Artykuły dietetyczne
Pysznie, szybko
i zdrowo
Tagi
Wybierz kategorię
Artykuły dietetyczne
Jak się zmotywować do zmiany nawyków? Jak schudnąć i osiągnąć swój cel?
Wiesz, że zostało już tylko 8 tygodni do 2021 roku?! I to tylko od Ciebie zależy czy w ciągu tego czasu będziesz bliżej swojego celu czy dalej… Przez 8 tygodni można
03-11-2020
Artykuły dietetyczne
Jakie suplementy diety wzmacniają odporność?
Jest jesień, do tego w tym roku jak dobrze wiesz, dlatego musisz na siebie szczególnie zadbać i jeszcze bardziej wzmocnić odporność. Nic dziwnego, że w tak trudnym
29-10-2020
Artykuły dietetyczne
Co jeść, aby wzmocnić odporność? Czyli dieta na odporność
Jesień to sezon na przeziębienia, grypy i inne choroby wirusowe. Dlatego warto zadbać o swoją odporność w tym wyjątkowo trudnym dla nas czasie. Jednakże nie wystarczy
26-10-2020
Artykuły dietetyczne
7 sklepowych słodycze, które poleca dietetyk
Uwielbiasz słodycze, ale chciałabyś zjadać je bez wyrzutów sumienia i zachować lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Ale nie masz czasu przygotowywać Jeśli tak mam dla Ciebie rozwiązanie! Sklepowe
05-09-2020
Artykuły dietetyczne
5 mitów na temat kolacji, czyli co można jeść na kolacje i nie tyć?
Czy kolacje trzeba jeść na diecie? A może warto zrezygnować z kolacji, aby szybciej schudnąć? O której należy zjeść ostatni posiłek, aby nie przytyć? Jeśli choć raz
21-08-2020
Artykuły dietetyczne
Jak nie przytyć na wakacjach All inclusive… i nie tylko!
Zastanawiasz się co z dietą podczas urlopu? Co zrobić, aby nie „zrujnować” diety czy efektów na urlopie? Jeśli tak ten artykuł jest dla Ciebie! To pytanie zawsze pada
27-07-2020
Artykuły dietetyczne
5 powodów, dla których warto rozpocząć dietę latem!
Zastanawiasz się czy lato to jest odpowiedni czas na rozpoczęcie zmiany nawyków żywieniowych? Jeśli tak koniecznie przeczytaj ten artykuł! Często szukamy tego idealnego momentu
24-07-2020
Artykuły dietetyczne
Co to jest gotowa dieta i Wideo Poradnik?
Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki? MASZ DOŚĆ RESTRYKCYJNYCH I MONOTEMATYCZNYCH DIET, NA KTÓRYCH JESTEŚ GŁODNA? Jesteś ciekawa co to jest ta gotowa
23-07-2020
Przepisy
10 fit koktajli o smaku znanych słodyczy z mojego e-booka „Fit koktajle na każdy dzień”
Jeśli uwielbiasz słodycze, jesteś od nich uzależniona ten artykuł jest dla Ciebie! 🙂 Pracując ze swoimi podopiecznymi często pojawiał się problem nie panowania
10-06-2020
Artykuły dietetyczne
Na talerzu dietetycznie zakręconej, czyli potrawy dietetyka
Bardzo często mnie pytacie co ja jem, dlatego chciałabym odświeżyć dla Was serie z moimi dietetycznymi potrawami, które spożywam na co dzień! 🙂 Mam ogromną
13-05-2020
Artykuły dietetyczne
Dietetyczna Wielkanoc, czyli fit święta dietetycznie zakręconej!
Myślę, że każdy z nas ma poczucie, że te Święta będą inne niż wszystkie… Nikt z nas się tego nie spodziewał, ale musimy dostosować sie do nowych warunków… Z racji
10-04-2020
Artykuły dietetyczne
Jak nie mieć kaca w Nowy Rok? Dietetycznie triki na Sylwestrową noc!
Zbliża się ostatnia noc w roku, szampańska zabawa do rana i huczne powitanie Nowego Roku. Aby zachować magię tego wieczoru i nie czuć nieprzyjemnych skutków
27-12-2019
Porady Dietetyczne
Co z dietą na Święta? Jak nie przytyć w święta?
