Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :)

Jest to m贸j sa艂atkowy klasyk, zawiera wszystko co lubi臋, jest szybki i pyszny 馃檪聽Idealnie nadaje si臋 zar贸wno na kolacje jak i lunchbox 馃檪 Zapraszam 馃檪

Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :) Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :)Sk艂adniki:

  • 40 g sera typu feta
  • gar艣膰 rukoli
  • sa艂ata lodowa (wed艂ug uznania)
  • pomidor
  • gar艣膰 s艂onecznika
  • 2 orzechy w艂oskie (mo偶na pomin膮膰)
  • 1 艂y偶ka octu balsamicznego
  • 1 艂y偶ka oliwy z oliwek
  • 5 oliwek
  • kromka chleba pe艂noziarnistego

Spos贸b przygotowania:

Warzywa myj臋, pomidora obieram ze sk贸rki. Kroj臋 sa艂at臋, rukol臋 pomidora i umieszczam w miseczce. Ser feta i oliwki kroj臋 w kostk臋 i dodaj臋 do miski. Dodaj臋 ocet balsamiczny i oliw臋 z oliwek. S艂onecznik pra偶臋 na patelni i dodaj臋 do miski i mieszam. Kroj臋 kromk臋 chleba w kostk臋 i przenosz臋 na rozgrzan膮 patelni臋, a偶 zrobi膮 si臋 grzanki (na patelni bez t艂uszczu) co jaki艣 czas mieszam. Gdy uzyskam po偶膮dan膮 chrupko艣膰 dodaj臋 do mojej sa艂atki, jem od razu 馃檪

Sa艂atka z fet膮, pomidorem, rukol膮 i grzankami :)

 

Smacznego! 馃檪

Warto艣ci od偶ywcze:

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

7 sposob贸w na zwi臋kszenie syto艣ci na diecie Dietetycznie Zakr臋cona
Artyku艂y dietetyczne

7 sposob贸w na zwi臋kszenie syto艣ci na diecie

鉂 Odchudzasz si臋, ale wci膮偶 czujesz g艂贸d?鉂 Masz do艣膰 nieustannego my艣lenia o jedzeniu i podjadania mi臋dzy posi艂kami? Mam dla Ciebie 7 prostych sposob贸w na zwi臋kszenie syto艣ci na diecie, kt贸re pomog膮

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!