Top-5-fit słodkości-na świąteczny-dietetyczny-deser- dieta-dietetyk-odchudzanie-insulinooporność

Przed nami wyjątkowy świąteczny czas… Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni i chciałabyś zaoszczędzić troszkę kalorii przy świątecznych potrawach przygotowałam dla Ciebie 5 fit propozycji na świąteczny deser! 🙂

Oczywiście jak dobrze wiesz ja nie będę Cię teraz namawiać na robienie fit Świąt, bo to absolutnie nie oto chodzi…

Święta to nie tylko czas z bliskimi, ale również tradycja przygotowania wspólnych potraw…

Nie da się przytyć nie wiadomo ile przez te 3 dni Świąt, a o tym dlaczego tyjemy w Święta pisałam tutaj , a o tym jak poradzić sobie w Święta, jeśli jesteś na diecie pisałam w tym miejscu!

U mnie w rodzinie nigdy nie było tradycji wypieków świątecznych pierniczków, piernika czy innych słodkości, dlatego co roku eksperymentuję sobie z ciastami tworząc swoją własną tradycję i chciałabym swoimi pomysłami podzielić się również z Tobą 🙂

To taki trochę przedsmak, bo już w kwietniu pojawi się mój e-book z mnóstwem przepysznych przepisów na fit słodycze, ale także to będzie poradnik jak pokonać jedzenie słodyczy pod wpływem emocji, nie objadać się nimi i odzyskać kontrolę! 🙂 

To będzie perełka wśród moich e-booków już nie mogę się doczekać!

A tymczasem zapraszam Ciebie na moje propozycje świątecznych zdrowych słodkości! 🙂

Dietetyczna szarlotka, czyli idealny deser na diecie

Pachnąca, szybko znikająca i idealna na po południową przyjemność do kawy.

Idealna dla wszystkich osób, które są na diecie!

Bez obaw, że pójdzie w boczki……jeden kawałek to tylko 300 kcal!

Banalnie prosta w wykonaniu, to był mój pierwszy raz jeśli chodzi o szarlotkę i wyszło bosko! :)))

Podobno „jesteśmy tym, co jemy..” Więc po dzisiejszym przepisie będziemy apetyczne, odchudzone i fit ;)))

Cały przepis i krok przygotowania krok po kroku znajdziesz tutaj

Walentynkowe ciacho, czyli fit serniczek

Dietetyk online

Serniczek bez pieczenia? 

Jeśli jak ja nie przepadasz za pieczeniem to ten przepis sprawdzi się idealnie! 🙂

Bez pieczenia, za to ultra szybki i przepyszny!

Dokładny przepis znajdziesz tutaj

Świąteczne ciasteczka cynamonowe fit i dietetyczne!

Przepyszne, odchudzone, pełnoziarniste, świąteczne ciasteczka cynamonowe! 🙂

Jeśli jesteś z tych osób, które robią wszystko na ostatnią chwilę (tak jak ja!) to te fit ciasteczka będą dla Ciebie idealne! 🙂

Robią się ekspresowo! 🙂

I nie trzeba czekać aż zmiękną! 🙂

 Fit przepis na ciasteczka dla spóźnialskich znajdziesz tutaj

Piernikowe kulki mocy, czyli słodkości na Święta dla spóźnialskich

Jeśli tak jak ja zapomninasz, że pierniczki trzeba zrobić troszkę wcześniej niż 2 dni przed Świętami, a nie masz czasu na pieczenie to ten przepis jest dla Ciebie! :)))

Szybkie, mocno piernikowe i mocno fit kuleczki mocy! :)))

Idealne na świąteczny stół do kawki! :))))

O pralinkach dla spóźnialskich przeczytasz tutaj

Czekoladowe muffiny z czerwonej fasoli, czyli mocno czekoladowy deser


Nie przestrasz się nazwy!!! Te muffiny są na prawdę niesamowite!! Mocno czekoladowe, to idealny przepis również na brownie!

Nie ma możliwości, żeby ktoś się zorientował z czym są te muffiny! 🙂

Również z tego przepisu robiłam typowe brownie, piekłam ciut dłużej do suchego patyczka i wyszło idealnie! 🙂

A więcej informacji o mocno czekoladowych muffinach odnajdziesz tutaj

Daj mi koniecznie znać czy podoba Ci się ten wpis!:)

Jeśli podobają Ci się tego typu artykuły będzie mi bardzo miło jak go udostępnisz dalej 🙂

Top-5-fit słodkości-na świąteczny-dietetyczny-deser- dieta-dietetyk-odchudzanie-insulinooporność (2)

 

 

A może wolałabyś indywidualną konsultacje ze mną? :


 

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food
Przepisy

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food

Jeżeli masz problem z pomysłami na szybkie, pyszne i fit przepisy to przed Tobą coś idealnego na diecie i…NIE TYLKO   Większość moich pacjentek i obserwujących ma problem z bilansowaniem sycących posiłków i nie wie, co jeść, żeby schudnąć

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!