Jak skutecznie schudnąć? Sekrety kursu, które zmieniły życie Kariny

Jak skutecznie schudnąć Sekrety kursu, które zmieniły życie Kariny

Masz dość ciągłego powracania do starych nawyków i diet, które nie przynoszą długotrwałych rezultatów? Kurs Skutecznego i Trwałego Odchudzania to coś więcej niż dieta – to kompleksowe podejście do zmiany stylu życia. 💛

Karina, jedna z moich cudownych kursantek, podzieliła się swoją inspirującą historią podczas ostatniego live’a, który okazał się przełomowym momentem w mojej karierze zawodowej. Jej doświadczenie pokazuje, jak wielką zmianę można przejść, uczestnicząc w kursie. 

AŻ 90% na restrykcyjnych dietach ma efekt jojo❗

Dlatego, aby skutecznie schudnąć trzeba zmienić nawyki żywieniowe❗🥰

Jeśli chcesz:
✅skutecznie i trwale schudnąć NA LATA jedząc to co lubisz
✅przestać zajadać słodyczami stres czy emocje
✅nauczyć się bilansować posiłki i stworzyć swój własny skuteczny plan odchudzania
✅trwale zmienić nawyki żywieniowe
✅przestać objadać się wieczorami
✅nie poddawać się na diecie

👉To dołącz do Kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania❗️💛

W którym codziennie przez 10 tygodni Cię tego wszystkiego nauczę i razem z cudowną grupą takich kobiet jak Ty wspólnie będziemy się motywować i wspierać 💛

🧨Kurs to totalna rewolucja w odchudzaniu stworzona przez dietetyka klinicznego i psychodietetyka – tak abyś raz na zawsze schudła już NA LATA❗️✅

✅bez restrykcji
✅bez wyrzeczeń
✅bez efektu jojo

Sprzedaż do drugiej edycji Kursu już się zakończyła.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kolejną edycją, aby otrzymać informację o otwarciu zapisów 💛

.

Kurs Skuteczne i Trwałe Odchudzanie to nie tylko dieta, to kompleksowy PROGRAM, który zmienia życie. 

Dlaczego warto wybrać kurs?

Zmiana życia dzięki kursowi

Historia Kariny

Karina, uczestniczka pierwszej edycji Kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania, opowiedziała, jak zmieniło się jej życie. Dzięki kursowi nie tylko przezwyciężyła pierwsze trudności, ale też uzyskała narzędzia, które pomogły jej i jej rodzinie na stałe zmienić swoje życie. To nie była zwykła dieta, lecz kompleksowy program nauczający, jak radzić sobie w codziennym życiu, unikając starych błędów. 💪

Co daje kurs, czego nie oferuje sama dieta?

W przeciwieństwie do zwykłych diet czy indywidualnych konsultacji, kurs oferuje kompleksowe wsparcie i edukację na temat zdrowego stylu życia. Karina zyskała dzięki niemu wsparcie społeczności, które okazało się nieocenione w trudnych chwilach. 😍

Uczestniczka kursu podkreślała, jak ważne było dla niej to, że kurs nie skupiał się tylko na chudnięciu, ale na zmianie całego stylu życia. Dzięki temu, że miała stały dostęp do grupy wsparcia, mogła na bieżąco dzielić się swoimi sukcesami i problemami, co znacząco przyczyniło się do jej ostatecznego sukcesu.

Co zyskasz dzięki kursowi?

🛠️ Narzędzia do radzenia sobie z kryzysami

Kurs wyposażył Karinę i inne Uczestniczki w narzędzia potrzebne do radzenia sobie z kryzysami, które są nieodłącznym elementem każdej diety.

W Programie pokazuję, jak skutecznie zarządzać trudnymi momentami, co jest ważne dla długotrwałego sukcesu. Zdolność do radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach to coś, czego nie da się łatwo nauczyć bez odpowiedniego przewodnictwa i wsparcia. Kurs dostarcza wiedzy i praktycznych umiejętności, które pozwalają na zachowanie spokoju i opanowanie w najtrudniejszych chwilach. Dzięki temu uczestnicy są w stanie kontynuować swoje plany zdrowotne bez względu na okoliczności.

