JUŻ JEST! E-BOOK FIT DESERKI Z 40 WYSOKOBIAŁKOWYMI, przepysznymi i szybkimi deserkami!

 E-book EKSPRESOWE LUNCHBOXY  – z okazji premiery 60 zł taniej!

Ponad 60 wysokobiałkowych, przepysznych i prostych przepisów!

00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Aż -55% na WSZYSTKIE elastyczne diety

Zostało jeszcze:

:
:
:
Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Artykuły dietetyczne

Pysznie, szybko i zdrowo

Wybierz kategorię
7 sposobów na zwiększenie sytości na diecie Dietetycznie Zakręcona
Artykuły dietetyczne

7 sposobów na zwiększenie sytości na diecie

❓ Odchudzasz się, ale wciąż czujesz głód?❓ Masz dość nieustannego myślenia o jedzeniu i podjadania między posiłkami? Mam dla Ciebie 7 prostych sposobów na zwiększenie sytości na diecie, które pomogą

Zobacz
jak-skutecznie-schudnac-szybkie-efekty-dieta-odchudzanie-postanowienia-noworoczne
Artykuły dietetyczne

Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają?

Dzisiaj mam kilka słów o dlaczego postanowienia noworoczne nie działają oraz jak temu zaradzić- żebyś skutecznie schudła w tym Nowym Roku! Mamy styczeń, czyli miesiąc pod tytułem noworocznych postanowień i zmian o 180

Zobacz
8-przekasek-na-sylwestra-z-dobrym-skladem-z-lidla
Artykuły dietetyczne

8 przekąsek na Sylwestra z dobrym składem z Lidla

Jeśli szukasz przekąsek na Sylwestra czy imprezę z dobrym składem, na które nie wydasz fortuny  kupisz w to dzisiejszy wpis jest dla Ciebie! Czytanie składów to mój konik, jeśli jeszcze nie wiesz to oprócz tego, że jestem

Zobacz
jak-wrócić-do-diety-po-Świętach
Artykuły dietetyczne

Jak wrócić do diety po Świętach?

Dzisiaj mam kilka słów o tym jak się zmotywować i wrócić do diety po Świętach, kiedy wypadło się z rytmu regularnych i zdrowych posiłków… Bardzo często obserwuję, że niestety wiele osób po Świętach

Zobacz
7-swiatecznych-gotowcow-z-dobrym-skladem-z-lidla
Artykuły dietetyczne

7 świątecznych gotowców z dobrym składem z Lidla

Jeśli przed Świętami ledwo zdążyłaś kupić prezenty, a na gotowanie nie masz totalnie czasu to dzisiejszy wpis jest dla Ciebie! W idealnym życiu każdy z nas miałby czas przygotowywać od podstaw na Święta …

Zobacz
polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

Zobacz
słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

Zobacz
przekonania-utrudniające-odchudzanie-dietetyk-online-kliniczny
Artykuły dietetyczne

5 przekonań, które utrudniają odchudzanie

Dzisiaj mam dla Ciebie kilka słów na temat przekonań, które mogą blokować Twoje odchudzania. Jeśli masz za sobą wiele prób odchudzania to być może masz takie poczucie, że o odchudzaniu wiesz

Zobacz
jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

Zobacz
Artykuły dietetyczne

Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?

Ile razy słyszałaś: „Proszę się więcej ruszać i mniej jeść”? Od koleżanki, rodziców czy lekarza? Jakby to było takie proste… Oczywiście, żeby schudnąć trzeba być na deficycie energetycznym. To prawda, że zdecydowanie łatwiej

Zobacz
Artykuły dietetyczne

Największy błąd podczas odchudzania

Zastanawiałaś się kiedyś jakie są najczęstsze błędy podczas odchudzania?Nie, nie chodzi mi tutaj o niepicie wody czy łączenie ogórka z pomidorem… Wiesz jaki jest jeden z największych błędów podczas odchudzania?Chcesz poznać najczęstszą

Zobacz
jak-zdrowo-i-bezpieczenie-grillować-czy-można-jeść-grilla-na-diecie-i-nie-przytyć
Artykuły dietetyczne

Jak zdrowo i bezpiecznie grillować?

Dzisiaj chciałabym Ci troszkę opowiedzieć o  zdrowym i dietetycznym grillowaniu! Tak żebyś zadbała o swoje zdrowie i swoich najbliższych! Szczególnie, że w końcu dni są coraz cieplejsze, a jak jest ciepły weekend to ja mam tylko jedno skojarzenie…

Zobacz
dlaczego-warto-jeść-regularnie-odchudzanie-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

Dlaczego warto jeść regularnie?

