Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

JUŻ SĄ! EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY z gotowymi produktami z biedronki! KLIKNIJ TUTAJ

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))Nie masz czasu na śniadanie? Udowodnię Ci dzisiaj jak bardzo się mylisz :))) Dzisiejszy przepis na zajmie Ci tylko minutę :))) Przelewasz do kubeczka i zjadasz w drodze do pracy :))) Nawet na najbardziej zabiegane kobiety na świecie zawsze znajdę sposób ! :)))

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! 🙂 To nie tylko puste słowa, ale motto każdego dietetyka, często się ze sobą nie zgadzamy, ale odnośnie śniadań jesteśmy zgodni- MUSI się pojawić 🙂 Nie masz czasu gotować owsianki? Nie jesteś głodna rano? Masz milion innych spraw na głowie?

Wszystko to rozumiem 🙂 Ale poświęć sobie i swojej figurze rano minutę,a uwierz mi nie pożałujesz :))) Przygotowanie koktajlu zajmie Ci nie więcej niż minutkę! :))) Przelewasz do kubeczka i bierzesz ze sobą 🙂 Po drodze do pracy czy szkoły parę łyków i po śniadaniu :))))

Zdrowo i do tego smacznie zaczniesz dzień :)))

Węglowodany złożone stopniowo będą Ci dostarczać energii przez cały poranek, białko pobudzi Twój metabolizm, a błonnik wspomoże pracę jelit i ułatwi odchudzanie :))) Przez cały poranek będziesz pełna energii i najedzona :)))

Przekonana? :))) Od jutra zaczynasz! :)))

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))Składniki

  • 50 g płatków owianych górskich lub zwykłych
  • 1 banan
  • 1 łyżka prawdziwego kakaa
  • 1 szklanka mleka
  • 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
  • opcjonalnie stewia lub łyżeczka miodu do smaku

Sposób przygotowania

  1. Składniki wrzucamy na naczynia i miksujemy na gładką masę 🙂
  2. Przelewamy do kubeczka i bierzemy na wynos :)))
  3. Powtarzamy codziennie! :)))

Koktajl czekoladowo owsiany, czyli śniadanie w minutę! :)))

Smacznego! :))))

Wartości odżywcze 

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś jakiś kawałek ciasta na diecie ❓ „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!