Czas na odchudzone, zdrowe i pyszne lody :))) S膮 proste i szybkie w przygotowaniu 馃檪

Niezwykle syc膮ce i zasmakuj膮 niejednemu wybrednemu podniebieniu :)))

艢wietnie sprawdz膮 si臋 na diecie 馃檪 Ze mn膮 ka偶da przyjemno艣膰 jest odchudzona i mo偶liwa :)))

Lato, laaaato, lato wsz臋dzie:)))

Dlatego je艣li chcemy podbija膰 m臋skie serca musimy zadba膰 o diet臋 馃檪

Ale nie musi ona by膰 monotonna i niesmaczna :)))

Dlatego聽przepis贸w na zdrowe desery na diecie b臋dzie mn贸stwo :)))

Walka o pi臋kna figur臋 nie by艂a a偶 tak prosta :)))

Dzisiaj odchudzamy lody, aby艣 Ty mog艂a odchudzi膰 i zadba膰 o siebie! :)))

Zawsze istnieje alternatywa i do tego zdrowsza! :)))

聽Dzisiaj zaczynamy od bananowo-orzechowej poezji smaku :)))

Moi podopieczni za nimi szalej膮!

S膮 niezwykle kremowe.. S艂odkie, idealnie orzechowe…

Pyszno艣ci <3

Do tego spora ilo艣膰 b艂onnika, kwas贸w omega 3 (kt贸re maj膮 dzia艂anie prozdrowotne!), minera艂贸w i witamin!

Zdrowie i smakowito艣膰 w jednym! <3

Idealne na gor膮cy dzie艅! <3

Dietetyczne lody :)

Sk艂adniki na 2 porcje 馃檪

2 banany

1/3 szklanki orzech贸w w艂oskich (oko艂o 35 g)

1/2 laseczki wanilii (opcjonalnie)

1 艂y偶ka mleka 2% lub ro艣linnego

Spos贸b przygotowania

Banany obieramy, kroimy w plasterki i rozk艂adamy na folii spo偶ywczej, zawijamy i wk艂adamy do zamra偶alnika na noc

Orzechy w艂oskie zawijamy w jednoraz贸wk臋 i rozbijamy na mniejsze kawa艂ki

Zamro偶one banany przesypujemy do naczynia, zalewamy 艂y偶k膮 mleka, dodajemy orzechy oraz mi膮偶sz z laski wanilii.

Miksujemy na g艂adk膮 mas臋, przenosimy do miseczek i jemy od razu :)))

Mo偶na te偶 lody zamrozi膰 i po godzinie nabiera膰 ga艂kownic膮 馃檪

Dietetyczne lody :) Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze聽dla 1 porcji :)))

jak-unikn膮膰-efektu-jojo-na-diecie
Artyku艂y dietetyczne

Jak unikn膮膰 efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka s艂贸w o efekcie jo-jo,聽 o kt贸rym pewnie s艂ysza艂a艣 nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy. 聽 Zaczn臋 dosy膰 radiowo, stwierdzeniem „Ameryka艅scy naukowcy…” …ale niestety mo偶emy si臋 艣mia膰

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie鉂 Oczywi艣cie, 偶e tak鈥 Takie pyszno艣ci zjesz ze mn膮 na diecie. Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie鈥 S艂odycze na diecie 鉂 Reese’s鉂 Ciasto ze 艣liwkami 鉂 Serniczek oreo鉂 Lody鉂 Batony

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!