Fit słodycze
Pysznie, szybko
i zdrowo
Tagi
Wybierz kategorię
Fit słodycze
Wysokobiałkowe truskawkowe tiramisu – idealne na wynos!
Wysokobiałkowe truskawkowe tiramisu to idealny deser na wynos – aż 24 g białka, 10 minut przygotowania i zero cukru! Szukasz szybkiego, pysznego i lekkiego deseru, który smakuje jak z kawiarni, a jednocześnie dostarcza
03-07-2025
Przepisy
Deser jak z cukierni! Borówkowe, wysokobiałkowe tiramisu
Deser jak z cukierni! Borówkowe, wysokobiałkowe tiramisu Znasz to uczucie, gdy po obiedzie (albo w ciągu dnia!) dopada Cię ochota na coś słodkiego, ale jednocześnie chcesz dbać o linię i dostarczyć organizmowi to, co najlepsze? Klasyczne
14-05-2025
Przepisy
Ekspresowa owsianka pistacjowa z dużą ilością białka, czyli dietetyczny must have w 5 minut
Ekspresowa owsianka pistacjowa z dużą ilością białka, czyli dietetyczny must have Jeśli kochasz pistacje, to przepadniesz z tym przepisem na pistacjową owsiankę, którą w dodatku zrobisz w 5 minut! Turbo sycący
28-05-2024
Przepisy
Ekspresowy fit sernik na zimno, czyli pyszny przepis na serniczek na diecie
Ekspresowy fit sernik na zimno, czyli pyszny przepis na serniczek na diecie Jeśli jesteś na diecie i marzy Ci się pyszny deser do popołudniowej kawki, który nie storpeduje Twojego deficytu kalorycznego, to jesteś w dobrym miejscu! Wypróbuj
27-05-2024
Przepisy
Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek
Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek- idealny na diecie i Święta Szukasz przepisu na prosty sernik w wersji fit, który pokocha cała Twoja rodzina? To trafiłaś idealnie- dziś mam dla Ciebie
26-03-2024
Przepisy
Fit tiramisu wysokobiałkowe, czyli szybki włoski deser w 5 minut
Fit tiramisu wysobiałkowe, czyli włoski deser na diecie w 5 minut Nazwa tego deseru pochodzi od włoskiego słowa „tirarse su” (ocknąć się, przebudzić się) oraz „tirami su” (poderwij mnie),
22-03-2024
Przepisy
Fit gofry, czyli idealne gofry na diecie
Gofry na słodko na dietetyczną kolację lub śniadanie Gofry na słodko to turbo szybki i łatwy do przygotowania posiłek idealny na diecie dla osób zabieganych. Bez ubijania białka – tylko wymieszać, upiec i zjeść. Wychodzę
17-03-2024
Przepisy
Banoffe, czyli rozkoszny, ekspresowy deser na diecie
Banoffe, czyli rozkoszny, ekspresowy deser na diecie Wyobraź sobie chwilę przyjemności ze słodkim deserem Banoffe – szybkim, łatwym i smakowitym. Pozwól sobie na odrobinę rozkoszy w codziennej diecie – zobaczysz,
06-03-2024
Przepisy
Fit karpatka bez pieczenia, czyli idealny deser na diecie (i nie tylko!)
Fit karpatka bez pieczenia Jeśli masz ochotę na coś karpatkę, ale jesteś na diecie, nie chcesz zjeść całej blachy ciasta to mam idealny przepis. Wystarczy tylko 5 składników, a wyczarujesz przepyszny deser, który zasmakuje
02-03-2024
Artykuły dietetyczne
5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki
Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników, już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna
08-02-2023
Przepisy
Fit deser szwarcwaldzki
Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony
26-09-2022
Przepisy
Fit serniczek na zimno z owocami
Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś jakiś kawałek ciasta na diecie ❓ „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich słodyczy, już nigdy nie schudnę”‼️ Czy potem
29-08-2022
Przepisy
Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie
Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworzę najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moją najnowszą ulubioną owsiankę, czyli… OWSIANKĘ OREO! Robi się błyskawicznie, jest przepyszna i smakuje jak… deser
10-08-2022
Przepisy
Fit panna cotta, czyli idealny włoski deser na diecie
Dzisiaj czas na kolejny hit włoskiej edycji gotowych diet, tym razem panna cotta w wersji dietetycznej! Włoska edycja gotowych diet to najpyszniejsza edycja gotowych diet!! Jeśli kochasz włoskie
14-09-2021
Przepisy
Morelowe kulki mocy, czyli morelowe pralinki bez pieczenia!
