Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypr贸buj darmow膮 pr贸bk臋 poradnika „s艂odycze zawsze pod kontrol膮!” kliknij tutaj po wi臋cej szczeg贸艂贸w!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybra膰 diet臋 dla siebie

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Dietetyczny krem Rafaello? Da si臋? Oczywi艣cie, 偶e si臋 da! :))) Dzisiejszy przepis jest dla s艂odyczowych 艂asuch贸w dla kt贸rych jeden dzie艅 bez s艂odyczy to dzie艅 stracony 馃檪 A poniewa偶 nale偶臋 do nich 聽i powinnam zosta膰 ich liderk膮, wymy艣lanie zdrowych wersji to m贸j chleb powszedni :)))

Krem kokosowy jest bardzo prosty w wykonaniu, nie zajmie Ci d艂u偶ej ni偶 15 minut… Ale przyjemno艣膰 zostanie na d艂u偶ej 馃檪

Jest bardzo syc膮cy, jest 艣wietnym 藕r贸d艂em聽b艂onnika, sk艂adnik贸w mineralnych i witamin

I jest cudownym聽sposobem do przemycenia w naszej diecie warzyw str膮czkowych, je偶eli ich nie jemy na co dzie艅 lub nam po po prostu nie smakuj膮

W tym przepisie nie czu膰 ich wcale 馃檪

Gotowy krem mo偶na przechowywa膰 w lod贸wce przez kilka dni w szklanym s艂oiku z zamkni臋ciem pr贸偶niowym :))))

Wspaniale sprawdza si臋 jako dodatek lub jako sam deser 馃檪

Przepysznie komponuje si臋 z truskawkami 馃檪

Czas na zdrowe s艂odycze! :)))

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Sk艂adniki

3 艂y偶eczki miodu naturalnego

1,5 szklanki wi贸rek kokosowych

puszka bia艂ej fasoli

1/2 szklanki mleka 2% lub ro艣linnego

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Spos贸b przygotowania

Fasole ods膮czamy i op艂ukujemy

Miksujemy blenderem na g艂adk膮 mas臋

Wrzucamy wi贸rki kokosowe i miksujemy chwilk臋

Dodajemy mi贸d i mleko

i miksujemy do uzyskania g艂adkiej konsystencji

i… gotowe :)))

Dietetyczny krem kokosowy Rafaello :)

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze聽dla 1聽艂y偶ku kremu聽:)))

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych produkt贸w na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowa艂am dla Ciebie kilka produkt贸w, kt贸re warto wdro偶y膰 do swojego jad艂ospisu, je艣li chcesz zaoszcz臋dzi膰 kilokalorie i by膰 syt膮 na diecie (i nie tylko). To s膮 produkty, kt贸re cz臋sto rozpisuj臋 w swoich dietach

s艂odycze-bez-cukru-z-biedronki-s艂odycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych s艂odyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 co艣 „zakazane鈥 s艂odycze 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich batonik贸w,聽 ju偶 nigdy nie schudn臋鈥 Czy potem by艂a艣 pe艂na

9-pomys艂贸w-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posi艂ki-produkty-z-biedronki
Artyku艂y dietetyczne

9 pomys艂贸w na ekspresowe dietetyczne posi艂ki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie鉂 Nawet maj膮c tylko 20 MINUT DZIENNIE mo偶esz od偶ywia膰 si臋 zdrowo i… chudn膮膰 鉂楌煡 Mo偶esz chudn膮膰 i uzyska膰 wymarzon膮 sylwetk臋, wybieraj膮c to co chcesz zje艣膰 z ekspresowych przepis贸w

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!