Deser nie zawsze musi być kaloryczny, aby był pyszny! 🙂 Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia ! 🙂 Jest niskokaloryczna, więc można ją wcinać bez wyrzutów sumienia, szczególnie teraz, gdy do sezonu bikini czasu coraz mniej! 🙂
Sam deser jest niezwykle lekki, prosty i ekspresowy w przygotowaniu nie zajmie Wam więcej niż 5 minut! :))) Jest to świetna alternatywa dla klasycznych truskawkowych deserów z cukrem i ze śmietaną, gdzie ilość kalorii jest oszałamiająca…
Tutaj problem kalorii znika, a pyszny smak zostaje! :)))
Składniki na 1 porcje
garść truskawek
mały jogurt naturalny
1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania
Truskawki myjemy, obieramy z szypułek i kroimy na mniejsze kawałki.
Owoce miksujemy na gładki mus.
Jogurt naturalny mieszamy z miodem i polewamy go musem.
Jeśli deser nie będzie dla Was wystarczająco słodki można dosłodzić mus ksylitolem, w zależności od słodkości truskawek! 🙂
Smacznego! :)))
- wartość energetyczna 162,6 kcal
- węglowodany 23,0 g
- białka 7,2 g
- tłuszcze 4,0 g
- błonnik 3,0 g
