Pyszne placuszki malinowe :)Jak sprawi膰, 偶eby dzie艅 na sam pocz膮tek dnia by艂 lepszy?聽 A na pewno smaczniejszy? 馃檪 Wypr贸buj moich malinowych placuszk贸w, kt贸re idealnie nadaj膮 si臋 na 艣niadanie, ale r贸wnie偶 na deser 馃檪 S膮 nietypowe, bo zamiast m膮ki u偶y艂am migda艂贸w i wi贸rk贸w kokosowych 馃檪

Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :) Pyszne placuszki malinowe :)

 

Sk艂adniki:(na 3 placuszki)

  • 40 g p艂atk贸w migda艂owych (4 艂y偶ki)
  • 10 g wi贸rk贸w kokosowych (2 艂y偶ki)
  • 1 jajko
  • 1/4 szklanki mleka (70 ml)
  • 9 malin
  • 1 艂y偶ka stewii w pudrze
  • odrobina soli

Spos贸b przygotowania:

Myj臋 jajko i oddzielam bia艂ko od 偶贸艂tka. Bia艂ko z odrobin膮 soli ubijam na sztywn膮 mas臋. P艂atki migda艂owe miksuj臋 (ja akurat za pomoc膮 blendera 馃檪 do konsystencji m膮ki, dodaj臋 wi贸rki i dalej miksuj臋. Do tego dodaj臋 偶贸艂tko i mleko i mieszam, dodaj臋 bia艂ko i mieszam do uzyskania puszystej konsystencji. Dodaj臋 艂y偶k臋 stewii, aby dos艂odzi膰 (s艂odzicie wed艂ug uznania w zale偶no艣ci jak lubicie s艂odkie :)). Dodaj臋 maliny i mieszam. Patelni臋 przecieram olejem kokosowym (albo rzepakowym, ale kokosowy idealnie tu pasuje :)) Po rozgrzaniu patelni formu艂uje moje placuszki (na 1 placuszek powinno przypada膰 3 malinki, jest wtedy idealnie :)). Sma偶臋 na ma艂ym ogniu pod przykryciem oko艂o 1,5-2 minut. I gotowe! 馃檪

Pyszne placuszki malinowe :)

Podaj臋 z gorzk膮 czekolad膮 (o zawarto艣ci powy偶ej 70% kakaa), kt贸r膮 roztopi艂am na 艂a藕ni parowej z 3 艂y偶kami mleka i 艂y偶k膮 stewii. 艢wietnie smakuje te偶 z jogurtem naturalnym 馃檪

Smacznego! 馃檪

Warto艣ci od偶ywcze:聽

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie鉂 Oczywi艣cie, 偶e tak鈥 Takie pyszno艣ci zjesz ze mn膮 na diecie. Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie鈥 S艂odycze na diecie 鉂

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 jaki艣 kawa艂ek ciasta na diecie 鉂 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzaj膮ca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworz臋 najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moj膮 najnowsz膮 ulubion膮 owsiank臋, czyli… OWSIANK臉 OREO!聽 Robi si臋 b艂yskawicznie, jest przepyszna i

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!