Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybrać dietę dla siebie

5 powodów przez które, nie potrafisz schudnąć, czyli #dietetyczniezakręconypiątek

Zapraszam Was serdecznie na pierwsze spotkanie z cyklu spotkań #dietetyczniezakręconypiątek, które odbywa się co piątek o 10:00 w formie live’ów na moim facebooku oraz instagramie! 🙂

Zachęcam do spotkań na żywo, bo wtedy macie możliwość zadawania nurtujących Was pytań 🙂

Co spotkanie będziemy poruszać zupełnie inną tematykę, tym razem padło na powody przez które nie potrafimy zrzucić nadprogramowych kilogramów:)

Zdradzę Wam grudniowy projekt, którym się zajmuję… 

Już pod koniec grudnia będzie można kupić u mnie na blogu gotowe jadłospisy o różnych kalorycznościach oraz różnych wariantach typu bez laktozy, bez glutenu, wegetariański, dla osób z insulinoopornością, redukcyjny ze słodyczami i wiele innych! 🙂

Premiera będzie zaraz przed Sylwestrem! 🙂

Jest to propozycja dla osób, które chcą przetestować gotową dietę, zanim zdecydują się na konsultacje indywidualną i opracowany jadłospis pod ich smaki, jednostki chorobowe, styl życia czy możliwości finansowe…

Jednakże ta propozycja będzie w super cenie!

Za 7dniową rozpiskę to będzie koszt 49 złotych, a 14dniową 69 złotych!

Też jest to opcja dla osób, które po grudniowych szaleństwach chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i spróbować sami 🙂

Powiem Wam szczerze, że rozpoczęcie live’ów w piątek 13nastego nie mógł obyć się bez kilku wpadek… 

Zapomniałam wziąć z domu routera przez co spóźniłam się 3 minutki na live’a!

Przez co byłam tak zła na siebie, ze zapomniałam się przedstawić! 🙂 

Także bądźcie wyrozumiali…

W kolejny piątek będę lepsza! 🙂

Na dzisiejszym spotkaniu poruszałam takie powody jak:

  • brak regularności posiłków,
  • trzymanie diety przez 5 dni, a potem hulaj dusza piekła nie ma, czyli weekendowe szaleństwa,
  • duże spożycie zdrowych przekąsek, które niestety również mają kalorie,
  • za małe spożycie kalorii,
  • za mały deficyt energetyczny,

i… wiele innych ! 🙂

Już 20.12 odpowiem na nurtujące wszystkich moich podopiecznych pytanie ….

„A do z dietą na Święta?!” 

Zapraszam o 10:00 w piątek na spotkanie! 🙂

Jeśli jesteście zainteresowani, abym stworzyła Wam indywidualnie opracowany jadłospis pod Wasze smaki ,

jednostki chorobowe i styl życia to kliknijcie obrazem i skontaktujcie się ze mną! :))))

Zrób ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki! :)))

Stacjonarnie przyjmuję w Tychach, i Rudzie Śląskiej,  a osoby z innych okolic zapraszam do konsultacji online <3

Szczegóły tutaj ! :)))

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!