Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypr贸buj darmow膮 pr贸bk臋 poradnika „s艂odycze zawsze pod kontrol膮!” kliknij tutaj po wi臋cej szczeg贸艂贸w!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybra膰 diet臋 dla siebie

艢niadanie w minut臋, czyli koktajl owsiany z kiwi :)艢niadania w minut臋 to rewelacyjny pomys艂 dla zabieganych kobiet, ale tak偶e dla 艣pioch贸w, dla kt贸rych ka偶da minuta snu jest na wag臋 z艂ota 馃檪

Po czekoladowym koktajlu czas na co艣 bardziej wakacyjnego 馃檪 Z ut臋sknieniem odliczam dni do lata i owocowych pyszno艣ci :)))

Koktajl z kiwi jest 艣wietnym 藕r贸d艂em b艂onnika oraz witaminy C, ju偶 od samego rana b臋dziemy dba膰 nie tylko o swoj膮 figur臋, ale te偶 o聽sk贸r臋 馃檪 Witamina C doda blasku i 艣wie偶o艣ci naszej cerze,聽uj臋drni j膮 i wzmocni naczynia krwiono艣ne oraz聽zadba o nasz膮 odporno艣膰 w te wietrzne dni 馃檪

Jak jego czekoladowy brat jest prosty i szybki w przygotowaniu 馃檪 Syc膮cy i przepyszny :)))

Nie zajmie Wam wi臋cej ni偶 minut臋, miksujemy wszystko, przelewamy i zabieramy ze sob膮 :)))

Zdrowe 艣niadanie jest a偶 tak proste :)))聽

艢niadanie w minut臋, czyli koktajl owsiany z kiwi :)

Sk艂adniki

  • 1/2 szklanki p艂atk贸w owsianych zwyk艂ych lub g贸rskich
  • nieca艂a szklanka mleka 2%
  • 2-3 艂y偶ki jogurtu naturalnego 2,5 %
  • 1 banan
  • 2-3 kiwi

Spos贸b przygotowania聽

  1. Banana i kiwi obieramy oraz kroimy na mniejsza kawa艂ki.
  2. Wszystkie sk艂adniki wrzucamy do naczynia i miksujemy na g艂adk膮 mas臋 馃檪
  3. W zale偶no艣ci czy lubisz bardziej kwa艣ne czy s艂odkie dodaj 2 lub 3 kiwi 馃檪
  4. Nie zapomnij wzi膮膰 ze sob膮 :)))

艢niadanie w minut臋, czyli koktajl owsiany z kiwi :)

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze:

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych produkt贸w na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowa艂am dla Ciebie kilka produkt贸w, kt贸re warto wdro偶y膰 do swojego jad艂ospisu, je艣li chcesz zaoszcz臋dzi膰 kilokalorie i by膰 syt膮 na diecie (i nie tylko). To s膮 produkty, kt贸re cz臋sto rozpisuj臋 w swoich dietach

s艂odycze-bez-cukru-z-biedronki-s艂odycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artyku艂y dietetyczne

5 polecanych s艂odyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 co艣 „zakazane鈥 s艂odycze 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich batonik贸w,聽 ju偶 nigdy nie schudn臋鈥 Czy potem by艂a艣 pe艂na

9-pomys艂贸w-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posi艂ki-produkty-z-biedronki
Artyku艂y dietetyczne

9 pomys艂贸w na ekspresowe dietetyczne posi艂ki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie鉂 Nawet maj膮c tylko 20 MINUT DZIENNIE mo偶esz od偶ywia膰 si臋 zdrowo i… chudn膮膰 鉂楌煡 Mo偶esz chudn膮膰 i uzyska膰 wymarzon膮 sylwetk臋, wybieraj膮c to co chcesz zje艣膰 z ekspresowych przepis贸w

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!