Czas na odchudzone, zdrowe i pyszne lody :))) Są proste i szybkie w przygotowaniu 🙂

Niezwykle sycące i zasmakują niejednemu wybrednemu podniebieniu :)))

Świetnie sprawdzą się na diecie 🙂 Ze mną każda przyjemność jest odchudzona i możliwa :)))

Lato, laaaato, lato wszędzie:)))

Dlatego jeśli chcemy podbijać męskie serca musimy zadbać o dietę 🙂

Ale nie musi ona być monotonna i niesmaczna :)))

Dlatego przepisów na zdrowe desery na diecie będzie mnóstwo :)))

Walka o piękna figurę nie była aż tak prosta :)))

Dzisiaj odchudzamy lody, abyś Ty mogła odchudzić i zadbać o siebie! :)))

Zawsze istnieje alternatywa i do tego zdrowsza! :)))

 Dzisiaj zaczynamy od bananowo-orzechowej poezji smaku :)))

Moi podopieczni za nimi szaleją!

Są niezwykle kremowe.. Słodkie, idealnie orzechowe…

Pyszności <3

Do tego spora ilość błonnika, kwasów omega 3 (które mają działanie prozdrowotne!), minerałów i witamin!

Zdrowie i smakowitość w jednym! <3

Idealne na gorący dzień! <3

Dietetyczne lody :)

Składniki na 2 porcje 🙂

2 banany

1/3 szklanki orzechów włoskich (około 35 g)

1/2 laseczki wanilii (opcjonalnie)

1 łyżka mleka 2% lub roślinnego

Sposób przygotowania

Banany obieramy, kroimy w plasterki i rozkładamy na folii spożywczej, zawijamy i wkładamy do zamrażalnika na noc

Orzechy włoskie zawijamy w jednorazówkę i rozbijamy na mniejsze kawałki

Zamrożone banany przesypujemy do naczynia, zalewamy łyżką mleka, dodajemy orzechy oraz miąższ z laski wanilii.

Miksujemy na gładką masę, przenosimy do miseczek i jemy od razu :)))

Można też lody zamrozić i po godzinie nabierać gałkownicą 🙂

Dietetyczne lody :) Smacznego! :)))

Wartości odżywcze dla 1 porcji :)))

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

fit sernik idealny na diecie wysokobiałkowy
Przepisy

Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek

Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek- idealny na diecie i Święta Szukasz przepisu na prosty sernik w wersji fit, który pokocha cała Twoja rodzina? To trafiłaś idealnie- dziś mam dla Ciebie

Przepisy

Fit gofry, czyli idealne gofry na diecie

Gofry na słodko na dietetyczną kolację lub śniadanie Gofry na słodko to turbo szybki i łatwy do przygotowania posiłek idealny na diecie dla osób zabieganych. Bez ubijania białka – tylko wymieszać, upiec i zjeść. Wychodzę

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!