Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

ZAPISZ SI臉 NA DARMOWY MINI KURS AUDIO聽 聽„JAK WYJ艢膯 Z B艁臉DNEGO KO艁A ODCHUDZANIA I NIE BY膯 WIECZNIE NA DIECIE?”聽 KLIKNIJ TUTAJ I ZAPISZ SI臉 JU呕 TERAZ!

Egzotyczne i ekspresowe smoothie :)

Dzisiejsza propozycja na pewno podbije Wasze podniebienia i odrobin臋 przypomni o tegorocznych wakacjach 馃檪 A pogoda coraz bardziej zimowa, wi臋c taka dawka witamin na pewno si臋 przyda 馃檪

Musicie mi wybaczy膰 jako艣膰 fotek… Akurat nie mia艂am lustrzanki pod r臋k膮…

Smakowo ten koktajl mo偶na por贸wna膰 ze smoothie mango-ananas z McDonald’s i na pewno wychodzi du偶o taniej ni偶 w oryginalnej wersji 馃檪

Mam te偶 dobr膮 wiadomo艣膰- smoothie jest banalne w wykonaniu i jest idealn膮 propozycj膮 dla dw贸ch lewych r膮k w kuchni … Nic nie trzeba kroi膰, ba nawet obiera膰 馃檪

Zapytacie mnie jak to… No w艂a艣nie, ostatnio b臋d膮c na zakupach w Biedronce i szukaj膮c w lod贸wce wspomnie艅 letnich owoc贸w zauwa偶y艂am t臋 cudown膮 mieszank臋, cena korzystna 3,99 za opakowanie, nie wahaj膮c si臋 zakupi艂am, wypr贸bowa艂am i polecam :)))

Egzotyczne i ekspresowe smoothie :)

Porcja idealna na 2 szklanki 馃檪

Wystarczy wyj膮膰 owoce z zamra偶alnika na 15 minut, zala膰 1/2 jogurtu, doda膰 szklank臋 wody lub mleka 馃檪 Ewentualnie sok lub odrobina miodu do dos艂odzenia 馃檪

Je艣li zmiksujecie to zaraz za 15 minut to b臋dzie wersja typowa jak z McDonald’s bardzo lodowa, a jak zaczekacie d艂u偶ej to b臋dzie bardziej p艂ynne 馃檪

Na pewno kupuj膮c osobno owoce wysz艂o by taniej, ale dla leniwc贸w kuchennych i jak nie chcemy si臋 za du偶o babra膰 w kuchni wersja idealna 馃檪 Szczeg贸lnie jak nie jeste艣my pewni czy takie po艂膮czenia nam zasmakuj膮 馃檪

Egzotyczne i ekspresowe smoothie :)

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze: dla 1 szklanki

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 jaki艣 kawa艂ek ciasta na diecie 鉂 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzaj膮ca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworz臋 najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moj膮 najnowsz膮 ulubion膮 owsiank臋, czyli… OWSIANK臉 OREO!聽 Robi si臋 b艂yskawicznie, jest przepyszna i

Artyku艂y dietetyczne

Jak wyj艣膰 z b艂臋dnego ko艂a odchudzania?

Ile razy s艂ysza艂a艣: „Prosz臋 si臋 wi臋cej rusza膰 i mniej je艣膰”? Od kole偶anki, rodzic贸w czy lekarza? Jakby to by艂o takie proste… Oczywi艣cie, 偶eby schudn膮膰 trzeba by膰

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!