Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybrać dietę dla siebie

Borówkowy zawrót głowy, czyli najpyszniejszy koktajl na świecie

Kochani czas na prawdziwe zdrowe i dietetyczne szaleństwo! Ten koktajl to najlepszy deser na świecie! Zakochałam się w tym smaku… ! I jestem pewna, że podbije również Wasze kubki smakowe i serce… Koniecznie musicie spróbować! 🙂

Koktajle są rewelacyjnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które są wiecznie w biegu…

Sycące, szybkie w przygotowaniu, można je zabrać zawsze ze sobą i błyskawicznie skonsumować…

Dzięki czemu łatwiej zachować regularność posiłków, a dbanie o wymarzoną sylwetkę będzie jeszcze łatwiejsze …

Do tego są świetnym zamiennikiem słodyczy,pyszny deser a do tego dozwolony na diecie!

Koktajle genialni sprawdzają się u moich podopiecznych, nie mają już problemów z podjadaniem słodyczy! :)))

Od zawsze moim koktajlowym faworytem był ten z maslem orzechowym

Do dzisiaj…

Zanim wyczarowałam w kuchni ten oto przepis…

Połączenie sezonowych, naszych polskich borówek amerykańskich z wanilią…

….a dokładniej genialną odżywką białkową od Eco&Fit, gdzie oprócz wspaniałego smaku idzie świetny skład, tylko z naturalnych składników!

Składniki

2 garście borówek amerykańskich

180 ml jogurtu naturalnego

30 g odżywki białkowej waniliowej od Eco&Fit

Można dodać garść szpinaku lub jarmużu

Sposób przygotowania

Wszystko razem miksujemy! 🙂

Smacznego! :)))

Wartość odżywcza

wartość energetyczna 275,8 kcal

węglowodany 22,0 g

białko 33,9 g

tłuszcz 5,7 g

błonnik 3,6 g

podpis

 A oto moje piękne podopieczne, którym dziękuję za zaufanie i jestem dumna z cudownych efektów ! <3

Dołącz do nich, podejmij wyzwanie i zmień swoją sylwetkę razem ze mną! <3

 

Jeśli jesteście zainteresowani, abym stworzyła Wam indywidualnie o

pracowany jadłospis pod Wasze smaki ,

jednostki chorobowe i styl życia to kliknijcie obrazem i skontaktujcie się ze mną! :))))

Napisz maila na dietetyczniezakrecona@gmail.com

Zrób ten pierwszy krok w kierunku wymarzonej sylwetki! :)))

Szczegóły oraz cennik w obrazku :)))

Działam także mobilnie na terenie Śląska i Krakowa, stacjonarnie przyjmuję w Rudzie Śląskiej i Katowicach, niebawem w Tychach, a osoby z innych okolic zapraszam do konsultacji online <3

Zapraszam Was też na mojego poprzednie wpisy z przykładowymi jadłospisami  :)))

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!