Ekspresowe, pyszne i fit kulki mocy na diecie? Oczywiście! Mam nadzieję, że dzięki moim przepisom zobaczysz, że zdrowe i dietetyczne przepisy mogą (a według mnie muszą!) być szybkie w wykonaniu, z łatwo dostępnych
24-06-2021
Przepisy
Pistacjowa granola bez pieczenia, czyli idealne śniadanie na diecie
Pistacjowa granola na diecie⁉ Do tego bez pieczenia?! Ze mną to jak najbardziej możliwe‼ Bardzo często podczas konsultacji dietetycznych czy to w Tychach czy online, jestem pytana o polecenie zdrowych i z fajnym składem płatków śniadaniowych. Powiem
03-05-2021
Przepisy
Dietetyczne maślane ciasteczka owsiane z żurawiną, czyli fit ciasteczka na diecie!
Ciasteczka owsiane na diecie⁉ Ze mną to jak najbardziej możliwe‼ Wiesz moją misją jest pokazanie Tobie jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, bez zbędnych wyrzeczeń! Dlatego ja nie eliminuję na diecie słodyczy, pieczywa
29-04-2021
Fit słodycze
Dietetyczny deser ryżowy a’la Belriso z musem truskawkowym
Deser ryżowy a’la Belriso z musem truskawkowym! Czy wiesz, że można jeść takie pyszności na diecie?! I chudną?! Brzmi jak spełnienie marzeń?! Tak wygląda bycie na diecie ze mną! Na moich dietach będziesz jadła pieczywo,
27-03-2021
Fit słodycze
Fit monte, czyli przepis na dietetyczny deser a la Monte
Monte w wersji dietetycznej? Czy to w ogóle możliwe? Do tego równie pyszne?! Na diecie? Oczywiście, że tak!!! Nie ma zasady, że na diecie nie można jeść słodyczy! Że dzięki temu „lepiej” schudniesz… Schudniesz, jeśli będziesz na deficycie
05-03-2021
Fit słodycze
Top 5 fit słodkości na świąteczny dietetyczny deser
Przed nami wyjątkowy świąteczny czas… Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni i chciałabyś zaoszczędzić troszkę kalorii przy świątecznych potrawach przygotowałam dla Ciebie 5 fit propozycji na świąteczny deser! 🙂 Oczywiście
21-12-2020
Artykuły dietetyczne
7 sklepowych słodycze, które poleca dietetyk
Uwielbiasz słodycze, ale chciałabyś zjadać je bez wyrzutów sumienia i zachować lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Ale nie masz czasu przygotowywać Jeśli tak mam dla Ciebie rozwiązanie! Sklepowe fit słodycze! Na naszym polskim rynku
05-09-2020
Fit słodycze
Świąteczne ciasteczka cynamonowe fit i dietetyczne!
Kochani mam dla Was dziś przepis na przepyszne, odchudzone, pełnoziarniste, świąteczne ciasteczka cynamonowe! 🙂 Jeśli jesteście z tych, którzy robią wszystko na ostatnią chwilę (tak jak ja!) to te fit ciasteczka będą
23-12-2019
Fit słodycze
Fit omlet biszkoptowy, czyli najlepsze dietetyczne śniadanie
Jeśli jesteś na diecie i chcesz zjeść najpyszniejsze, najlepsze i do tego smakujące jak deser śniadanie, bez wyrzutów sumienia… To dzisiejszy przepis na biszkoptowy omlet w wersji fit jest dla Ciebie! Tak rozpisuję takie
15-06-2019
Fit słodycze
Proteinowe batony, a w smaku jak snickers
Dzisiaj mam słodką propozycje dla wszystkich aktywnych osób- fit batony proteinowe, które smakuja jak snickers… Czego chcieć więcej? 🙂 Jeśli jesteście fanami mocno orzechowego smaku…
10-04-2019
Fit słodycze
Owsianka a la szarlotka
Czas na obiecaną, przepyszną i błyskawiczną owsiankę a la szarlotka! ! 🙂 Dla miłośników mocno cynamonowego smaku… i naszych polskich jabłek… I …śniadanie, które robi się samo podczas, gdy Ty śpisz? ?
