Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

UWAGA! -32% NA WSZYSTKIE DIETY Z OKAZJI MOICH URODZIN! KUP TERAZ

Fit praliny a la Ferrero Rocher

Orzechowe praliny a la Ferrero Rocher! 

To jeden z moich ulubionych i najlepszych przepisów na ekspresowe słodycze, do tego w wersji fit!

To nie tylko ukochany przepis moich podopiecznych, ale również ich pociech!

Co jest dla mnie największym wyróżnieniem, że moje przepisy jedzą ze smakiem nawet najmłodsi!:)

I już więcej nie oglądają się za sklepowymi odpowiednikami!:)

Oczywiście tego przepisu nie mogło zabraknąć w kultowej elastycznej diecie !💛

Nie mogło zabraknąć tego przepisu w diecie elastycznej, w której to Ty wybierasz co chcesz I…chudniesz!:)

Koniec z:
✖restrykcjami na diecie
✖trzymaniem się sztywno jadłospisu 
✖eliminacją ulubionych produktów 
✖dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone
✖błędnym kołem odchudzania 

Dieta, aby była skuteczna musi przede wszystkim smakować...

I stać się stylem życia… a nie karą…

Dlatego słodycze często goszczą na moim stole i na stole moich podopiecznych i nie odczuwamy, że jesteśmy na diecie! :)))

A że robię mnóstwo rzeczy na raz… staram się, aby każdy przepis był szybki, prosty, zdrowy… i oczywiście przepyszny! 🙂

Dzisiejsze kuleczki smakowo przypominają… Ferrero Rocher, sama byłam w szoku!

Także jeśli jak ja, uwielbiecie kuleczki od Ferrero …

to dzisiejszy przepis jest dla Was! 🙂

Obiecuję, że zachwycą Waszych znajomych!

Przepis znajdziesz też również w elastycznej diecie, bo takie pyszności można jeść na diecie ze mną!

Bez poczucia, że jesteś na diecie!

Czas na bohatera.. .czyli pora na przepis!

Składniki na około 6 kuleczek

✔7 łyżek płatków owsianych
✔2 łyżki masła orzechowego 100%
✔2.5 łyżki migdałów
✔3 rządki czekolady gorzkiej
✔3 łyżki syropu klonowego

Sposób przygotowania:

1. W rondelku na najmniejszym ogniu rozgrzej masło orzechowe wraz z syropem i wymieszaj dokładnie składniki.
2. W między czasie czekoladę pokój w kostkę, a migdały pokrusz.
3. Do orzechowo-słodkiej masy dodaj płatki owsiane, czekoladę
oraz migdały.
4. Dokładnie wymieszaj i uformułuj kuleczki.
5. Kuleczki odstaw na kilka godzin do lodówki, aż stężeją.

Smacznego! :))

Wartość odżywcza 1 kuleczki

wartość energetyczna 194.8 kcal

węglowodany 16.0 g

białko 5.3 g

tłuszcze 11.7 g

błonnik 2.3 g

 

Jeśli chcesz jeść takie pyszności na diecie to koniecznie wypróbuj moją elastyczną dietę i skończ z błędnym kołem odchudzania.

A może chcesz się nauczyć elastycznego podejścia do diety i wyjść w końcu z błędnego koła odchudzania?

Nie chcesz być wiecznie na diecie?

wypróbuj Elastyczne Diety!

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!

Urodzinowa wyprzedaż!

−32% na WSZYSTKIE moje diety

Z okazji moich 32 urodzin przeceniłam wszystkie moje diety AŻ O 32%! Nie przegap takiej okazji i zacznij przepyszną i skuteczną zmianę nawyków bez restrykcji JUŻ TERAZ!