Pasta al pomodoro crudo, czyli włoski makaron na diecie

makaron-na-diecie-szybki-przepis-włoski-makaron-z-pomidorami-dietetycznie-fit

Pasta al pomodoro crudo, czyli makaron z surowymi pomidorami to jeden z hitów włoskiej edycji gotowych diet!!


Włoska edycja gotowych diet to totalny hit tego lata i must have w Twojej kuchni!!


Jeśli kochasz kuchnię włoską, ten przepis jak i włoska edycja gotowych diet jest dla Ciebie!!


Robi się ekspresowo‼ A tajemnicą jego smaku jest… czas‼


Ostawienie składników na godzinę do lodówki sprawia, że aromaty niesamowicie się przegryzą, a danie smakuje niesamowicie!!


Kuchnia włoska to tak na prawdę kilka bardzo prostych składników, ale każde danie jest po prostu doznaniem smakowym‼🇮🇹


I tak możesz jeść risotto, pasty, tiramisu, lasagne na diecie!!


I tak oczywiście, że schudniesz!!


Bez poczucia, że jesteś na diecie, a za to z pysznymi przepisami!!


Dlatego stworzyłam włoską edycję gotowych diet, żebyś nie musiała rezygnować ze swoich ulubionych włoskich potraw!


Dzięki temu dieta będzie zdecydowanie łatwiejsza w realizacji, a Ty osiągniesz swoje wymarzone cele!!


makaron-na-diecie-szybki-przepis-włoski-makaron-z-pomidorami-dietetyczny



pasta-na-diecie-makaron-na-diecie-włoska-dieta


Składniki 

 

3 pomidory

1 szklanka makaronu penne

1 łyżka startego parmezanu

Kilka listków bazylii

1 łyżka oliwy z oliwek

1 ząbek czosnku

 

Sposób przygotowania

 

1. Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki, pokrój w drobną kostkę i dodaj do nich porwaną na mniejsze kawałki bazylię, oliwę oraz zmiażdżony czosnek. Dopraw solą i pieprzem. Odstaw na minimum godzinę do lodówki.

2. W między czasie makaron ugotuj al dente.

3. Wymieszaj makaron z pomidorami i posyp startym parmezanem.


 

Smacznego! 🙂

Wartości odżywcze

  • wartość energetyczna 434.4 kcal
  • węglowodany 54.1g
  • białko: 17.2 g
  • tłuszcze 15.5 g
  • błonnik 11.2 g

Daj mi koniecznie znać czy podoba Ci się ten przepis!:)

Jeśli podobają Ci się tego typu artykuły będzie mi bardzo miło jak go udostępnisz dalej!:)

 

 

Jeśli chcesz jeść takie pyszności na diecie to koniecznie wypróbuj moją elastyczną dietę i skończ z błędnym kołem odchudzania

A może chcesz się nauczyć elastycznego podejścia do diety i wyjść w końcu z błędnego koła odchudzania?

Nie chcesz być wiecznie na diecie?

wypróbuj Elastyczne Diety!

jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!