lunchbox
Pysznie, szybko
i zdrowo
Tagi
Wybierz kategorię
Przepisy
Szaszłyki z kurczakiem, pieczonymi batatami i guacamole – szybki obiad z airfryera
Szaszłyki z kurczakiem, pieczonymi batatami i guacamole to idealny pomysł na szybki, sycący obiad, który świetnie sprawdzi się zarówno na grilla, jak i do airfryera czy piekarnika 💛 Robisz je w kilkanaście minut, a efekt smakuje jak
14-08-2026
Przepisy
Kremowe gnocchi ze szpinakiem i mozzarellą – szybki obiad w 10 minut
Kremowe gnocchi ze szpinakiem i mozzarellą to idealny pomysł na szybki, sycący obiad, kiedy nie masz czasu na długie gotowanie. 💛To propozycja odpowiednia również dla osób z insulinoopornością. Całość przygotujesz w około 10
13-08-2026
Przepisy
Kolorowe szaszłyki z halloumi i tzatzikami – ekspresowy obiad z airfryera
Kolorowe szaszłyki z halloumi i tzatzikami to idealny pomysł na szybki, sycący obiad, kiedy masz ochotę na coś lekkiego, ale nadal pełnego smaku 💛 Chrupiące warzywa, grillowane halloumi i kremowe tzatziki tworzą
07-05-2026
Przepisy
Gnocchi z pesto i mozzarellą – ekspresowy wysokobiałkowy obiad w 5 minut!
Gnocchi z pesto i mozzarellą to jeden z tych przepisów, które ratują dzień, kiedy nie masz czasu gotować, a chcesz zjeść coś ciepłego, sycącego i naprawdę dobrego 💛 To szybki, prosty posiłek, który przygotujesz
27-03-2026
Przepisy
Wysokobiałkowa pieczona owsianka, czyli śniadanie, które smakuje jak ciasto a syci jak obiad
Masz dość “fit” śniadań, po których już godzinę później szukasz czegoś słodkiego? 🙈Ta owsianka to rozwiązanie idealne – wygląda jak deser, smakuje jak ciasto, a dzięki aż 41 g białka naprawdę
03-07-2025
Fit słodycze
Wysokobiałkowe truskawkowe tiramisu – idealne na wynos!
Wysokobiałkowe truskawkowe tiramisu to idealny deser na wynos – aż 24 g białka, 10 minut przygotowania i zero cukru! Szukasz szybkiego, pysznego i lekkiego deseru, który smakuje jak z kawiarni, a jednocześnie dostarcza
03-07-2025
Lunchbox'y
Lunchbox z makaronem, roszponką i fetą, palce lizać! :)))
Lubchboxy to pierwszy krok w drodze do wymarzonej sylwetki 🙂 Głodna w pracy, na uczelni czy w szkolę sięgniesz po coś zdrowego, a nie tuczącego 🙂 Nie ma wymówek, że byłaś głodna jak wilk 🙂 Mówisz, że nie masz czasu?
26-03-2015
Super szybka sałatka z kaszy jaglanej
Czy każda sałata musi mieć sałatę? 🙂 To danie jest na prawdę szybkie, idealne na sycącą kolacje czy lunchbox’a do pracy :)i użyłam wszystkiego co miałam pod ręką 🙂 Jest super zdrowe
10-10-2014
Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)
Jest to mój sałatkowy klasyk, zawiera wszystko co lubię, jest szybki i pyszny 🙂 Idealnie nadaje się zarówno na kolacje jak i lunchbox 🙂 Zapraszam 🙂
01-10-2014