis na najlepsze weekendowe śniadanie na słodko to ten przepis jest dla Ciebie! Ten przepis pokochana cała Twoja rodzina, a pochodzi on z jesiennej elastycznej diecie! W której poznasz więcej

Jeśli chciałabyś poznać przepis na rozgrzewające, pyszne i szybkie curry w przygotowaniu to ten artykuł jest dla Ciebie! Ten przepis pokochana cała Twoja rodzina, a pochodzi on z jesiennej elastycznej diecie! W której poznasz

Mam dla Ciebie coś pysznego dzisiaj! Przepis na przepyszne cynamonki, w wersji fit!😍 Zakocha się w nich cała Twoja rodzina, a koleżanki z pracy będą Cię błagać o ten przepis! Wiesz,

Czas na przepis na najlepszy krem z dyni, w którym zakocha się cała Twoja rodzina😍 Który wykonasz ekspresowo i ten krem z dyni sprawdzi idealnie się na diecie i… nie tylko. Uwielbiam zupy kem nie tylko za ich

Czas na jeden z moich ulubionych obiadów 😍 Który wykonasz ekspresowo 😍 Uwielbiam jednogarnkowe obiady, nie tylko za ich smak, ale za to, że nie muszę codziennie stać w kuchni😂 Doskonale sobie zdaję sprawę, że żyjesz w biegu i stanie

Powiedzmy sobie szczerze: motywacja do działania jest ważna! Szczególnie w procesie odchudzania, który jest długotrwały i nie da się go przyśpieszyć… Przeważnie, na początku naszej drogi jesteśmy super zmotywowane, a później, wraz z upływem

Z moich obserwacji wynika, że, restrykcyjne diety to wciąż najpopularniejszy sposób na odchudzanie… Co chwilę zauważam nowe, „rewolucyjne” diety,  w których „wystarczy” wyeliminować daną grupę produktów i… voila, chudniesz! I tak było z dietą Dukana,

Pasta al pomodoro crudo, czyli makaron z surowymi pomidorami to jeden z hitów włoskiej edycji gotowych diet!! Włoska edycja gotowych diet to totalny hit tego lata i must have w Twojej kuchni!! Jeśli

Leśny mech w wersji fit? Dodatkowo bez pieczenia? Na diecie?! Czy to możliwe?! Oczywiście! Jak już mnie troszkę znasz, to dla mnie nie ma rzeczy niemożliwych! Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść

Jeśli uwielbiasz makarony, a dodatkowo kochasz kuchnię włoską i to ten dietetyczny przepis jest dla Ciebie! Mam ogromną nadzieję, że w tym momencie nie zastanawiasz się nad tym: „A to można jeść makaron na diecie

Jeśli uwielbiasz śniadania na ciepło, a dodatkowo jesteś fanką sernika to mam dla Ciebie idealne rozwiązanie! Owsianka, która wygląda i smakuje jak sernik! Nie wierzysz? Przekonaj się sama! Moja filozofia i misja

Mam dla Ciebie dziś przepis na najlepsze fit placuszki na świecie! Ultra prosty przepis, szybki w wykonaniu, a jego smak sprawi, że będziesz mieć udany dzień! Ten fit pancakes zbierają

Owsianka, która smakuje jak zdrowe ciasto? Do tego ekspresowa w wykonaniu? Czy to możliwe?! Oczywiście, że tak! Ze mną wszystko jest możliwe, bo to jest moją misją, żeby pokazać Tobie, że można (a nawet trzeba!) jeść pysznie

Jeśli szukasz pomysłów na zdrowe, szybkie i pyszne kolacje to trafiłaś idealnie! Pracując ze swoimi podopiecznymi podczas konsultacji dietetycznych w Tychach lub online bardzo często pojawia się problem „co można zjeść

Znudziły Ci się kanapki z wędliną? Co powiesz na pyszne, szybkie i zdrowe pasty warzywne? O niebalnym smaku, tym razem zapraszam na wegańską pastę smalec z fasoli, moi podopieczni go uwielbiają! 🙂 Jestem ogromną

Święta to czas magiczny, wyjątkowy, kiedy spotykamy się w rodzinnym gronie i wspólnie spędzamy czas przy wigilijnym stole pełnego tradycyjnych potraw. Niestety nie każdy z nas może na te kilka dni zapomnieć