Na pewno wiele razy słyszałaś, że warto jeść regularnie… Że jest to ważny element diety odchudzającej… Ale czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego? Czy to rzeczywiście ma takie znaczenie? Przede wszystkim pamiętaj, że regularność posiłków

Zobacz
jak-wytrwać-w-postanowieniach-noworocznych-odchudzanie-dieta
Artykuły dietetyczne

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Msz ambitne postanowienia noworoczne, a po kilku tygodniach już o nich nie pamiętasz? Dlaczego tak się dzieje? W dużej mierze, dlatego, że uważamy, że zmiana roku w kalendarzu sprawi, że wszystkie nasze plany nagle magicznie

Zobacz
błędy-na-diecie-jakie-błędy-na-diecie-czemu-nie-mogę-schudnąć-jak-schudnąc
Artykuły dietetyczne

Błędy na diecie, czyli dlaczego na diecie nie chudniesz

W dzisiejszym artykule chciałabym opowiedzieć Tobie o kilku błędach, które wiele osób popełnia będąc na diecie i przez to nie chudną… Tak, abyś wiedziała jakich błędów na diecie nie popełniać i żebyś mogła w końcu osiągnąć swoje

Zobacz
jak-zacząć-jeść-regularnie-dietetyk-tychy-insulinooporność
Artykuły dietetyczne

Jak zacząć jeść regularnie?

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami, cieplejsze dni, lżejsze ubrania… I w tym momencie wiele osób (nawet nie wiesz ile mam telefonów w słoneczne dni odnośnie współpracy) zaczyna myśleć

Zobacz
jak-się-zmotywować-po-feriach-świętach-do-odchudzania-dieta-dietetyk-insulinooporność-tychy-wege
Artykuły dietetyczne

Jak się zmotywować i wrócić do diety po feriach?

Mamy luty, postanowienia noworoczne już za nami, a Ty ciągle szukasz motywacji jak zacząć, albo jak wrócić do „rytmu” zdrowych nawyków, które już miałaś wyrobione przed Świętami? Miesiąc wolnego mógł trochę

Zobacz
dlaczego-tyje-tyjemy-na-święta-jak-nie-przytyć-na-święta-dieta-odchudzanie-insulinooporność
Artykuły dietetyczne

Dlaczego tyjemy w Święta i jak tego uniknąć?

Święta, Święta i po Świętach i zaraz pojawia się wizja Nowego Roku i postanowień noworocznych… Wchodzisz na wagę i prawie zawału dostajesz widząc + 5 kilogramów na niej… I zamiast rozpocząć Nowy Rok

Zobacz
produkty-z-biedronki-na-diecie-odchudzanie-dietetyczne-dietetyk-poleca-zdrowo-zdrowie-gotowce
Artykuły dietetyczne

15 polecanych produktów z Biedronki na diecie

Dzisiaj mam dla Ciebie kilka produktów, które bez problemu kupisz w Biedronce, a są świetną alternatywą, gdy kompletnie nie ma się czasu na gotowanie… Bo na pewno też nie raz będąc na diecie przytłacza Cię w pewnym momencie

Zobacz
jakie-suplementy-jeść-wzmacniające-odporność-dieta-na-odporność
Artykuły dietetyczne

Jakie suplementy diety wzmacniają odporność?

Jest jesień, do tego w tym roku jak dobrze wiesz, dlatego musisz na siebie szczególnie zadbać i jeszcze bardziej wzmocnić odporność. Nic dziwnego, że w tak trudnym czasie sięgamy po wszystko, aby tylko bardziej

Zobacz
słodycze-na-diecie-dietetyczne-słodycze-fit-dietetyk-poleca-sklepowe
Artykuły dietetyczne

7 sklepowych słodycze, które poleca dietetyk

Uwielbiasz słodycze, ale chciałabyś zjadać je bez wyrzutów sumienia i zachować lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Ale nie masz czasu przygotowywać Jeśli tak mam dla Ciebie rozwiązanie! Sklepowe fit słodycze! Na naszym polskim rynku

Zobacz
odchudzanie, lato, dieta na lato
Artykuły dietetyczne

5 powodów, dla których warto rozpocząć dietę latem!

Zastanawiasz się czy lato to jest odpowiedni czas na rozpoczęcie zmiany nawyków żywieniowych? Jeśli tak koniecznie przeczytaj ten artykuł! Często szukamy tego idealnego momentu na rozpoczęcie diety… Szukamy miliona powodów,

Zobacz
odchudzanie, bez efektu jojo, dieta
Artykuły dietetyczne

Co to jest gotowa dieta i Wideo Poradnik?

Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki? MASZ DOŚĆ RESTRYKCYJNYCH I MONOTEMATYCZNYCH DIET, NA KTÓRYCH JESTEŚ GŁODNA? Jesteś ciekawa co to jest ta gotowa dieta, o co chodzi z edycją letnią oraz czym

Zobacz