Czas na kokosowe szale艅stwo! 馃檪 Robi si臋 coraz ch艂odniej…a ch臋膰 na s艂odycze wzrasta… I pojawia si臋 zimowa oponka… 馃檨 A tego na pewno nie chcemy… Czy musimy zrezygnowa膰 ze s艂odyczy, aby brzuszek nam nie ur贸s艂? Na szcz臋艣cie nie! 馃檪 Jedynie wybra膰 zdrowsz膮, lepsz膮 wersje 馃檪 Dzisiaj na celowniku dietetyczna wersja Rafaello 馃檪

Wed艂ug mnie o niebo lepsza od orygina艂u! :)))

I do tego banalne w wykonaniu :)))

Potrzebujemy jedynie 4 sk艂adnik贸w! :)))

Dietetyczne rafaelloSk艂adniki

1/2 szklanki kaszy jaglanej

szklanka mleka 2%

1 szklanka wi贸rek kokosowych

1-2 艂y偶ki miodu

Spos贸b przygotowania

Kasz臋 p艂ukamy w zimnej wodzie, nast臋pnie przelewamy wrz膮tkiem.

Zalewamy mlekiem i gotujemy na wolnym ogniu, a偶 b臋dzie mi臋kka.

Do ciep艂ej kaszy dodajemy wi贸rki kokosowe i mi贸d.

Formu艂ujemy kulki i obtaczamy je w kokosie.

I zostawiamy do wystygni臋cia i wsadzamy do lod贸wki przynajmniej na godzine.

Chocia偶 najlepiej smakuje na drugi dzie艅 馃檪

Je艣li macie migda艂y pod r臋k膮 dodajcie je w trakcie formowania kuleczek 馃檪

Dietetyczne rafaello Z podanych proporcji wychodzi oko艂o 13 kuleczek 馃檪

Smacznego! :)))

Jedna kuleczka jest tak syc膮ca, 偶e nie da si臋 wszystkiego zje艣c na jeden raz, tak偶e bez obaw o figur臋! :))) Maksymalnie by艂am w stanie zje艣膰 dwie, a jestem s艂odyczoholikiem :))))

Warto艣ci od偶ywcze

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

fit sernik idealny na diecie wysokobia艂kowy
Przepisy

Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek

Fit sernik, czyli przepis na dietetyczny serniczek- idealny na diecie i 艢wi臋ta Szukasz przepisu na prosty sernik w wersji fit, kt贸ry pokocha ca艂a Twoja rodzina? To trafi艂a艣 idealnie- dzi艣 mam dla Ciebie

Przepisy

Fit gofry, czyli idealne gofry na diecie

Gofry na s艂odko na dietetyczn膮 kolacj臋 lub 艣niadanie Gofry na s艂odko to turbo szybki i 艂atwy do przygotowania posi艂ek idealny na diecie dla os贸b zabieganych. Bez ubijania bia艂ka – tylko wymiesza膰, upiec i zje艣膰. Wychodz臋

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!