Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Dietetyczny krem Rafaello? Da si臋? Oczywi艣cie, 偶e si臋 da! :))) Dzisiejszy przepis jest dla s艂odyczowych 艂asuch贸w dla kt贸rych jeden dzie艅 bez s艂odyczy to dzie艅 stracony 馃檪 A poniewa偶 nale偶臋 do nich 聽i powinnam zosta膰 ich liderk膮, wymy艣lanie zdrowych wersji to m贸j chleb powszedni :)))

Krem kokosowy jest bardzo prosty w wykonaniu, nie zajmie Ci d艂u偶ej ni偶 15 minut… Ale przyjemno艣膰 zostanie na d艂u偶ej 馃檪

Jest bardzo syc膮cy, jest 艣wietnym 藕r贸d艂em聽b艂onnika, sk艂adnik贸w mineralnych i witamin

I jest cudownym聽sposobem do przemycenia w naszej diecie warzyw str膮czkowych, je偶eli ich nie jemy na co dzie艅 lub nam po po prostu nie smakuj膮

W tym przepisie nie czu膰 ich wcale 馃檪

Gotowy krem mo偶na przechowywa膰 w lod贸wce przez kilka dni w szklanym s艂oiku z zamkni臋ciem pr贸偶niowym :))))

Wspaniale sprawdza si臋 jako dodatek lub jako sam deser 馃檪

Przepysznie komponuje si臋 z truskawkami 馃檪

Czas na zdrowe s艂odycze! :)))

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Sk艂adniki

3 艂y偶eczki miodu naturalnego

1,5 szklanki wi贸rek kokosowych

puszka bia艂ej fasoli

1/2 szklanki mleka 2% lub ro艣linnego

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Spos贸b przygotowania

Fasole ods膮czamy i op艂ukujemy

Miksujemy blenderem na g艂adk膮 mas臋

Wrzucamy wi贸rki kokosowe i miksujemy chwilk臋

Dodajemy mi贸d i mleko

i miksujemy do uzyskania g艂adkiej konsystencji

i… gotowe :)))

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze聽dla 1聽艂y偶ku kremu聽:)))

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

dieta-z-fast-foodami-skuteczna-szybkie-efekty-burger-na-diecie-odchudzanie-insulinooporno艣膰
Przepisy

Fit stripsy a’la KFC z frytkami

Je艣li uwiebiasz stripsy czy nuggetsy, ale chcia艂aby艣 pozna膰 ich zdrowsz膮 i pyszniejsz膮 wersj臋 to ten przepis jest dla Ciebie! Ten przepis pokochana ca艂a Twoja rodzina, a pochodzi on z聽FAST FOODOWEJ elastycznej

jesienne-curry-wzmacniaj膮ce-odporno艣膰-szybki-obiad-na-diecie
Przepisy

Jesienne curry, czyli przepis na szybki obiad na diecie

Je艣li chcia艂aby艣 pozna膰 przepis na rozgrzewaj膮ce, pyszne i szybkie curry w przygotowaniu to ten artyku艂 jest dla Ciebie! Ten przepis pokochana ca艂a Twoja rodzina, a pochodzi on z聽jesiennej elastycznej diecie! W kt贸rej poznasz

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!