Fit kebab, czyli przepis na dietetycznego kebaba

Czas przygotowania: 20 min
Ilość porcji: 1
Kcal: 613.6 kcal
fit-kebab-na-diecie-odchudzanie-dieta-z-fast-foodami-przepis-na-fit-kebab

Jeśli jesteś fanką kebabów i nie wyobrażasz sobie bez nich życia  i zdecydowanie łatwiej byłoby Ci wytrwać na diecie, gdyby można było w niej jeść kebaby i…

Chciałabyś poznać ich zdrowszą i pyszniejszą to ten przepis jest dla Ciebie!

Ten przepis pokocha cała Twoja rodzina, a pochodzi on z FAST FOODOWEJ elastycznej diety!

W której poznasz więcej przepisów na takie przepyszne, proste i zdrowsze fast foody, a dzięki elastyczności diety to Ty wybierasz co jesz, w zależności od tego na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce!

Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy!

Bez poddawania się na diecie, bo zjadłaś „niedozwolonego” burgera czy kebaba- TO WSZYSTKO BĘDZIESZ MIEĆ ROZPISANE W DIECIE!

✔Bez poczucia bycia na diecie

✔Bez eliminacji ulubionych produktów

Koniec z:

✖restrykcjami na diecie

✖trzymaniem się sztywno jadłospisu 

✖eliminacją ulubionych produktów 

✖dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone

✖błędnym kołem odchudzania 

Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie! 😍

Jest to jeden z ulubionych  przepisów moich podopiecznych i ich rodzin!

Dlatego nie mogło zabraknąć tego przepisu w FAST FOODowej elastycznej diecie, w której możesz jeść fast foody bez wyrzutów sumienia, wybierając co chcesz i..chudniesz!😍

W której zjesz takie pyszności jak:

☑️Burger Drwala
☑️Kebab
☑️Cheese burger
☑️Zapiekankę z serem i pieczarkami
☑️Hot dog
☑️McWrapy
☑️Quirrito
☑️Pizza z mozzarellą
☑️Kapsalon
☑️Chikker z frytkami
☑️Serniczek Oreo
☑️Burger z szarpanym kurczakiem
☑️Tortilla gyros
☑️Tosty z serem i szynką
☑️Owsianka z prażonymi jabłkami
i wiele, wiele innych pyszności!

fit-kebab-na-diecie-odchudzanie-dieta-z-fast-foodami-przepis-na-fit-kebab
Czas przygotowania: 20 min
Ilość porcji: 1
Kcal: 613.6 kcal

Składniki na 1 porcje:

✔️100 g mięsa z piersi kurczaka

✔️ 1 kawałek kapusty czerwonej lub białej

✔️ pół papryki

✔️placek tortilli wieloziarnistej

✔️1 marchewka

✔️2 łyżki jogurtu naturalnego

✔️pół łyżki majonezu

✔️ 2 łyżeczki przyprawy gyros

✔️1 łyżka oliwy z oliwek

✔️1 łyżeczka octu jabłkowego

Sposób przygotowania:

  1. Mięso pokrój w kostkę, zamarynuj w przyprawach i odstaw na kilka minut.
  2. Kapustę poszatkuj drobno nożem, paprykę pokrój w kostkę, marchew zetrzyj na tarce, dodaj rozdrobniony czosnek, majonez, ocet, jogurt i odrobinę soli z pieprzem. Odstaw do lodówki na 20 minut.
  3. Na patelni z oliwą podsmaż mięso przez około 10 minut.
  4. Tortillę podgrzej na suchej patelni, dodaj mięso i surówkę, zawiń i podsmaż z obu stron po minucie z każdej strony.

Wartość energetyczna: 613.6 kcal Białko: 34.1 g Tłuszcz: 29.0 g Węglowodany: 47.7 g Błonnik: 8.6 g

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food
Przepisy

Fit Qurrito, czyli najlepszy (dietetyczny) fast food

Jeżeli masz problem z pomysłami na szybkie, pyszne i fit przepisy to przed Tobą coś idealnego na diecie i…NIE TYLKO   Większość moich pacjentek i obserwujących ma problem z bilansowaniem sycących posiłków i nie wie, co jeść, żeby schudnąć

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!