Borówkowy zawrót głowy, czyli najpyszniejszy koktajl na świecie

Kochani czas na prawdziwe zdrowe i dietetyczne szaleństwo! Ten koktajl to najlepszy deser na świecie! Zakochałam się w tym smaku… ! I jestem pewna, że podbije również Wasze kubki smakowe i serce… Koniecznie musicie spróbować! 🙂

Koktajle są rewelacyjnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które są wiecznie w biegu…

Sycące, szybkie w przygotowaniu, można je zabrać zawsze ze sobą i błyskawicznie skonsumować…

Dzięki czemu łatwiej zachować regularność posiłków, a dbanie o wymarzoną sylwetkę będzie jeszcze łatwiejsze …

Do tego są świetnym zamiennikiem słodyczy,pyszny deser a do tego dozwolony na diecie!

Koktajle genialni sprawdzają się u moich podopiecznych, nie mają już problemów z podjadaniem słodyczy! :)))

Od zawsze moim koktajlowym faworytem był ten z maslem orzechowym

Do dzisiaj…

Zanim wyczarowałam w kuchni ten oto przepis…

Połączenie sezonowych, naszych polskich borówek amerykańskich z wanilią…

….a dokładniej genialną odżywką białkową od Eco&Fit, gdzie oprócz wspaniałego smaku idzie świetny skład, tylko z naturalnych składników!

Składniki

2 garście borówek amerykańskich

180 ml jogurtu naturalnego

30 g odżywki białkowej waniliowej od Eco&Fit

Można dodać garść szpinaku lub jarmużu

Sposób przygotowania

Wszystko razem miksujemy! 🙂

Smacznego! :)))

Wartość odżywcza

wartość energetyczna 275,8 kcal

węglowodany 22,0 g

białko 33,9 g

tłuszcz 5,7 g

błonnik 3,6 g

podpis

 A oto moje piękne podopieczne, którym dziękuję za zaufanie i jestem dumna z cudownych efektów ! <3

Dołącz do nich, podejmij wyzwanie i zmień swoją sylwetkę razem ze mną! <3

 

Jeśli jesteście zainteresowani, abym stworzyła Wam indywidualnie o

pracowany jadłospis pod Wasze smaki ,

jednostki chorobowe i styl życia to kliknijcie obrazem i skontaktujcie się ze mną! :))))

Napisz maila na dietetyczniezakrecona@gmail.com

Zrób ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki! :)))

Szczegóły oraz cennik w obrazku :)))

Działam także mobilnie na terenie Śląska i Krakowa, stacjonarnie przyjmuję w Rudzie Śląskiej i Katowicach, niebawem w Tychach, a osoby z innych okolic zapraszam do konsultacji online <3

Zapraszam Was też na mojego poprzednie wpisy z przykładowymi jadłospisami  :)))

jak-uniknąć-efektu-jojo-na-diecie
Artykuły dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo na diecie?

Dzisiaj kilka słów o efekcie jo-jo,  o którym pewnie słyszałaś nie raz albo nawet ten problem Ciebie dotyczy.   Zacznę dosyć radiowo, stwierdzeniem „Amerykańscy naukowcy…” …ale niestety możemy się śmiać

deser-na-diecie-dla-insulinoopornych-fit-deser-szwarcwaldzki
Przepisy

Fit deser szwarcwaldzki

Deser szwarcwaldzki na diecie❓ Oczywiście, że tak‼ Takie pyszności zjesz ze mną na diecie. Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie‼ Słodycze na diecie ❓ Reese’s❓ Ciasto ze śliwkami ❓ Serniczek oreo❓ Lody❓ Batony

CHCESZ JEŚĆ CO CHCESZ I CHUDNĄĆ?

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!