polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko).

To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach i świetnie się sprawdzają.

5 produktów polecanych na diecie z Biedronki

Sottile Gusto | Mozarella Light

mozarella light

Smakowo jest równie dobra, a w tej mozzarelli lekkiej zyskasz aż o 100 kilokalorii mniej niż w zwykłej wersji.

W składzie nie czai się nic strasznego, bo wygląda on tak:

Skład: mleko pasteryzowane (częściowo odtłuszczone), sól, podpuszczka mikrobiologiczna oraz kwas cytrynowy.

Także bez obaw możesz sięgać po tę wersję mozzarelli.

Lava | Lawasz

lawasz

Tortille się świetnie sprawdzają jako mega szybki posiłek, ich składy są różne, coraz częściej można znaleźć coraz lepsze składy, jednakże lawasz ma genialny skład!

Skład: mąka pszenna, woda, sól, fermentowana mąka pszenna, zakwas pszenny

Także warto po niego sięgnąć, a wykorzystywać go można dokładnie tak samo jak w przypadku tortilli.

Fruvita | Jogurt typu islandzkiego

jogurt typu islandzkiego

Dzięki większej zawartości białka- jogurty typu islandzkiego będą bardziej sycące.

Jeśli jesteś głodna po zwykłym jogurcie, koniecznie wypróbuj ten jogurt!

Również w składzie nie ma nic strasznego, to, że nie ma tłuszczu, nie oznacza, że są dodane jakieś szkodliwe dodatki!

Zawsze zwróć uwagę na skład!

Skład: mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii jogurtowych (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus

Super skład!

Vitanella | Baton proteinowy

baton proteinowy

Jeśli jesteś fanką snickersa tom mam dla Ciebie jego lepszą wersję!

Bez dodatku cukru, a za to z większą zawartością białka, dzięki czemu ten batonik będzie bardziej sycący!

Pamiętaj, że na diecie nie trzeba rezygnować ze słodyczy i jak najbardziej można je wpisać w swoją dietę! 🙂

Jedynym minusem tego batonika jest tłuszcz palmowy w składzie, ale i tak wypada dużo lepiej niż jego odpowiednik.

Skład: koncentrat białek serwatkowych (serwatka w proszku z mleka, emulgator – lecytyna z soi), wysokobiałkowe nadzienie karmelowe bez cukru (ekstrakt jabłka, koncentrat białek serwatkowych z mleka, mleko zagęszczone niesłodzone, tłuszcz kokosowy, barwnik: karmel, emulgator mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, sól, naturalny aromat), kawałki orzeszków arachidowych 10%, substancja słodząca: maltitole, tłuszcz kakaowy, orzeszki arachidowe 9%, mleko w proszku odtłuszczone, tłuszcz palmowy, miazga kakaowa, mleko w proszku pełne, tłuszcz mleczny, sól, emulgator lecytyny ze słonecznika, ekstrakt z wanilii, aromat.

Sante | Erytrol

erytrol

Jeśli dotarły do Ciebie w ostatnim czasie informacje, że „erytrol powoduje udar mózgu” to muszę Cię zaskoczyć, ale…

W tym badaniu udowodniono zupełnie coś innego!

Ale jak to zawsze bywa klikają i sprzedają się najbardziej kontrowersyjne tytuły i po co się zagłębiać w szczegóły….

W tym badaniu nie badano spożycia erytrolu.
Badano za to jego stężenie we krwi, jednakże  erytrol powstaje też w naszym organizmie!
 
A produkcje erytrolu może zwiększać stres oksydacyjny.
 
Na ten moment spożycie erytrolu jest bezpieczne- bo to zostało udowodnione we wcześniejszych badaniach.
 
Także jak najbardziej warto stosować erytrol jako zamiennik cukru, który nie ma kilokalorii oraz nie powoduje negatywnych konsekwencji zdrowotnych jak nadmiar cukru.

Nie masz czasu na gotowanie?

Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳

Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów z EKSPRESOWEJ elastycznej diety z gotowymi produktami z Biedronki 🥳💛

W której to Ty wybierasz co jesz i… chudniesz!

Wszystkie posiłki przygotowujesz w tylko 20 MINUT DZIENNIE💛

Do wyboru kaloryczność od 1500 do 2100 kcal✔

4 lub 5 posiłków ✔

50 ekspresowych przepisów, które są super planem B na totalny brak czasu❗💛

Kliknij TUTAJ, aby dowiedzieć się więcej o diecie EKSPRESOWEJ elastycznej z gotowymi produktami z Biedronki.

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food
Przepisy

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food

Jeżeli masz problem z pomysłami na szybkie, pyszne i fit przepisy to przed Tobą coś idealnego na diecie i…NIE TYLKO   Większość moich pacjentek i obserwujących ma problem z bilansowaniem sycących posiłków i nie wie, co jeść, żeby schudnąć

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!