Dietetyczny deser jogurtowy z musem truskawkowym :)

Deser nie zawsze musi być kaloryczny, aby był pyszny! 🙂  Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia ! 🙂 Jest niskokaloryczna, więc można ją wcinać bez wyrzutów sumienia, szczególnie teraz, gdy do sezonu bikini czasu coraz mniej! 🙂

Sam deser jest niezwykle lekki, prosty i ekspresowy w przygotowaniu nie zajmie Wam więcej niż 5 minut! :))) Jest to świetna alternatywa dla klasycznych truskawkowych deserów z cukrem i ze śmietaną, gdzie ilość kalorii jest oszałamiająca…

Tutaj problem kalorii znika, a pyszny smak zostaje! :)))

Składniki na 1 porcje

garść truskawek

mały jogurt naturalny

1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

Truskawki myjemy, obieramy z szypułek i kroimy na mniejsze kawałki.

Owoce miksujemy na gładki mus.

Jogurt naturalny mieszamy z miodem i polewamy go musem.

Jeśli deser nie będzie dla Was wystarczająco słodki można dosłodzić mus ksylitolem, w zależności od słodkości truskawek! 🙂

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze 

• wartość energetyczna 162,6 kcal
• węglowodany 23,0 g
• białka 7,2 g
• tłuszcze 4,0 g
• błonnik 3,0 g