zdrowie
Pysznie, szybko
i zdrowo
Tagi
Wybierz kategorię
Podcast
#9. Jak zdrowo i bezpiecznie grillować?
O tym jak poradzić sobie podczas grilla bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Listen to „9#. Jak zdrowo i bez wyrzutów sumienia grillować?”
26-04-2021
Artykuły dietetyczne
1 zasada zdrowych zakupów, czyli jak robić świadome zakupy
Dzisiaj mam dla Was przygotowane nagranie z pierwszego dnia mojego wyzwania „Pokaż soczku, co masz w środku, czyli uczymy się czytać składy produktów spożywczych! Wyzwanie powstało, aby udowodnić, że zdrowe
17-12-2019
Diety
Dieta na zwiększenie odporności, czyli co jeść jesienią
Ciężko wyobrazić sobie jesień, kiedy za oknem jest 40 stopni w cieniu… Jednakże noce są coraz chłodniejsze, co zwiastuje jedno-jesień się do nas zbliża wielkimi krokami… A z nią deszcze, wiatry, wahania
29-08-2019
Artykuły dietetyczne
Dieta w insulinooporności- zasady diety i przykładowy jadłospis
Czas na długo wyczekiwany przez Was artykuł, czyli dzisiaj o tym jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności. Insulinooporność jest zaburzeniem, które dotyka coraz więcej z nas… Polega na obniżeniu wrażliwości naszych
13-06-2019
Bez kategorii
Marchewkowe pralinki, czyli marchelove :)))
Nie jest tajemnicą, że uwielbiam słodycze… A te zdrowe najbardziej 🙂 Dzisiejsze propozycja to marchewkowe ciasteczka, bez pieczenia! Nawet jeśli masz dwie lewe ręce do pieczenia, te ciasteczka na pewno Ci wyjdą! 🙂 Robi się
09-03-2016
Diety
Dieta 1500 kcal przykładowy jadłospis
Lato już się zbliża, zostało tylko 119 dni! 🙂 Już nie mogę się doczekać! A Wy? 🙂 Macie już zaplanowany urlop? 🙂 Gdzie się wybieracie? 🙂 Nasze polskie
23-02-2016
Artykuły dietetyczne
Dlaczego spożywanie kwasu foliowego przed i w trakcie ciąży jest ważne?
Kwas foliowy jest jednym z niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego rozwoju dziecka to on odpowiada za prawidłowy rozwój komórek nerwowych, układu nerwowego, mózgu i rdzenia kręgowego. Ponieważ komórki te powstają już w pierwszych tygodniach ciąży tak istotna jest
22-01-2016
Koktajle & Smoothies
Śniadanie w minutę, czyli koktajl owsiany z kiwi :)
Śniadania w minutę to rewelacyjny pomysł dla zabieganych kobiet, ale także dla śpiochów, dla których każda minuta snu jest na wagę złota 🙂
01-04-2015