pyszne

Pysznie, szybko i zdrowo

Wybierz kategorię
Przekąski

Chipsy z jarmużu, czyli idealnie zdrowa przekąska

Zdrowe chipsy? I do tego pyszne i chrupiące? Czy to w ogóle możliwe?! Oczywiście, że tak 🙂 Jak raz je odkryjecie, obiecuję, że nigdy nie sięgniecie po sklepowe odpowiedniki 🙂 Boicie się stanie pół dnia w kuchni? Nic

Zobacz
Przepisy

Wegańska błyskawiczna zupa z mleczkiem kokosowym

Dzisiaj zapraszam Wam na przepyszną zupę, którą robi się w 15 minut! Idealna na chłodniejsze dni, odżywcza i przede wszystkim bez wymyślnych składników! 🙂 Troszkę ta zupa powstała na zasadzie „co mam to dam”,

Zobacz
Przepisy

Wegańskie curry

Uwielbiam curry czy to w wersji z kurczakiem czy wegańskiej, ubóstwiam!  Ogólnie kuchnia orientalna… Te smaki… te przyprawy…. Ohhhh… jak teraz patrzę na te fotki robię się głodna! Marzy mi się wycieczka i spróbowanie tej kuchni

Zobacz
Fit słodycze

Orzechowe batony owsiane z żurawiną- bez pieczenia!

Zdrowe, pyszne i szybkie do zrobienia batony bez pieczenia! Do ich przyrządzenia potrzebne są tylko 4 składniki, które nie rujnują portfela ! Idealne na 2 śniadanie czy podwieczorek! Doskonałe dla wszystkich będących na diecie! Jeden

Zobacz
Fit słodycze

Buraczane szaleństwo, czyli buraczkowe smoothie :)

Smoothie to doskonały sposób nie tylko na zdrowe rozpoczęcia dnia, ale jest to możliwość przemycenia cennych wartości odżywczych i witamin z owoców czy warzyw za którymi nie przepadamy. Dlatego nie warto rezygnować z jedzenia buraczków (jeśli jak ja za nimi

Zobacz
Fit słodycze

Dietetyczne i pyszne ciasto marchewkowe :)

Jadłyście kiedykolwiek ciasto marchewkowe? Jeśli tak to jestem pewna, że podbiło Wasze kubki smakowe 🙂 Jeśli nie miałyście jeszcze okazji to gwarantuję, że będzie Wam smakować 🙂 Zapraszam na marchewkowe-love z płatków owsianych i bez cukru!: )))

Zobacz
Fit słodycze

Dietetyczne lody :) vol. 1 :)))

Czas na odchudzone, zdrowe i pyszne lody :))) Są proste i szybkie w przygotowaniu 🙂 Niezwykle sycące i zasmakują niejednemu wybrednemu podniebieniu :))) Świetnie sprawdzą się na diecie 🙂 Ze mną każda przyjemność

Zobacz
Kasza & Ryż

Dietetyczne kaszotto pomidorowe

Nie jesteście fankami kaszy? Od teraz na pewno się to zmieni! :))) Danie z kaszą nie musi być nudne i niesmaczne! Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo! 🙂 Zapraszam! 🙂

Zobacz
Naleśniki & Placuszki

Owsiane placuszki na śniadanie

Jak sprawić, aby dzień był wyjątkowy? Wystarczy zacząć go od wspaniałego śniadania :))) Placuszki owsiane to doskonała propozycja na miły początek dnia 🙂 Jeśli masz trochę czasu rano,

Zobacz
Makarony

Kurczak w sosie jogurtowo-ziołowym

Obiad w stylu fit 🙂 Prawdziwy sos jogurtowy, a nie jogurtopodobny 🙂  Bez majonezu i śmietany 🙂 Za to z dodatkiem aromatycznych ziół, pieczarek dla podkręcenia jogurtowego smaku i brokuł, aby codzienna dawka

Zobacz
Makarony

Dietetyczne bolognese :)

