⚡ PREMIERA 5 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 97 zł z kodem NOWOSC10!

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)

Jest to mój sałatkowy klasyk, zawiera wszystko co lubię, jest szybki i pyszny 🙂 Idealnie nadaje się zarówno na kolacje jak i lunchbox 🙂 Zapraszam 🙂

Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :) Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)Składniki:

  • 40 g sera typu feta
  • garść rukoli
  • sałata lodowa (według uznania)
  • pomidor
  • garść słonecznika
  • 2 orzechy włoskie (można pominąć)
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 5 oliwek
  • kromka chleba pełnoziarnistego

Sposób przygotowania:

Warzywa myję, pomidora obieram ze skórki. Kroję sałatę, rukolę pomidora i umieszczam w miseczce. Ser feta i oliwki kroję w kostkę i dodaję do miski. Dodaję ocet balsamiczny i oliwę z oliwek. Słonecznik prażę na patelni i dodaję do miski i mieszam. Kroję kromkę chleba w kostkę i przenoszę na rozgrzaną patelnię, aż zrobią się grzanki (na patelni bez tłuszczu) co jakiś czas mieszam. Gdy uzyskam pożądaną chrupkość dodaję do mojej sałatki, jem od razu 🙂

Sałatka z fetą, pomidorem, rukolą i grzankami :)

 

Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

lasagne z patelni
Przepisy

Ekspresowa lasagne z patelni – szybki obiad w 25 minut

Lasagne z patelni to idealne rozwiązanie, kiedy masz ochotę na klasyczną lasagne, ale nie chcesz spędzać godziny w kuchni 💛 To danie jest kremowe, sycące i pełne smaku, a jednocześnie dużo prostsze do przygotowania niż

Fit sernik na zimno z wiśniami
Przepisy

Fit sernik na zimno z wiśniami – 15 minut i gotowe

Fit sernik na zimno z wiśniami to idealny deser, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz odpalać piekarnika 💛 Jest lekki, kremowy i naprawdę prosty do przygotowania. Wystarczy kilka składników i kilkanaście

Wypróbuj BEZPŁATNIE 5 pysznych przepisów na bestsellerowe "Ekspresowe Lunchboxy"!

✅ Zdrowe, ultraszybkie i sycące przepisy, oszczędzające czas – idealne dla zabieganych! 🏃‍♀️