Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypr贸buj darmow膮 pr贸bk臋 poradnika „s艂odycze zawsze pod kontrol膮!” kliknij tutaj po wi臋cej szczeg贸艂贸w!

UWAGA! -32% NA WSZYSTKIE DIETY Z OKAZJI MOICH URODZIN!聽KUP TERAZ

Rabarbarowe crumble, czyli rabarbar pod dietetyczn膮 kruszonk膮 :)

Sezon rabarbarowy ju偶 rozpocz臋ty! 馃檪 A偶 艣linka cieknie na sam膮 my艣l o cie艣nie dro偶d偶owym z rabarbarem… Ale, ale wakacje ju偶 za pasem i nie mo偶emy pozwoli膰 sobie na takie pyszne rozpusty! 馃檪 Dlatego dzi艣 zapiekany rabarbar pod dietetyczn膮 i pyszn膮 kruszonk膮! :))))

Kruszonka w wersji fit jest prosta i szybka do zrobienia! 馃檪 Bez cukru, bez mas艂a… A za to pyszna i po偶ywna ! 馃檪 Na pewno podbije Twoje podniebienie i nie b臋dziesz czu艂a wyrzut贸w sumienia! 馃檪

艢wietnie sprawdzi si臋 na podwieczorek lub drugie 艣niadanie, niskokaloryczny i z du偶膮 zawarto艣ci膮 b艂onnika deser nasyci Ci臋 na d艂ugo! :)))

Zdrowy i pyszny deser? Tutaj to mo偶liwe! 馃檪

Sk艂adniki na 2 porcje

2 rabarbary

4 艂y偶ki ugotowanej kaszy jaglanej

1 艂y偶ka m膮ki kokosowej

1 艂y偶ka oleju kokosowego

1 艂y偶ka wi贸rek kokosowych

1 艂y偶ka orzech贸w w艂oskich

1 艂y偶eczka miodu

1 艂y偶ka ksylitolu lub erytrolu lub stewii

Spos贸b przygotowania

Jaglank臋 gotujemy wg tego przepisu

Form臋 do pieczenia smarujemy odrobin膮 oleju kokosowego

Rabarbary myjemy i kroimy w podobnej wielko艣ci kostk臋 i przenosimy do nat艂uszczonej blachy i posypujemy stewi膮 (ksylitolem lub erytrolem:) , ilo艣膰 w zale偶no艣ci jak s艂odko lubicie, ale w przypadku rabarbaru 1 艂y偶ka to minimum 馃檪

Ugotowan膮 聽i lekko wystudzon膮 jaglank臋 mieszamy z olejem kokosowym, 艂y偶eczk膮 miodu, wi贸rkami kokosowymi, m膮k膮 kokosow膮 lub zmielonymi p艂atkami migda艂贸w, rozbitymi orzechami w艂oskimi

Nast臋pnie nasz膮 kruszonk膮 posypujemy rabarbar, piekarnik nastawiamy na 170 stopni na termoobieg i pieczemy oko艂o 15-20 minut 馃檪

Najlepiej smakuje na ciep艂o! :)))

Smacznego! :))))

Warto艣ci od偶ywcze

Je艣li jeste艣cie zainteresowani, abym stworzy艂a Wam indywidualnie opracowany jad艂ospis聽pod Wasze smaki ,

jednostki chorobowe i styl 偶ycia聽to kliknijcie obrazem i skontaktujcie si臋 ze mn膮! :))))

Zr贸b ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki! :)))

Stacjonarnie przyjmuj臋 w Tychach, Rudzie 艢l膮skiej i Grzawie, a osoby z innych okolic zapraszam do konsultacji online <3

Szczeg贸艂y tutaj ! :)))

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych produkt贸w na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowa艂am dla Ciebie kilka produkt贸w, kt贸re warto wdro偶y膰 do swojego jad艂ospisu, je艣li chcesz zaoszcz臋dzi膰 kilokalorie i by膰 syt膮 na diecie (i nie tylko). To s膮 produkty, kt贸re cz臋sto rozpisuj臋 w swoich dietach

s艂odycze-bez-cukru-z-biedronki-s艂odycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych s艂odyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 co艣 „zakazane鈥 s艂odycze 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich batonik贸w,聽 ju偶 nigdy nie schudn臋鈥 Czy potem by艂a艣 pe艂na

9-pomys艂贸w-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posi艂ki-produkty-z-biedronki
Artyku艂y dietetyczne

9 pomys艂贸w na ekspresowe dietetyczne posi艂ki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie鉂 Nawet maj膮c tylko 20 MINUT DZIENNIE mo偶esz od偶ywia膰 si臋 zdrowo i… chudn膮膰 鉂楌煡 Mo偶esz chudn膮膰 i uzyska膰 wymarzon膮 sylwetk臋, wybieraj膮c to co chcesz zje艣膰 z ekspresowych przepis贸w

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!

Urodzinowa wyprzeda偶!

鈭32% na WSZYSTKIE moje diety

Z okazji moich 32 urodzin przeceni艂am wszystkie moje diety A呕 O 32%! Nie przegap takiej okazji i zacznij przepyszn膮 i skuteczn膮 zmian臋 nawyk贸w bez restrykcji JU呕 TERAZ!