Jesteście fankami makaronów i włoskiej kuchni? To tak jak ja! 🙂 Mogłabym je jeść codziennie, dlatego w trosce o swoją sylwetkę odchudzam klasyczne przepisy, żeby nawet na diecie można było sobie na nie pozwolić 🙂

Zobacz

Dietetyczny makaron z sosem pomidorowym :)

Kocham makarony i wyznaję uważam, że tydzień bez makaronu to tydzień stracony 😉 Mają niestety bardzo złą sławę, że tuczą, że nie zdrowe… Ale to tylko od nas samych zależy czy będzie zdrowo i dietetycznie czy kalorycznie i tucząco. Będzie

Zobacz

Tortille pełnoziarniste

Tortilla to wspaniała propozycja na ciekawy i oryginalny obiad czy kolacje. Jest szybka w przygotowaniu i zajmie Wam mniej czasu niż wybranie się po nią do sklepu! 🙂 I na pewno wyjdzie to taniej i zdrowiej 🙂

Zobacz

Zapiekana owsianka ze śliwkami i orzechami :)

Póki są śliwki musimy z nich korzystać do woli! 🙂 Tym razem dodałam je do mojego śniadania i wyszło niesamowicie 🙂 Zapiekana owsianka ze śliwkami i orzechami… Mmm coś pysznego 🙂 Smakuje prawie jak

Zobacz

Zapiekana owsianka z jabłkami i cynamonem :)

Za oknem jesień… Więc moje śniadanie to jesienna propozycja, aby osłodzić sobie te coraz zimniejsze dni … W jesieni królują jabłka, dlatego moja dzisiejsza propozycja to zapiekana owsianka z jabłkami i cynamonem 🙂 Zapraszam

Zobacz

Zdrowy, pyszny, dietetyczny krem z dyni :)

Jesień zbliża się wielkimi krokami, więc nie może zabraknąć na moim stole dyni, dzisiejsza propozycja to pyszny, gęsty, pożywny krem, który idealnie się nadaję na chłodniejsze już wieczory 🙂 Zapraszam 🙂

Zobacz

Pyszne placuszki malinowe :)

Jak sprawić, żeby dzień na sam początek dnia był lepszy?  A na pewno smaczniejszy? 🙂 Wypróbuj moich malinowych placuszków, które idealnie nadają się na śniadanie, ale również na deser 🙂 Są nietypowe, bo zamiast mąki

Zobacz

Kurczak słodko-ostry z pomidorami, dynią i cukinią :)

Dzisiejsza propozycja to w końcu coś mięsnego, ale jak najbardziej zdrowego i lekkiego! 🙂 To bogactwo witamin, minerałów i do tego przepyszna 🙂 Jest to kurczak w sosie z pomidorów, dyni oraz cukinii podawany z przecudowną kaszą jaglaną gotowaną

Zobacz

Zdrowy i pyszny deser: zapiekane śliwki z kruszonką :)

 Sezon śliwkowy w pełni, więc grzechem byłoby nie skorzystać 🙂 Dzisiejsza propozycja to deser, ale… Zdrowy i pyszny! 🙂 Są to zapiekane śliwki z kruszonką, ale z całkiem niezwykłą 🙂 Bo jest z płatków owsianych, płatków migdałowych

Zobacz

Placuszki bananowe z otrębami :)

Czas na zdrowe i bananowe śniadanie! 🙂 Moja dzisiejsza propozycja jest idealna dla bananożerców 🙂 Są to lekkie placuszki bananowe, w których zamiast mąki są otręby 🙂 Jest to mój sprawdzony sposób, aby mój Mężczyzna zjadł

Zobacz

Kokosowa owsianka na śniadanie :)

Czas na zdrowe, pyszne i pożywne śniadanie! 🙂 Odkąd odkryłam owsiankę nie rozstaję się z nią… Pokochałam ją od pierwszego wejrzenia, a w zasadzie od pierwszego kęsa 🙂 Czasem rozstajemy się na dzień czy dwa… Ale jest

Zobacz
CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!