Ekspresowy fit sernik na zimno, czyli pyszny przepis na serniczek na diecie

Czas przygotowania: 15 minut
Ilość porcji: 3
Kcal: 300.4
Ekspresowy fit sernik na zimno, czyli pyszny przepis na serniczek na diecie

Ekspresowy fit sernik na zimno, czyli pyszny przepis na serniczek na diecie

Jeśli jesteś na diecie i marzy Ci się pyszny deser do popołudniowej kawki, który nie storpeduje Twojego deficytu kalorycznego, to jesteś w dobrym miejscu! Wypróbuj ten kremowy serniczek na zimno, który zrobisz zaledwie w kwadrans!

Ten przepis pochodzi z 2 edycji diety elastycznej dla zabieganych, w której przepisy zrobisz od 2 do 20 min❗🥳

Nowa dieta dla zabieganych zbiera fantastyczne opinie i tytuł najlepszej diety, jaką kiedykolwiek stworzyłam❗🤩

A w połączeniu z 1 edycją to duet idealny, który zapewni Ci przepyszne, szybkie i sycące przepisy❗🤩

UWAGA❗ w moich elastycznych dietach to Ty wybierasz co jesz i… CHUDNIESZ ❗🥳

W zależności na co masz:
✔ ochotę🤤
✔ czas🕰️
✔ składniki w lodówce🧊

❌ Bez eliminacji ulubionych produktów 🤩
❌ Bez restrykcji 🥳
❌ Bez poczucia bycia na diecie😍

W wersji:
👉 klasycznej
👉 dla insulinoopornych
👉 wegetariańskiej

⛔ Przestań rzucać dietę po kilku dniach – postaw na sprawdzony przez setki elastyczny system diet, z którym w końcu schudniesz – nawet jeśli nie masz czasu ❗🤩

Znajdziesz tu aż 50 przepysznych, turbo szybkich i prostych przepisów. Dodatkowo aż 5 wartościowych BONUSÓW o łącznej wartości kilkuset złotych!

Jakie smakołyki są w diecie dla zabieganych?

✅Nocne owsianki jak a’la ciacho marchewkowe, sernikowa i pistacjowa🤫
✅Jeszcze więcej wrapów, tostów, kanapek czy Croissantów😀
✅Pancakes brownie🥞
✅Desery jak Ptasie delicje mleczko, cytrynowy serniczek czy baskijski 😎
✅Lunchboxy z makaronem🥗
✅Truskawki w czekoladzie czy zwykłe lody🔥
✅Bowle – sushi i meksykanśki z nachosami😎🍱
✅Jednogarnkowe makarony 🍝
✅I wiele, wiele innych ❗🤫

Czas przygotowania: 15 minut
Ilość porcji: 3
Kcal: 300.4

Składniki

📍Składnikina 3 duże porcje:

✅3 opakowania serka Bieluch lekki
✅2 garście truskawek
✅opakowanie galaretki cytrynowej
✅garść borówek amerykańskich
✅6 sztuk biszkoptów
✅3 łyżki erytrolu

Sposób przygotowania

1. Galaretkę rozpuść w 300 ml wrzącej wody i odstaw do przestygnięcia.
2. Gdy galaretka już wystygnie, przelej 2/3 galaretki do serków, dodaj erytrol i zmiksuj na gładką masę.
3. Biszkopty ułóż na dno formy (najlepiej dodaj do nich odrobinę wody, aby nie wypłynęły), posyp owocami i polej powstałą masą.
4. Pucharki wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.
5. Gdy masa zacznie tężeć, polej serniczek pozostałą galaretką i odstaw na minimum 5 godzin do lodówki.

✨ Fit Rada: zamiast truskawek i borówek możesz też wykorzystać maliny, owoce leśne czy jagody. Możesz też użyć mrożonych owoców.

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

300.4 kcal Białko: 17.7 g Tłuszcz: 6.9 g Węglowodany: 41.9 g Błonnik: 1.6 g

Jeśli chcesz jeść takie dobroci na diecie, to koniecznie wypróbuj moją dietę dla zabieganych i schudnij bez uczucia głodu!

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!