Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

ZAPISZ SI臉 NA DARMOWY MINI KURS AUDIO聽 聽„JAK WYJ艢膯 Z B艁臉DNEGO KO艁A ODCHUDZANIA I NIE BY膯 WIECZNIE NA DIECIE?”聽 KLIKNIJ TUTAJ I ZAPISZ SI臉 JU呕 TERAZ!

Czas na odchudzone, zdrowe i pyszne lody :))) S膮 proste i szybkie w przygotowaniu 馃檪

Niezwykle syc膮ce i zasmakuj膮 niejednemu wybrednemu podniebieniu :)))

艢wietnie sprawdz膮 si臋 na diecie 馃檪 Ze mn膮 ka偶da przyjemno艣膰 jest odchudzona i mo偶liwa :)))

Lato, laaaato, lato wsz臋dzie:)))

Dlatego je艣li chcemy podbija膰 m臋skie serca musimy zadba膰 o diet臋 馃檪

Ale nie musi ona by膰 monotonna i niesmaczna :)))

Dlatego聽przepis贸w na zdrowe desery na diecie b臋dzie mn贸stwo :)))

Walka o pi臋kna figur臋 nie by艂a a偶 tak prosta :)))

Dzisiaj odchudzamy lody, aby艣 Ty mog艂a odchudzi膰 i zadba膰 o siebie! :)))

Zawsze istnieje alternatywa i do tego zdrowsza! :)))

聽Dzisiaj zaczynamy od bananowo-orzechowej poezji smaku :)))

Moi podopieczni za nimi szalej膮!

S膮 niezwykle kremowe.. S艂odkie, idealnie orzechowe…

Pyszno艣ci <3

Do tego spora ilo艣膰 b艂onnika, kwas贸w omega 3 (kt贸re maj膮 dzia艂anie prozdrowotne!), minera艂贸w i witamin!

Zdrowie i smakowito艣膰 w jednym! <3

Idealne na gor膮cy dzie艅! <3

Dietetyczne lody :)

Sk艂adniki na 2 porcje 馃檪

2 banany

1/3 szklanki orzech贸w w艂oskich (oko艂o 35 g)

1/2 laseczki wanilii (opcjonalnie)

1 艂y偶ka mleka 2% lub ro艣linnego

Spos贸b przygotowania

Banany obieramy, kroimy w plasterki i rozk艂adamy na folii spo偶ywczej, zawijamy i wk艂adamy do zamra偶alnika na noc

Orzechy w艂oskie zawijamy w jednoraz贸wk臋 i rozbijamy na mniejsze kawa艂ki

Zamro偶one banany przesypujemy do naczynia, zalewamy 艂y偶k膮 mleka, dodajemy orzechy oraz mi膮偶sz z laski wanilii.

Miksujemy na g艂adk膮 mas臋, przenosimy do miseczek i jemy od razu :)))

Mo偶na te偶 lody zamrozi膰 i po godzinie nabiera膰 ga艂kownic膮 馃檪

Dietetyczne lody :) Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze聽dla 1 porcji :)))

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 jaki艣 kawa艂ek ciasta na diecie 鉂 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzaj膮ca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworz臋 najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moj膮 najnowsz膮 ulubion膮 owsiank臋, czyli… OWSIANK臉 OREO!聽 Robi si臋 b艂yskawicznie, jest przepyszna i

Artyku艂y dietetyczne

Jak wyj艣膰 z b艂臋dnego ko艂a odchudzania?

Ile razy s艂ysza艂a艣: „Prosz臋 si臋 wi臋cej rusza膰 i mniej je艣膰”? Od kole偶anki, rodzic贸w czy lekarza? Jakby to by艂o takie proste… Oczywi艣cie, 偶eby schudn膮膰 trzeba by膰

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!