DSC_5673-5

Deser nie zawsze musi by膰 kaloryczny, aby by艂 pyszny! 馃檪 聽Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia ! 馃檪 Jest niskokaloryczna, wi臋c聽mo偶na j膮 wcina膰 bez wyrzut贸w sumienia, szczeg贸lnie teraz, gdy do sezonu bikini czasu coraz mniej! 馃檪

Sam deser jest niezwykle lekki, prosty i ekspresowy w przygotowaniu nie zajmie Wam wi臋cej ni偶 5 minut! :))) Jest to 艣wietna alternatywa dla klasycznych truskawkowych deser贸w z cukrem i ze 艣mietan膮, gdzie ilo艣膰 kalorii jest osza艂amiaj膮ca…

Tutaj problem kalorii znika, a pyszny smak zostaje! :)))

DSC_5700

Sk艂adniki na 1 porcje

gar艣膰 truskawek

ma艂y jogurt naturalny

1 艂y偶eczka miodu

Spos贸b przygotowania

Truskawki myjemy, obieramy z szypu艂ek i kroimy na mniejsze kawa艂ki.

Owoce miksujemy na g艂adki mus.

Jogurt naturalny mieszamy z miodem i polewamy go musem.

Je艣li deser nie b臋dzie dla Was wystarczaj膮co s艂odki mo偶na dos艂odzi膰 mus ksylitolem, w zale偶no艣ci od s艂odko艣ci truskawek! 馃檪

DSC_5728

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze

 

jak-unikn膮膰-efektu-jojo-na-diecie
Artyku艂y dietetyczne

Jak unikn膮膰 efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka s艂贸w o efekcie jo-jo,聽 o kt贸rym pewnie s艂ysza艂a艣 nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy. 聽 Zaczn臋 dosy膰 radiowo, stwierdzeniem „Ameryka艅scy naukowcy…” …ale niestety mo偶emy si臋 艣mia膰

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie鉂 Oczywi艣cie, 偶e tak鈥 Takie pyszno艣ci zjesz ze mn膮 na diecie. Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie鈥 S艂odycze na diecie 鉂 Reese’s鉂 Ciasto ze 艣liwkami 鉂 Serniczek oreo鉂 Lody鉂 Batony

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!