JUŻ JEST! E-BOOK FIT DESERKI Z 40 WYSOKOBIAŁKOWYMI, przepysznymi i szybkimi deserkami!

TERAZ -33% rabatu z okazji 33 urodzin!

Na wszystkie diety elastyczne + PAKIETY!

Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)

Jest to mój sałatkowy klasyk, zawiera wszystko co lubię, jest szybki i pyszny 🙂 Idealnie nadaje się zarówno na kolacje jak i lunchbox 🙂 Zapraszam 🙂

Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)Składniki:

  • 40 g sera typu feta
  • garść rukoli
  • sałata lodowa (według uznania)
  • pomidor
  • garść słonecznika
  • 2 orzechy włoskie (można pominąć)
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 5 oliwek
  • kromka chleba pełnoziarnistego

Sposób przygotowania:

Warzywa myję, pomidora obieram ze skórki. Kroję sałatę, rukolę pomidora i umieszczam w miseczce. Ser feta i oliwki kroję w kostkę i dodaję do miski. Dodaję ocet balsamiczny i oliwę z oliwek. Słonecznik prażę na patelni i dodaję do miski i mieszam. Kroję kromkę chleba w kostkę i przenoszę na rozgrzaną patelnię, aż zrobią się grzanki (na patelni bez tłuszczu) co jakiś czas mieszam. Gdy uzyskam pożądaną chrupkość dodaję do mojej sałatki, jem od razu 🙂

Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)

 

Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!