Artykuły dietetyczne

Święta, Święta i po Świętach i zaraz pojawia się wizja Nowego Roku i postanowień noworocznych… Wchodzisz na wagę i prawie zawału dostajesz widząc + 5 kilogramów na niej… I zamiast rozpocząć Nowy Rok

Dzisiaj mam dla Ciebie kilka produktów, które bez problemu kupisz w Biedronce, a są świetną alternatywą, gdy kompletnie nie ma się czasu na gotowanie… Bo na pewno też nie raz będąc na diecie przytłacza Cię w pewnym momencie

Jeśli kiedykolwiek myślałaś „tyle razy próbowałam schudnąć, a nigdy nie potrafię w tym wytrwać” czy  „na początku jestem konsekwentna, ale po kilku dniach spada mi motywacja” bądź „nie wiem czy sobie tym razem poradzę

Wiele razy na pewno mówiłaś, że nie chcesz już jeść pod wpływem emocji? Że chciałabyś zacząć kontrolować ilość jedzenia, którą „pochłaniasz” gdy jesteś smutna lub zestresowana?  A może marzysz o nawiązaniu zdrowej

Wiesz, że zostało już tylko 8 tygodni do 2021 roku?! I to tylko od Ciebie zależy czy w ciągu tego czasu będziesz bliżej swojego celu czy dalej… Przez 8 tygodni można osiągnąć na prawdę bardzo wiele! Możesz

Jest jesień, do tego w tym roku jak dobrze wiesz, dlatego musisz na siebie szczególnie zadbać i jeszcze bardziej wzmocnić odporność. Nic dziwnego, że w tak trudnym czasie sięgamy po wszystko, aby tylko bardziej

Jesień to sezon na przeziębienia, grypy i inne choroby wirusowe. Dlatego warto zadbać o swoją odporność w tym wyjątkowo trudnym dla nas czasie. Jednakże nie wystarczy pić oleju z czarnuszki czy wziąć garści

Czy kolacje trzeba jeść na diecie? A może warto zrezygnować z kolacji, aby szybciej schudnąć? O której należy zjeść ostatni posiłek, aby nie przytyć? Jeśli choć raz zastanawiałaś się nad tymi pytaniami ten

Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki? MASZ DOŚĆ RESTRYKCYJNYCH I MONOTEMATYCZNYCH DIET, NA KTÓRYCH JESTEŚ GŁODNA? Jesteś ciekawa co to jest ta gotowa dieta, o co chodzi z edycją letnią oraz czym