Święta Bożego Narodzenia to szczególny dla nas wszystkich czas… Spotkania rodzinne w towarzystwie naszych tradycyjnych i… niestety często bardzo kalorycznych potrawach. Jak
22-12-2019
Artykuły dietetyczne
1 zasada zdrowych zakupów, czyli jak robić świadome zakupy
Dzisiaj mam dla Was przygotowane nagranie z pierwszego dnia mojego wyzwania „Pokaż soczku, co masz w środku, czyli uczymy się czytać składy produktów spożywczych!
17-12-2019
Artykuły dietetyczne
5 powodów przez które, nie potrafisz schudnąć, czyli #dietetyczniezakręconypiątek
Zapraszam Was serdecznie na pierwsze spotkanie z cyklu spotkań #dietetyczniezakręconypiątek, które odbywa się co piątek o 10:00 w formie live’ów na moim facebooku oraz instagramie! 🙂 Zachęcam
15-12-2019
Artykuły dietetyczne
Moje top 15 produktów z Lidla, czyli dietetycznie Zakręcona na zakupach
Mam dla Was nową serię artykułów z cyklu dietetyk na zakupach! W tej serii będę pokazywać Wam co warto kupić tak, aby zdrowo się odżywiać
05-08-2019
Artykuły dietetyczne
Na talerzu dietetycznie Zakręconej, czyli co je dietetyk
Zaczynamy nowy cykl artykułów na blogu, tym razem pokażę Wam jak ja, dietetyk kliniczny bilansuję swój własny jadłospis 🙂 Mam nadzieję,
24-06-2019
Artykuły dietetyczne
Dieta w insulinooporności- zasady diety i przykładowy jadłospis
Czas na długo wyczekiwany przez Was artykuł, czyli dzisiaj o tym jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności. Insulinooporność jest zaburzeniem, które dotyka coraz więcej
13-06-2019
Artykuły dietetyczne
Lekkie Święta, czyli łatwostrawne świąteczne przepisy. Część II
Święta coraz bliżej, dlatego z myślą o wszystkich osobach, które na Święta nie mogą sobie pozwolić na tradycyjne ciężkostrawne potrawy przygotowałam kolejne przepisy! 🙂 Dlatego
23-12-2018
Przepisy
Odżywki białkowe-sama chemia?
Pracując w gabinecie dietetycznym, prowadząc osoby aktywne fizycznie zawsze pojawia się nam pytanie czy wdrażamy odżywki białkowe jako uzupełnienie diety. Jako dietetyk
10-10-2018
Artykuły dietetyczne
O moich metodach pracy, czyli jak opracowuję dietę :)
Dzisiaj pokrótce (bo mogłabym opowiadać o tym godzinami…uwielbiam moją pracę z Wami 🙂 chciałabym Wam opisać jak wyglądają moje metody pracy 🙂 Na przestrzeni lat
13-04-2018
Artykuły dietetyczne
Jak zaplanować formę na lato?
Nowy Rok zbliża się do nas wielkimi krokami, a z nim postanowienia noworoczne… Jak to zrobić, żeby w tym Nowym Roku udało nam się w nich wytrwać
28-12-2017
Artykuły dietetyczne
Kupne fit słodycze, czyli dietetyczne batony do kupienia w markecie
Czas na upragniony wpis o zdrowych kupnych fit słodyczach! Na naszym polskim rynku mamy ich sporo! Znajdziemy również w przystępnej cenie, a nie za miliony monet! Oczywiście
26-10-2017
Artykuły dietetyczne
Jak nie przytyć na weselu? Co z dietą na weselu?
Co z dietą na weselu? Czy robić sobie pełną dyspensę na ten dzień? A może strikte trzymać się wytycznych? Na pewno istotne jest, żeby nie zacząć diety i swojego planu
26-09-2017
Artykuły dietetyczne
Dlaczego spożywanie kwasu foliowego przed i w trakcie ciąży jest ważne?
Kwas foliowy jest jednym z niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego rozwoju dziecka to on odpowiada za prawidłowy rozwój komórek nerwowych, układu nerwowego, mózgu i rdzenia kręgowego. Ponieważ komórki
22-01-2016
Jeść czy nie jeść śniadań? Oto jest pytanie!
Czy myśląc o zasadach zdrowego żywienia od razu kojarzy Wam się zdanie „śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”? Że bez niego nie warto ruszać się z domu?
17-11-2015