Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

ZAPISZ SI臉 NA DARMOWY MINI KURS AUDIO聽 聽„JAK WYJ艢膯 Z B艁臉DNEGO KO艁A ODCHUDZANIA I NIE BY膯 WIECZNIE NA DIECIE?”聽 KLIKNIJ TUTAJ I ZAPISZ SI臉 JU呕 TERAZ!

DSC_5673-5

Deser nie zawsze musi by膰 kaloryczny, aby by艂 pyszny! 馃檪 聽Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia ! 馃檪 Jest niskokaloryczna, wi臋c聽mo偶na j膮 wcina膰 bez wyrzut贸w sumienia, szczeg贸lnie teraz, gdy do sezonu bikini czasu coraz mniej! 馃檪

Sam deser jest niezwykle lekki, prosty i ekspresowy w przygotowaniu nie zajmie Wam wi臋cej ni偶 5 minut! :))) Jest to 艣wietna alternatywa dla klasycznych truskawkowych deser贸w z cukrem i ze 艣mietan膮, gdzie ilo艣膰 kalorii jest osza艂amiaj膮ca…

Tutaj problem kalorii znika, a pyszny smak zostaje! :)))

DSC_5700

Sk艂adniki na 1 porcje

gar艣膰 truskawek

ma艂y jogurt naturalny

1 艂y偶eczka miodu

Spos贸b przygotowania

Truskawki myjemy, obieramy z szypu艂ek i kroimy na mniejsze kawa艂ki.

Owoce miksujemy na g艂adki mus.

Jogurt naturalny mieszamy z miodem i polewamy go musem.

Je艣li deser nie b臋dzie dla Was wystarczaj膮co s艂odki mo偶na dos艂odzi膰 mus ksylitolem, w zale偶no艣ci od s艂odko艣ci truskawek! 馃檪

DSC_5728

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze

 

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 jaki艣 kawa艂ek ciasta na diecie 鉂 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzaj膮ca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworz臋 najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moj膮 najnowsz膮 ulubion膮 owsiank臋, czyli… OWSIANK臉 OREO!聽 Robi si臋 b艂yskawicznie, jest przepyszna i

Artyku艂y dietetyczne

Jak wyj艣膰 z b艂臋dnego ko艂a odchudzania?

Ile razy s艂ysza艂a艣: „Prosz臋 si臋 wi臋cej rusza膰 i mniej je艣膰”? Od kole偶anki, rodzic贸w czy lekarza? Jakby to by艂o takie proste… Oczywi艣cie, 偶eby schudn膮膰 trzeba by膰

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!