Super szybka sałatka z kaszy jaglanej

Czy każda sałata musi mieć sałatę? 🙂 To danie jest na prawdę szybkie, idealne na sycącą kolacje  czy  lunchbox’a do pracy :)i użyłam wszystkiego co miałam pod ręką 🙂 Jest super zdrowe i przepyszne:)  Zapraszam 🙂

Pisząc poprzedni artykuł o przygotowaniu jaglanki, myślałam, że akurat wykorzystam ją na śniadanie, ale nie wytrzymałam, zobaczyłam cukinię i pomysł sam wpadł mi do głowy, a nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała 🙂 Spróbujcie sami 🙂

Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanej Super szybka sałatka z kaszy jaglanejSkładniki

  • 1/3 szklanki kaszy jaglanej
  • 1/3 dużej cukinii
  • 30 g sera typu feta
  • 5 pomidorków koktajlowych (albo 1 średni pomidor)
  • orzech włoski
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (użyłam czosnkowej przywiezionej z Grecji, dlatego nie dodawałam już czosnku)
  • 1 ząbek czosnku
  • szczypta oregano

Sposób przygotowania

Kaszę jaglaną gotuję według tego przepisu. Cukinię myję dokładnie i kroję w kostkę i dodaję do kaszy. Ser feta kroję w kostkę,pomidorki myję i kroję na ćwiartki, orzecha włoskiego zgniatam w ręku i wrzucam do sałaty, polewam oliwą z oliwek i dodaję szczyptę oregano. Gdy nie używam oliwy z oliwek z czosnkiem trę ząbek czosnku, wszystko to mieszam 🙂 Super szybka kolacja jest już gotowa :)))

Super szybka sałatka z kaszy jaglanejSmacznego! 🙂

Wartości odżywcze:

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

7 sposobów na zwiększenie sytości na diecie Dietetycznie Zakręcona
Artykuły dietetyczne

7 sposobów na zwiększenie sytości na diecie

❓ Odchudzasz się, ale wciąż czujesz głód?❓ Masz dość nieustannego myślenia o jedzeniu i podjadania między posiłkami? Mam dla Ciebie 7 prostych sposobów na zwiększenie sytości na diecie, które pomogą

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!