-30% NA GOTOWE DIETY I EBOOKI Z KODEM: ZAKRECONA30STKA TYLKO DO 5 PAŹDZIERNIKA

Konsultacje

Jak pracuję? Indywidualnie!

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, nie ma dwóch takich samych osób, dlatego odpowiednio opracowana dietoterapia to podstawa naszej współpracy! 🙂

jak-czytać-składy-etykiety-produktów-spożywczych-czy-eko-bio-produkty-są-lepsze-warsztaty-online-tychy-śląsk-z-dietetykiem-dietetyk-kliniczny

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie

Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego odpowiednio opracowana dietoterapia to podstawa naszej współpracy!

Dietę opracowuję na podstawie preferencji smakowych, stylu życia, jednostek chorobowych oraz możliwości ekonomicznych.

Korzystam z naszych regionalnych, polskich i sezonowych produktach, a nie drogich i egzotycznych…

Wyznaję zasadę, że aby dieta była skuteczna musi być smaczna, zdrowa i łatwa w przygotowaniu! 🙂

konsultacje stacjonarne

Jak przygotować się do wizyty?

Przed pierwszą wizytą proszę o uzupełnienie materiałów potrzebnych do wizyty:

Materiały do uzupełnienia wysyłam na maila! 🙂

MigaStudio_mini_180817-11

Jak wygląda konsultacja?

Składa się z 3 elementów:

Następnie wspólnie opracowujemy szkic jadłospisu, dokonujemy analizy składu ciała, omawiamy wyniki oraz wyznaczamy cele!

Tworzymy małe cele na karcie pielęgnacji celu, aby z każdym dniem być bliżej naszego celu

Taka konsultacja trwa około godzinę.

Następnie w ciągu 7-14 dni roboczych przygotowuję indywidualnie opracowany jadłospis wraz z zaleceniami, wskazówkami oraz listą zakupów i spotykamy się na odbiór i omówienie zaleceń (jest możliwość również wysłania materiałów w formie pdf).

Na wizycie z odbiorem jadłospisu dokładnie wytłumaczę jak sobie radzić w różnych sytuacjach, jak stosować jadłospis.

Odpowiem na wszelkie pytania i niejasności, również porozmawiamy o tym jak udało się wprowadzić nawyki podczas tego tygodnia i omówimy je i dodatkowo się zmotywujemy.

A po 2 tygodniach od stosowania jadłospisu widzimy się na wizycie kontrolnej, gdzie omawiamy osiągnięcia, rozmawiamy o problemach i rozwiązaniach, dokonujemy analizy składu ciała i dalej się motywujemy.

Spotykamy się na wizytach kontrolnych co 2 tygodnie, to świetnie motywuje moich podopiecznych!

A po kolejnych 2 tygodniach opracowujemy zupełnie nowy jadłospis, aby smaki się nie znudziły i utrzymać spadki masy ciała.

Na każdej wizycie odbywają się elementy diet coachingu lub edukacji żywieniowej w zależności od potrzeb danej osoby.

konsultacje stacjonarne

Wybierz swój pakiet

I PAKIET
premium
miesiąc

497  zł
  • Pierwszą konsultację
  • 14 propozycji danej kategorii posiłków* na miesiąc stosowania
  • wizytę kontrolną po 2 tygodniach
  • indywidualne opracowane zalecenia
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały dodatkowe

KOLEJNY PAKIET
premium
miesiąc

457  zł
  • Zupełnie nowe propozycje 14 posiłków przeznaczone na miesiąc stosowania
  • 2 wizyty kontrolne w miesiącu
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały dodatkowe

I PAKIET
standard
7 dni

387  zł
  • Pierwszą konsultację
  • 14 propozycji danej kategorii posiłków* na miesiąc stosowania
  • wizytę kontrolną po 2 tygodniach
  • indywidualne opracowane zalecenia
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały dodatkowe

KOLEJNY PAKIET
standard
7 dni

327  zł
  • Zupełnie nowe propozycje 14 posiłków przeznaczone na miesiąc stosowania
  • 2 wizyty kontrolne w miesiącu
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały dodatkowe

Jak wyglądają konsultacje online?

Nie różnią się od wizyty stacjonarnej!

Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, dlatego czy konsultacja online czy stacjonarna jest bardzo rzetelnie i dokładnie przeprowadzona.
konsultacje-dietetyczne-online

Konsultacje online

Podstawą konsultacji dietetycznych online jest dokładnie uzupełniony formularz motywacyjny, lekarski oraz żywieniowy, który przesyłam oraz przygotowanie dzienniczka żywieniowego, dzięki któremu poznam preferencje smakowe, czasowe oraz możliwości kulinarne danej osoby oraz aktualne badania krwi.

Zawsze proszę o przesłanie takich wyników jak morfologia pełna, TSH, glukoza, lipidogram, kreatynina, kwas moczowy oraz badanie ogólne moczu (najlepiej nie późniejsze niż sprzed 3 miesięcy). Zachęcam również do zbadania poziomu witaminy D oraz insuliny.

Na podstawie uzupełnionych materiałów przeprowadzamy konsultacje albo w formie mailowej albo za pomocą Skype, bądź innego komunikatora, gdzie o wszystko się dopytuję i wspólnie tworzymy szkic jadłospisu, a następnie biorę się za tworzenie indywidualnej diety.

Czas oczekiwania na gotowy jadłospis to około 7-14 dni roboczych.

Dzięki starannemu odpowiedzeniu na materiały, mogę poznać styl życia, stan zdrowia, smaki oraz możliwości ekonomiczne, a to podstawa naszej współpracy i odpowiednio opracowanej dietoterapii!

Kontrolę postępów diety przeprowadzamy albo w formie mailowej na postawie raportu bądź również na Skypie, najlepiej po 2-3 tygodniach po rozpoczęciu stosowanej diety.

Przed rozpoczęciem diety zachęcam do zważenia się na czczo, zmierzenia obwodów, aby po 2 tygodniach zobaczyć efekty.

Warto po 4 tygodniach zmienić dany jadłospis, aby jadłospis się nie znudził i dawał nieustannie efekty 🙂

konsultacje online

Wybierz swój pakiet

I PAKIET
premium
miesiąc

477  zł
  • Pierwszą konsultację mailową bądź na skype
  • 14 propozycji danej kategorii posiłków* na miesiąc stosowania
  • indywidualne opracowane zalecenia
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały w formie PDF

KOLEJNY PAKIET
premium
miesiąc

397  zł
  • Zupełnie nowe propozycje 14 posiłków przeznaczone na miesiąc stosowania
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały w formie PDF

I PAKIET
standard
7 dni

357  zł
  • Pierwszą konsultację mail/skupe
  • 7 propozycji danej kategorii posiłków* na miesiąc stosowania
  • indywidualne opracowane zalecenia
  • listę zakupów
  • opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały dodatkowe w formie PDF

KOLEJNY PAKIET
standard
7 dni

307  zł
  • Zupełnie nowe propozycje 14 posiłków przeznaczone na miesiąc stosowania
  • listę zakupów
  • Opiekę mailową, skype lub telefoniczną
  • materiały dodatkowe w formie PDF

O moich metodach pracy

Artykuły dietetyczne

O moich metodach pracy, czyli jak opracowuję dietę 🙂

Dzisiaj pokrótce (bo mogłabym opowiadać o tym godzinami…uwielbiam moją pracę z Wami 🙂 chciałabym Wam opisać jak wyglądają moje metody pracy 🙂 Na przestrzeni lat …

Metamorfozy moich Klientek

Uwielbiam spotkania kontrolne z moimi podopiecznymi co 2 tygodnie, gdy widzę coraz większy uśmiech na twarzy i coraz więcej straconych kilogramów! <3

Zapraszam do obserwowania

Zapraszam Was do śledzenia mojego Facebooka, gdzie możecie być na bieżąco z informacjami co się pojawi na blogu oraz na instagram! :))))

Napisz do mnie!

Dieta nie tylko jest stworzona pod Twoje smaki, ale jest oparta na naszych polskich, sezonowych i tanich produktach, bo wychodzę z założenia, że odchudzamy ciało, a nie portfel! 🙂

Napisz do mnie, aby poznać więcej szczegółów lub wejdź tutaj i wybierz swój pakiet! 🙂