Konsultacje

Indywidualna współpraca ze mną

Jeśli od długiego czasu próbujesz schudnąć, próbowałaś już wiele razy, lecz za każdym razem czegoś brakowało aby osiągnąć wymarzone rezultaty i potrzebujesz wsparcia oraz rozwiązania swoich problemów indywidualnie…

to indywidualna współpraca ze mną jest dla Ciebie!

Konsultacje indywidualne są dla Ciebie jeśli, jeśli

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK”

to konsultacje są dla Ciebie!

jak-czytać-składy-etykiety-produktów-spożywczych-czy-eko-bio-produkty-są-lepsze-warsztaty-online-tychy-śląsk-z-dietetykiem-dietetyk-kliniczny

Moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie!

Jak wygląda moje podejście?

Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i wspólnie szukamy rozwiązania Twojego problemu problemu.

Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy!

Koniec z błędnym kołem odchudzania!

Przegadamy Twoje błędy w poprzednich próbach odchudzania, znajdziemy na to rozwiązanie, wyciągniesz wnioski i osiągniesz swoje wymarzone rezultaty.

Dietę opracowuje indywidualne pod Twoje:

Korzyści

ze współpracy ze mną

konsultacje-dietetyczne-sklep

Dlaczego warto mi zaufać?

Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowadniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!

Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!

Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.

Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.

Dlaczego konsultacje psycho +dietetyczne

a nie same dietetyczne?

Jeśli odchudzałaś się wiele razy i pomimo super opracowanej diety dopasowanej pod Twoje potrzeby dalej nie potrafiłaś „wytrwać” w niej to warto poszukać przyczyny, zajrzeć głębiej i rozwiązać ten problem.

Systematyczne konsultacje psychodietetyczne stopniowo pomagają zmieniać podejście zdrowego odżywiania, diety, nabywasz nowe umiejętności i pomagają zagłębić się bardziej w takie problemy jak zajadanie emocji, stresu czy problemu.

Opinie o indywidualnej

współpracy ze mną

Specjalizuję się w:

Nie da się być dobrym w każdej dziedzinie, dlatego…

Nie zajmuje się takimi schorzeniami jak:

paulina-jamroz

Jeśli nie jesteś pewna czy zajmę się Twoim przypadkiem?

Napisz do mnie!

Jak wygląda współpraca indywidualna

Składa się ze spotkań cotygodniowych, w których będziemy rozwiązywać Twoje problemy z motywacją, jedzeniem pod wpływem emocji, wyciągać wnioski z poprzednich prób i krok po kroku zmieniać Twoje nawyki.

1 spotkanie

Poznamy siebie i Twój problem bliżej. Porozmawiamy o Twoich poprzednich próbach i problemach na diecie.

2 spotkanie

Ustalimy Twoje cele i plan działania oraz porozmawiamy o tym jak powinna wyglądać idealna dieta pod Ciebie.

3 spotkanie

Porozmawiamy o tym, co udało się zrealizować zgodnie z naszym planem działania

4 spotkanie

Podziałamy nad Twoją motywacją i skutecznością, na tym również otrzymasz swój indywidualnie opracowany jadłospis.

Przekonałam Cię?

To zapisz się na współpracę ze mną!

Jak się zapisać na konsultacje ze mną?

Opłać wybrany pakiet psycho + dietetyczny
Kup produkt.
Umów się na spotkanie
Po zaksięgowaniu płatności otrzymasz link do zapisu na dogodny dla Ciebie termin naszego spotkania
Uzupełnij formularz, dzienniczek żywieniowy i wykonaj badania krwi
Uzupełnij materiały, które również otrzymasz mailowo maksymalnie 2 dni przed umówionym spotkaniem

Jakie badania warto wykonać przed konsultacją dietetyczną

Badania, które warto jest wykonać to:

U osób na diecie roślinnej warto zrobić również:

Badania nie powinny być starsze niż sprzed 3 miesięcy!

Wybierz pakiet dla siebie

Pakiet miesięczny

standard

649 zł

899 zł

Pośpiesz się, dostępnych jest tylko 6 miejsc w miesiącu!

Pakiet miesięczny

dla wymagających

849 zł

1099 zł

Pośpiesz się, dostępne są tylko 4 miejsca w miesiącu!

FAQ

najczęstsze pytania

Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:

  1. wiek
  2. wzrost
  3. masę ciała
  4. rodzaj wykonywanej pracy
  5. jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
  6. czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
  7. czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często 🙂
  8. jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy 🙂
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.

Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.

Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!

A może wolisz dietę od ręki bez wsparcia motywacyjnego?

Jesz pysznie, bez poczucia, że jesteś na diecie!

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!