Myślę, że każdy z nas ma poczucie, że te Święta będą inne niż wszystkie… Nikt z nas się tego nie spodziewał, ale musimy dostosować sie do nowych warunków…

Z racji tego, że na tradycyjne Święta nie ma co liczyć, może macie ochotę na dietetyczne eksperymenty na Wielkanoc? 🙂

Jeśli tak zapraszam Was na moje propozycje 🙂

Muszę Wam się przyznać, że nigdy nie jadłam mazurka! Chętnie bym spróbowała, ale jakoś nigdy nie miałam okazji, ale podobno pyszka 🙂

Dlatego u mnie te Święta są zawsze mocno nietradycyjne, raz czy nawet dwa jedliśmy pierogi, także wiecie :p

Także przedstawię Wam te propozycje, które kiedyś robiłam na Wielkanoc i moja rodzina się zajadała ze smakiem 🙂

W sobotę planuję na moich relacjach na moim instagramie zrobić brownie z fasoli i roślinny pasztet także jeśli macie ochotę podpatrzeć co robię dobrego w tym roku to Was serdecznie zapraszam! 🙂

Jajka faszerowane, czyli zdrowe, pyszne i kolorowe Święta

Na początku wypróbujcie koniecznie innej wersji faszerowanych jajek, moja rodzina ten przepis pokochała, wskakuj tutaj po przepis!

Smalec z fasoli, czyli wegańskie niebo w gębie

Ten przepis na pewno Cię zaskoczy, jest przepyszny! Uwielbiam ten smak! Idealna jako zamiennik czegoś mięsnego na chlebek! Właśnie w takim klimacie będę robić sobotni pasztet!

Zobacz tutaj jak prosto się go robi 🙂

Dietetyczna szarlotka, czyli idealny deser na diecie

To jest absolutny hit! Ten przepis dorównuje nie jednej szarlotce! Jest mega prosty, pyszny i sycący, koniecznie go wypróbujcie! Moi goście się nim zajadali!

 

Fit serniczki bez pieczenia na migdałowym spodzie

Z racji tego, że w sklepach kupienie twarogu mielonego graniczy z cudem łapcie przepisy na serniczki na zimno! Genialne, pyszne, a że za oknem mamy już prawie lato cudownie się sprawdzą na naszym świątecznym stole! Wskakuj tu po przepis ! <3 

Walentynkowe ciacho, czyli fit serniczek

 

dietetyk w tychach

Tutaj wersja na całą blachę, oczywiście owocki można podmienić i będzie równie pięknie, co smacznie ! 🙂 Zobacz przepis na dietetyczny sernik!

Czekoladowe muffiny z czerwonej fasoli, czyli mocno czekoladowy deser

 

Z racji tego, że nie jestem fanką pieczenia i co można zrobić bez użycia piekarnika jest moim ulubionym przepisem, ale ten przepis musicie wypróbować! Jest genialny ! Na bazie tego przepisu będę w sobotę piec brownie z fasoli! Zobacz mój przepis na dietetyczne brownie!

Orzechowe praliny a la Ferrero Rocher, wersja fit!

A tutaj zamiast słodkości kupnych koniecznie wypróbujcie ten przepis! Dietetyczne, szybkie i pysznie pralinki Ferrero Rocher, skradnie w te Święta nie jedno podniebienie!

Praliny orzechowo-kokosowe, czyli szybki i pyszny fit deser

Tutaj pralinki w wersji kokosowej! Ten przepis również robiłam na Wielkanoc i w drugi dzień Świąt dorabiałam praliny, bo moja mama złożyła podwójne zamówienie na nie! A mojej mamie rzadko coś smakuje, także musicie wypróbować tych szybkich, fit i pysznych pralinek!

Mam nadzieję, że przypadną Wam moje propozycje i coś z nich wykorzystacie na Waszym świątecznych stole! Albo zainspirujecie się i Was natchnę do innych pyszności! 🙂

Chciałabym Wam życzyć wszystkiego co najlepsze, przede wszystkim zdrowia, radości i spełnienia wszystkich marzeń i celów i jak najszybszego powrotu do normalności! <3

podpis

Jeśli jesteście zainteresowani, abym stworzyła Wam indywidualnie opracowany jadłospis pod Wasze smaki ,

jednostki chorobowe i styl życia to kliknijcie obrazem i skontaktujcie się ze mną! :))))

Zrób ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki! :)))

Stacjonarnie przyjmuję w Tychach, i Rudzie Śląskiej,  a osoby z innych okolic zapraszam do konsultacji online <3

Szczegóły tutaj ! :)))

jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!