✅ Umiejętność asertywnego odmawiania

Jako psychodietetyczka uczę Kursatnki, jak być asertywną i skutecznie odmawiać. 🎯 Karina szczególnie ceni sobie te lekcje, gdyż nauczyły ją, jak stawiać granice i nie zgadzać się na kompromisy, które mogłyby zaszkodzić jej zdrowiu.

Asertywność pomaga nie tylko w kontekście diety, ale również w wielu innych życiowych aspektach. 

🧘‍♀️ Jedzenie bez stresu

Stres jest jednym z głównych wrogów zdrowego odżywiania. Na kursie pokazuję, jak radzić sobie ze stresem bez sięgania po jedzenie jako środek zaradczy.

Karina nauczyła się, jak kontrolować swoje emocje i znajdować zdrowe sposoby na radzenie sobie z napięciem. Zrozumienie, że jedzenie nie jest odpowiedzią na stres, to ważny krok w kierunku zdrowego życia. Dzięki temu kursanci są w stanie unikać niezdrowych przekąsek i zachować kontrolę nad swoją dietą nawet w trudnych chwilach.

🦸🏼‍♀️ Wiara w siebie

Budowanie wiary w siebie to kolejny istotny element Kursu Skutecznego i Trwałego Odchudzania. Wiele osób rozpoczyna kurs z poczuciem niepewności i wątpliwościami co do swoich zdolności do zmiany.

Przez cały czas trwania kursu pracujemy nad wzmacnianiem tej wiary, pokazując uczestnikom ich małe i duże sukcesy. Karina, dzięki zdobytemu przekonaniu o własnych możliwościach, znacznie lepiej radzi sobie z wyzwaniami i jest w stanie trwale zmieniać swoje życie. Uczymy się, jak celebrować każdy sukces, co buduje motywację do dalszych działań.

👨‍👩‍👦‍👦 Życie rodzinne a dieta

Dieta często jest postrzegana jako indywidualne przedsięwzięcie, jednak w rzeczywistości ma wpływ na całą rodzinę. Podczas kursu pokazuję, jak skutecznie integrować zdrowe nawyki żywieniowe z życiem rodzinnym, co było kluczowe dla Kariny i jej sytuacji.

Dzięki temu, że wszyscy domownicy zaangażowali się w proces, zmiany stały się łatwiejsze do wprowadzenia i utrzymania. Uczymy się, jak przygotowywać zdrowe posiłki, które będą smakować wszystkim członkom rodziny, co pomaga uniknąć konieczności gotowania wielu różnych dań na każdy posiłek. 

✔️ Trwała zmiana nawyków

Kurs kładzie duży nacisk na trwałą zmianę nawyków. Uczymy się, jak stopniowo wprowadzać zdrowe zmiany, które będą naturalną częścią Twojego codziennego życia, nie tylko podczas trwania kursu, ale i po jego zakończeniu. Dzięki temu nie tylko osiągniesz swoje cele zdrowotne, ale również z łatwością utrzymasz je na stałe. Moje metody pomogą Ci zrozumieć swoje ciało i potrzeby, co jest nieocenione w procesie odchudzania i dbania o zdrowie.

🤝 Wsparcie grupowe

Wsparcie grupowe dostępne przez całą dobę było kluczowe dla sukcesu mojej Kursantki. Każda Uczestniczka otrzymuje dostęp do wsparcia grupowego, które jest dostępne o każdej porze.

Komentarze i wsparcie od innych uczestników kursu mają ogromne znaczenie dla utrzymania motywacji i zaangażowania. Słowa wsparcia i zachęty, które uczestniczki wymieniają między sobą, są niezwykle ważne. Karina bardzo ceniła sobie te interakcje, gdyż pozwoliły jej czuć się zrozumianą i wspieraną przez osoby, które przechodzą przez podobne doświadczenia.

Grupa kobiet, które wspólnie uczestniczą w kursie, tworzy unikalne środowisko, które sprzyja wzajemnemu zrozumieniu i wsparciu. 💛 Takie środowisko pozwala na otwarte dzielenie się sukcesami i problemami, co jest nieocenione w procesie zmiany stylu życia. Wspólne przezwyciężanie trudności i celebrowanie sukcesów sprawia, że uczestniczki kursu czują się bardziej zmotywowane i mniej samotne w swojej podróży.

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!