Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

UWAGA! -32% NA WSZYSTKIE DIETY Z OKAZJI MOICH URODZIN! KUP TERAZ

fit-koktajl-trukawkowy-dietetyk-tychy

Sezon na truskawki w pełni, więc pora na truskawkowy koktajl! 🙂

Będzie niskokalorycznie, bez cukru, ale za to zdrowo i pysznie! :)))

Tylko 250 kcal w jednej szklance!

Brzmi kusząco, prawda? :)))

Deser, który nie tylko nie szkodzi naszej sylwetce, a jeszcze błonnik w nim zawarty działa prozdrowotnie i wspomaga odchudzanie  :)))

Przepis, który wymaga tylko trzech produktów! <3

Z odpowiednimi proporcjami, nawet ani odrobina cukru nie będzie nam potrzebna! 🙂

Zajmuje dosłownie minutę ….

Sycący, orzeźwiający i mega truskawkowy…

Nic tylko próbować! :)))

Składniki na porządną porcję

250  ml jogurtu naturalnego lub maślanki

200 g truskawek

pół banana do posłodzenia chyba, że macie mega słodkie truskawy to nie trzeba! 🙂

można dorzucić też coś zielonego np. szpinak czy jarmuż 🙂

Sposób przygotowania

Truskawki myjemy i obieramy z szypułek

i…

miksujemy ! 🙂

Cała filozofia! <3

Szybko, zdrowo i pysznie! :)))

Zdrowe fast foody są możliwe! :)))

 

Wartości odżywcze dla porządnej porcji :)))

Jeśli jesteście zainteresowani, abym stworzyła Wam indywidualnie opracowany jadłospis pod Wasze smaki ,

jednostki chorobowe i styl życia to kliknijcie obrazem i skontaktujcie się ze mną! :))))

Zrób ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki! :)))

Stacjonarnie przyjmuję w Tychach, i Rudze Śląskiej,  a osoby z innych okolic zapraszam do konsultacji online <3

Szczegóły tutaj ! :)))

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!

Urodzinowa wyprzedaż!

−32% na WSZYSTKIE moje diety

Z okazji moich 32 urodzin przeceniłam wszystkie moje diety AŻ O 32%! Nie przegap takiej okazji i zacznij przepyszną i skuteczną zmianę nawyków bez restrykcji JUŻ TERAZ!