17-01-2019
Fit słodycze
Proteinowy malinowy koktajl, czyli idealny posiłek potreningowy
Odpowiednie żywienie po treningu jest kluczem do regeneracji naszych mięśni oraz wymarzonej sylwetki. To wcale nie musi być kultowy ryż z kurczakiem i brokułami, to mogą być przepyszne koktajle, których przygotowanie nie zajmie Wam więcej
01-01-2019
Przepisy
Banowiec w wersji fit, czyli dietetyczny chlebek bananowy
Czas na prawdziwą bananową petardę! Czyli bananowca w wersji fit! 🙂 Ekspresowy w wykonaniu, przepyszny, wegański,fit a nawet bez glutenowy! Genialny na drugie śniadanie czy podwieczorek ! Syci na długo! :))) Uwielbiam słodkie…
05-03-2018
Fit słodycze
Proteinowe czekoladowe muffiny, dietetyczne i pyszne babeczki
Dziś mam dla Was ekspresowy mocno czekoladowy przepis na przepyszne i fit muffinki! Ich przygotowanie zajęło mi dosłownie 5 minut! Czyli w 20 minut mamy gotowy, zdrowy i pyszny deser!
31-01-2018
Fit słodycze
Krem czekoladowo-orzechowy, czyli nutella w wersji fit
Jeśli jesteście fanami Nutelli, ale chcecie zadbać o swoją sylwetkę, mam coś specjalnego dla Was! Mocno czekoladowy, zdrowy, przepyszny i błyskawiczny w wykonaniu krem! Do jego wykonania potrzebujecie zaledwie 4
17-01-2018
Fit słodycze
Fit gofry, czyli przepyszne i dietetyczne śniadanie
Dziś mam dla Was prawdziwą petardę! Przepyszne gofry oczywiście w wersji fit! 🙂 Idealne na weekendowe śniadanie… i na słodkie rozpoczęcie dnia! :))) Uwielbiam śniadania, do tego te na słodko… Ojjj tak wtedy
10-01-2018
Fit słodycze
Fit pudding chia z musem truskawkowym, czyli dlaczego nie warto eliminować deserów na diecie
Kolejny wpis z cyklu słodka środa! Tym razem zapraszam na kolejną wariacje na temat puddingu z szałwią hiszpańską, czyli chią w roli głównej! O cudownych właściwościach nasion chia pisałam tutaj. Dzisiaj
27-09-2017
Przepisy
Czekoladowe muffiny z czerwonej fasoli, czyli mocno czekoladowy deser
Jeśli masz ochotę na coś czekoladowego, pysznego i słodziutkiego, to ten przepis jest dla Ciebie! Do tego szybki, prosty i co najważniejsze zdrowy!
05-05-2017
Fit słodycze
Orzechowe batony owsiane z żurawiną- bez pieczenia!
Zdrowe, pyszne i szybkie do zrobienia batony bez pieczenia! Do ich przyrządzenia potrzebne są tylko 4 składniki, które nie rujnują portfela ! Idealne na 2 śniadanie czy podwieczorek! Doskonałe dla wszystkich będących na diecie! Jeden
14-04-2017
Fit słodycze
Dietetyczna szarlotka, czyli idealny deser na diecie
Czas na kolejny przepyszny, prosty i przede wszystkim bez wyrzutów sumienia deser! Tym razem czas na szarlotkę! W wersji fit! Pachnąca, szybko znikająca i idealna na po południową przyjemność do kawy. Idealna dla wszystkich
08-04-2017
Fit słodycze
Buraczane szaleństwo, czyli buraczkowe smoothie :)
Smoothie to doskonały sposób nie tylko na zdrowe rozpoczęcia dnia, ale jest to możliwość przemycenia cennych wartości odżywczych i witamin z owoców czy warzyw za którymi nie przepadamy. Dlatego nie warto rezygnować z jedzenia buraczków (jeśli jak ja za nimi
29-12-2016
Fit słodycze
Jabłkowe owsiane ciasteczka – dietetyczne i zdrowe
Za oknem już jesień… Dlatego czas na jesiennie owsiane ciasteczka! :)))
23-09-2016
Fit słodycze
Kokosowy pudding chia, czyli pyszny i zdrowy deser! :)
Macie ochotę na prosty w przygotowaniu, zdrowy i niskokaloryczny deser? Do tego smaczny? :))) Bogaty w kwasy omega3 , wapń i magnez? Kokosowy pudding smakuje świetnie z owocami lub musami owocowymi, a robi
12-08-2016
Fit słodycze
Dietetyczne ciasteczka owsiane
