Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

UWAGA! -32% NA WSZYSTKIE DIETY Z OKAZJI MOICH URODZIN! KUP TERAZ

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓

Oczywiście, że tak‼

Takie pyszności zjesz ze mną na diecie.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼

Słodycze na diecie ❓

Reese’s❓

Ciasto ze śliwkami ❓

Serniczek oreo❓

Lody❓

Batony a’la snickers ❓

Tiramisu❓

I wiele innych słodkości❓

Proszę bardzo ‼

Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie❗

Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy❗

Jest to nie tylko jedno z moich ulubionych ciast, ale też moich podopiecznych❗

Nie mogło zabraknąć tego przepisu w diecie elastycznej, w której to Ty wybierasz co chcesz I…chudniesz❗

Koniec z:
✖restrykcjami na diecie,
✖trzymaniem się sztywno jadłospisu ,
✖eliminacją ulubionych produktów, 
✖dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone,
✖błędnym kołem odchudzania!

 

Dzięki takiemu podejściu skutecznie zmienisz swoje nawyki już na stałe!

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki-dietetyczny-deser

Składniki na 3 porcje

✔2 opakowania jogurtu naturalnego Skyr

✔2 sztuki jajek rozmiar M

✔szklanka mrożonych wiśni

✔3 łyżki erytrolu

✔4 kostki białej czekolady

✔1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej

✔1 łyżka kakao

✔1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

Sposób przygotowania

  1. Wyciągnij wiśnie z zamrażalnika. Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę, dodaj żółtka, mąkę, połowę erytrolu, kakao i proszek do pieczenia.

    2. Na rozgrzanej patelni przetartej delikatnie tłuszczem wylej masę

    i piecz namałym ogniu pod przykryciem około5-7 minut. Odstaw do ostygnięcia.

    3. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej lub pokrój w kostkę. Jogurt zmiksuj z erytrolem, czekoladą na gładką masę.

    4. Wystudzone ciasto pokrój w kostkę, przełóż do pucharków, dodaj połowę wiśni, polej masą jogurtową, a na górę wysyp resztę ciasta z owocami.

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki-dieta-io

WARTOŚCI ODŻYWCZE w 1 porcji:

212.3 kcal Białko 18.7g Tłuszcze 7.7g Węglowodany16.5g Błonnik 1.0g

Jeśli chcesz jeść takie pyszności na diecie to koniecznie wypróbuj moją elastyczną dietę i skończ z błędnym kołem odchudzania

A może chcesz się nauczyć elastycznego podejścia do diety i wyjść w końcu z błędnego koła odchudzania?

Nie chcesz być wiecznie na diecie?

wypróbuj Elastyczne Diety!

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!

Urodzinowa wyprzedaż!

−32% na WSZYSTKIE moje diety

Z okazji moich 32 urodzin przeceniłam wszystkie moje diety AŻ O 32%! Nie przegap takiej okazji i zacznij przepyszną i skuteczną zmianę nawyków bez restrykcji JUŻ TERAZ!