Czas na kokosowe szale艅stwo! 馃檪 Robi si臋 coraz ch艂odniej…a ch臋膰 na s艂odycze wzrasta… I pojawia si臋 zimowa oponka… 馃檨 A tego na pewno nie chcemy… Czy musimy zrezygnowa膰 ze s艂odyczy, aby brzuszek nam nie ur贸s艂? Na szcz臋艣cie nie! 馃檪 Jedynie wybra膰 zdrowsz膮, lepsz膮 wersje 馃檪 Dzisiaj na celowniku dietetyczna wersja Rafaello 馃檪

Wed艂ug mnie o niebo lepsza od orygina艂u! :)))

I do tego banalne w wykonaniu :)))

Potrzebujemy jedynie 4 sk艂adnik贸w! :)))

Dietetyczne rafaelloSk艂adniki

1/2 szklanki kaszy jaglanej

szklanka mleka 2%

1 szklanka wi贸rek kokosowych

1-2 艂y偶ki miodu

Spos贸b przygotowania

Kasz臋 p艂ukamy w zimnej wodzie, nast臋pnie przelewamy wrz膮tkiem.

Zalewamy mlekiem i gotujemy na wolnym ogniu, a偶 b臋dzie mi臋kka.

Do ciep艂ej kaszy dodajemy wi贸rki kokosowe i mi贸d.

Formu艂ujemy kulki i obtaczamy je w kokosie.

I zostawiamy do wystygni臋cia i wsadzamy do lod贸wki przynajmniej na godzine.

Chocia偶 najlepiej smakuje na drugi dzie艅 馃檪

Je艣li macie migda艂y pod r臋k膮 dodajcie je w trakcie formowania kuleczek 馃檪

Dietetyczne rafaello Z podanych proporcji wychodzi oko艂o 13 kuleczek 馃檪

Smacznego! :)))

Jedna kuleczka jest tak syc膮ca, 偶e nie da si臋 wszystkiego zje艣c na jeden raz, tak偶e bez obaw o figur臋! :))) Maksymalnie by艂am w stanie zje艣膰 dwie, a jestem s艂odyczoholikiem :))))

Warto艣ci od偶ywcze

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie鉂 Oczywi艣cie, 偶e tak鈥 Takie pyszno艣ci zjesz ze mn膮 na diecie. Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie鈥 S艂odycze na diecie 鉂

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 jaki艣 kawa艂ek ciasta na diecie 鉂 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzaj膮ca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworz臋 najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moj膮 najnowsz膮 ulubion膮 owsiank臋, czyli… OWSIANK臉 OREO!聽 Robi si臋 b艂yskawicznie, jest przepyszna i

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!