Ciasteczka… Kto ich nie uwielbia? 🙂 Do tego zdrowe, smaczne i… można je spokojnie wcinać na diecie! 🙂 Do tego przepis jest banalny, wystarczą Wam składniki, które macie w domu i 20
25-03-2016
Bez kategorii
Marchewkowe pralinki, czyli marchelove :)))
Nie jest tajemnicą, że uwielbiam słodycze… A te zdrowe najbardziej 🙂 Dzisiejsze propozycja to marchewkowe ciasteczka, bez pieczenia! Nawet jeśli masz dwie lewe ręce do pieczenia, te ciasteczka na pewno Ci wyjdą! 🙂 Robi się
09-03-2016
Fit słodycze
Dietetyczne Rafaello :)
Czas na kokosowe szaleństwo! 🙂 Robi się coraz chłodniej…a chęć na słodycze wzrasta… I pojawia się zimowa oponka… 🙁 A tego na pewno nie chcemy… Czy musimy zrezygnować ze słodyczy, aby brzuszek nam
30-10-2015
Fit słodycze
Egzotyczne i ekspresowe smoothie :)
Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia i odrobinę przypomni o tegorocznych wakacjach 🙂 A pogoda coraz bardziej zimowa, więc taka dawka witamin na pewno się przyda 🙂 Musicie mi wybaczyć jakość
20-10-2015
Fit słodycze
Truskawkowy zawrót głowy, czyli dietetyczne lody
Kolejna dietetyczna wersja lodów 🙂 Tym razem główną bohaterką d(a)nia jest truskawka 🙂 … Sezon na ten pełen cudownych właściwości owoc powoli się nam się kończy,
02-07-2015
Fit słodycze
Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)
Dietetyczny krem Rafaello? Da się? Oczywiście, że się da! :))) Dzisiejszy przepis jest dla słodyczowych łasuchów dla których jeden dzień bez słodyczy to dzień stracony 🙂 A ponieważ należę do nich
19-06-2015
Fit słodycze
Truskawkowy koktajl bez cukru, czyli niskokalorycznie i pysznie :)
Sezon na truskawki w pełni, więc pora na truskawkowy koktajl! 🙂 Będzie niskokalorycznie, bez cukru, ale za to zdrowo i pysznie! :))) Tylko 250 kcal w jednej szklance! Brzmi kusząco, prawda? :))) Deser, który nie tylko nie szkodzi naszej sylwetce,
07-06-2015
Fit słodycze
Dietetyczny deser jogurtowy z musem truskawkowym :)
Deser nie zawsze musi być kaloryczny, aby był pyszny! 🙂 Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia ! 🙂 Jest niskokaloryczna, więc można ją wcinać bez wyrzutów sumienia, szczególnie teraz,
02-06-2015
Fit słodycze
Rabarbarowe crumble, czyli rabarbar pod dietetyczną kruszonką :)
Sezon rabarbarowy już rozpoczęty! 🙂 Aż ślinka cieknie na samą myśl o cieśnie drożdżowym z rabarbarem… Ale, ale wakacje już za pasem i nie możemy pozwolić sobie na takie pyszne rozpusty! 🙂 Dlatego dziś
21-05-2015
Fit słodycze
Dietetyczne i pyszne ciasto marchewkowe :)
Jadłyście kiedykolwiek ciasto marchewkowe? Jeśli tak to jestem pewna, że podbiło Wasze kubki smakowe 🙂 Jeśli nie miałyście jeszcze okazji to gwarantuję, że będzie Wam smakować 🙂 Zapraszam na marchewkowe-love z płatków owsianych i bez cukru!: )))
03-04-2015
Fit słodycze
Dietetyczne lody :) vol. 1 :)))
Czas na odchudzone, zdrowe i pyszne lody :))) Są proste i szybkie w przygotowaniu 🙂 Niezwykle sycące i zasmakują niejednemu wybrednemu podniebieniu :))) Świetnie sprawdzą się na diecie 🙂 Ze mną każda przyjemność
31-03-2015
Fit słodycze
Bananowo-orzechowy budyń, czyli jaglanka jako dietetyczny deser :)
Budyń jaglany to rewelacyjny sposób na zdrowy, dietetyczny i sycący na długo deser. Możecie go jeść bez wyrzutów sumienia, nawet na diecie :))) Robi się błyskawicznie, jest banalnie prosty i przepyszny, nic tylko brać
21-03-2015
Fit słodycze
Czekoladowy budyń jaglany, czyli dietetyczny i pyszny deser :)))
Czekoladowy deser na diecie? Można? Oczywiście, że tak! :))) Pod warunkiem, że zrobisz go sama! :))) Będzie pysznie, zdrowo i pożywnie :))) Zapraszam! :)))
19-03-2015