Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food

Czas przygotowania: 20 min
Ilość porcji: 1
Kcal: 609.9
Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food

Jeżeli masz problem z pomysłami na szybkie, pyszne i fit przepisy to przed Tobą coś idealnego na diecie i…NIE TYLKO❗️  

Większość moich pacjentek i obserwujących ma problem z bilansowaniem sycących posiłków i nie wie, co jeść, żeby schudnąć …

A jednocześnie kocha fast foody i próby ich eliminacji kończą się tak, że po kilku dniach diety poddają się i… wracają do jedzenia ulubionych fast foodów…😔

Też tak masz❓

Chodź, pokażę Ci, jak możesz zjeść pysznie, szybko i bez restrykcji na diecie ❗️🥳

Przepis na turbo smaczne Fit Qurrito pokocha cała Twoja rodzina, a pochodzi on z FAST FOODOWEJ elastycznej diety!

W której poznasz więcej przepisów na takie przepyszne, proste i zdrowsze fast foody, a dzięki elastyczności diety to Ty wybierasz, co jesz, w zależności od tego, na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce!

Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy!

Bez poddawania się na diecie, bo zjadłaś „niedozwolonego” burgera czy kebaba- TO WSZYSTKO BĘDZIESZ MIEĆ ROZPISANE W DIECIE!

👉 Bez poczucia bycia na diecie

👉 Bez eliminacji ulubionych produktów

Koniec z:

🛑 restrykcjami na diecie

🛑 trzymaniem się sztywno jadłospisu 

🛑 eliminacją ulubionych produktów 

🛑 dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone

🛑 błędnym kołem odchudzania 

Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie!

Dlatego nie mogło zabraknąć tego przepisu w FAST FOODowej elastycznej diecie, w której możesz jeść fast foody bez wyrzutów sumienia, wybierając co chcesz i..chudniesz!

W której zjesz takie pyszności jak:

✨ Burger Drwala
✨ Kebab
✨ Cheese burger
✨ Zapiekankę z serem i pieczarkami
✨ Hot dog
✨ McWrapy
✨ Quirrito
Pizza z mozzarellą
✨ Kapsalon
✨ Chikker z frytkami
✨ Serniczek Oreo
✨ Burger z szarpanym kurczakiem
✨ Tortilla gyros
✨ Tosty z serem i szynką
✨ Owsianka z prażonymi jabłkami
i wiele, wiele innych pyszności!

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food

Fit Qurrito, czyli przepyszny (dietetyczny) fast food

Czas przygotowania: 20 min
Ilość porcji: 1
Kcal: 609.9

Składniki:

✔️100 g mięsa z piersi kurczaka
✔️0.5 spapryki
✔️0.5 opakowania mozzarelli lekkiej
✔️1 placek tortilli wieloziarnistej
✔2 łyżki sosu BBQ
✔️0.5 sztuki cebuli czerwonej
✔️ 3 łyżki kukurydzy
✔️ 1 ząbek czosnku
✔️ 1 łyżeczka oregano
✔️ 0.5 łyżeczki słodkiej papryki
✔️ 0.5 łyżeczki kminu rzymskiego (kuminu)
✔️ szczypta papryki chilli, oregano, kolendry

Sposób przygotowania:

  1. Mięso pokrój w kostkę. Dopraw papryką słodką, chilli, ziołami prowansalskimi, czosnkiem, solą, pieprzem. Dokładnie wymieszaj z oliwą i odstaw na minimum godzinę do lodówki (im dłużej mięso będzie się marynować tym będzie smaczniej).
  2. Paprykę i mozzarellę pokrój w paski. Mozzarellę odsącz z nadmiaru wody za pomocą ręcznika papierowego.
  3. Mięso podduś na patelni przez około 10 minut.
  4. Na suchej i dużej patelni połóż placek tortilli, posmaruj go sosem, na połowę placka ułóż przysmażone mięso, pokrojoną paprykę, mozzarellę i kukurydzę. Przykryj drugą połową tortilli i podsmażaj na małym ogniu przez około 2 minuty, aż tortilla na spodzie się zrumieni.
  5. Podgrzaną z jednej strony tortillę przełóż na drugą stronę i ponownie podgrzej do zrumienienia.

Wartości odżywcze: 609.9 kcal Białko: 40.8 g Tłuszcz: 23.8 g Węglowodany: 56.3 g Błonnik: 11.4 g

 

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!