Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypr贸buj darmow膮 pr贸bk臋 poradnika „s艂odycze zawsze pod kontrol膮!” kliknij tutaj po wi臋cej szczeg贸艂贸w!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybra膰 diet臋 dla siebie

Nocna owsianka, czyli bananowo-kakaowe 艣niadanie w minut臋! :)

艢niadanie, kt贸re robi si臋 samo podczas, gdy Ty sobie smacznie drzemiesz? 馃檪

聽Nic prostszego! 馃檪

Wystarczy minuta Twojego czasu wieczorem…

Brzmi idealnie, prawda? 馃檪

Dzisiejsza propozycja to 艣niadanie dla leniuch贸w, kt贸rzy wol膮 sobie rano d艂u偶ej pospa膰, czyli owsianka bananowa z kakao i orzechami… Pycha! <3

nocna-owsianka-dietetyczna-kakaowa-czekoladowa-dietetyk-insulinooporno艣膰-tychy-pszczyna-katowice-orzesze-miko艂贸w

 

Dzi臋ki temu przepisowi zaoszcz臋dzisz troszk臋 czasu na przygotowania 艣niadania…

….a przecie偶 kto jak kto, ale my kobiety wiemy, 偶e sen jest najlepszym makija偶em 馃檪聽

Ale te偶 rozpoczniesz dzie艅 na prawd臋 smacznie i co najwa偶niejsze zdrowo 馃檪

Nawet je艣li za艣pisz do pracy to wystarczy j膮 wzi膮膰 ze sob膮 馃檪

Kolejna propozycja 艣niadania na wynos 馃檪

Robi si臋 ekspresowo

Daje energetycznego kopa

Porcja b艂onnika ju偶 z samego rana

Nie ma wym贸wek! 馃檪

nocna-owsianka-dietetyczna-kakaowa-czekoladowa-dietetyk-insulinooporno艣膰-tychy-pszczyna-orzesze-miko艂贸w

Sk艂adniki

5 艂y偶ek p艂atk贸w owsianych g贸rskich lub聽zwyk艂ych

5 艂y偶ek jogurtu naturalnego

1 艂y偶eczka miodu naturalnego lub ksylitolu b膮d藕 erytrolu

1 艂y偶eczka prawdziwego kakao

p贸艂 banana

kilka聽orzech贸w w艂oskich

Spos贸b przygotowania

P艂atki owsiane zalej jogurtem, wymieszaj z miodem i kakao

Wstaw do lod贸wki

Rano dodaj pokrojonego banana i orzechy w艂oskie 馃檪

To wszystko! 馃檪聽

Prawda, 偶e prosto ?:)

Obiecuj臋, 偶e b臋dzie smacznie! :))))

nocna-owsianka-dietetyczna-kakaowa-czekoladowa-dietetyk-insulinooporno艣膰-tychy-pszczyna

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze聽dla 1 szklanki :)))

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych produkt贸w na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowa艂am dla Ciebie kilka produkt贸w, kt贸re warto wdro偶y膰 do swojego jad艂ospisu, je艣li chcesz zaoszcz臋dzi膰 kilokalorie i by膰 syt膮 na diecie (i nie tylko). To s膮 produkty, kt贸re cz臋sto rozpisuj臋 w swoich dietach

s艂odycze-bez-cukru-z-biedronki-s艂odycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych s艂odyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 co艣 „zakazane鈥 s艂odycze 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich batonik贸w,聽 ju偶 nigdy nie schudn臋鈥 Czy potem by艂a艣 pe艂na

9-pomys艂贸w-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posi艂ki-produkty-z-biedronki
Artyku艂y dietetyczne

9 pomys艂贸w na ekspresowe dietetyczne posi艂ki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie鉂 Nawet maj膮c tylko 20 MINUT DZIENNIE mo偶esz od偶ywia膰 si臋 zdrowo i… chudn膮膰 鉂楌煡 Mo偶esz chudn膮膰 i uzyska膰 wymarzon膮 sylwetk臋, wybieraj膮c to co chcesz zje艣膰 z ekspresowych przepis贸w

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!