Piernikowe kulki mocy, czyli słodkości na Święta dla spóźnialskich

Jeśli tak jak ja zapomnieliście, że pierniczki trzeba zrobić troszkę wcześniej niż 2 dni przed Świętami, a nie macie czasu na pieczenie to ten przepis jest dla Was! :)))

Szybkie, mocno piernikowe i mocno fit kuleczki mocy! :)))

Idealne na świąteczny stół do kawki! :))))

Jak co roku obiecuję sobie, że zrobię pierniczki i jak co roku budzę się za późno…

To chyba taka moja świąteczna tradycja…

Chociaż w tym roku przeszłam samą siebie i zorientowałam się, że idą Święta…

….tydzień przed…

Udana jestem, prawda? ;D

Ale to nie tylko moje życiowe zakręcenie, ale ilość zjazdów na uczelnie dała mi mocno popalić…

Każdy weekend w grudniu zajęty uczelni, do tego egzaminy …

Po ostatnim zaliczeniu doszło do mnie, czemu już w radiu śpiewają świąteczne hity ;D

Zagadka rozwiązana :)))

A jak u Was przygotowania do Świąt? 🙂

Pierniczki, makówki czy kutia? ;D

Oczywiście pierwotnym pomysłem było zrobienie fit pierniczków dla spóźnialskich, ale…

… wymagałoby to kilku eksperymentów i na pewno nie byłby to szybki przepis! ;D

Więc wpadłam na pomysł szybkich i świątecznych kulek mocy, które robią się ekspresowo, pachną mocno piernikiem, są pyszne i bez wyrzutów sumienia możecie je wcinać! :)))

Czego chcieć więcej? :)))

Składniki na 30 kuleczek

200 g daktyli

100 g płatków owianych górskich (niepełna szklanka)

3 szklanki dowolnych orzechów (użyłam migdałów, włoskich i macadamia)

3 łyżki przyprawy do piernika

2 łyżki ksylitolu

łyżeczka gorzkiego kakao

szczypta soli

pół łyżeczki cynamonu

szczypta gałki muszkatałowej

szczypta mielonych goździków

Sposób przygotowania

Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 30 minut

Płatki owsiane mielimy i przesypujemy, następnie mielimy orzechy.

Po 30 minutach odlewamy wodę z daktyli i miksujemy na gładką masę.

Mieszamy wszystkie składniki, dodajemy przyprawy i miksujemy aż składniki się połączą.

Lepimy kuleczki i obtaczamy w wybranych przez siebie dodatkach na przykład płatkach migdałowych, kakao, wiórkach :)))

Przechowujemy w lodówce lub mrozimy 🙂

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze dla 1 kuleczki

wartość energetyczna 108,8 kcal

  • węglowodany 8,7 g
  • białka  2,4 g
  • tłuszcze 7,5 g
  • błonnik  2,0 g

Daj mi koniecznie znać czy podoba Ci się ten wpis!:)

Jeśli podobają Ci się tego typu artykuły będzie mi bardzo miło jak go udostępnisz dalej 🙂

 

 

A może wolałabyś indywidualną konsultacje ze mną? :


deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś jakiś kawałek ciasta na diecie ❓ „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzająca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworzę najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moją najnowszą ulubioną owsiankę, czyli… OWSIANKĘ OREO!  Robi się błyskawicznie, jest przepyszna i

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!