DSC_5673-5

Deser nie zawsze musi być kaloryczny, aby był pyszny! 🙂  Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia ! 🙂 Jest niskokaloryczna, więc można ją wcinać bez wyrzutów sumienia, szczególnie teraz, gdy do sezonu bikini czasu coraz mniej! 🙂

Sam deser jest niezwykle lekki, prosty i ekspresowy w przygotowaniu nie zajmie Wam więcej niż 5 minut! :))) Jest to świetna alternatywa dla klasycznych truskawkowych deserów z cukrem i ze śmietaną, gdzie ilość kalorii jest oszałamiająca…

Tutaj problem kalorii znika, a pyszny smak zostaje! :)))

DSC_5700

Składniki na 1 porcje

garść truskawek

mały jogurt naturalny

1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

Truskawki myjemy, obieramy z szypułek i kroimy na mniejsze kawałki.

Owoce miksujemy na gładki mus.

Jogurt naturalny mieszamy z miodem i polewamy go musem.

Jeśli deser nie będzie dla Was wystarczająco słodki można dosłodzić mus ksylitolem, w zależności od słodkości truskawek! 🙂

DSC_5728

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze 

 

jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!