Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
UWAGA!! -31% NA WSZYSTKIE PYSZNE DIETY Z KODEM: ZAKRECONE31 TYLKO DO 2 PAŹDZIERNIKA! KLIKNIJ TUTAJ
Nie każdy deser musi być kaloryczny… Ale warunek konieczny … każdy z nich musi być pyszny! :))) Cudownie by było, gdyby był łatwy i szybki
Tłusty czwartek zbliża się wielki krokami.. A co może być gorszego dla osoby na diecie czy dbającej o linię niż widok czy zapach kilkunastu pączków?
Jesteście fankami makaronów i włoskiej kuchni? To tak jak ja! 🙂 Mogłabym je jeść codziennie, dlatego w trosce o swoją sylwetkę odchudzam klasyczne przepisy, żeby
Nawet na diecie możemy sobie pozwolić na deser i do tego niezwykły 🙂 Zdrowy, pyszny, niskokaloryczny, prosty w przygotowaniu. Obiecuję, że z tym deserem ochota
Warzywa kapustne często pomijane są w codzienniej diecie, a nie powinno tak być! Oprócz kopalni minerałów i witamin są źródłem indolo-3-karbinolu i sulforafanu (działanie przeciwnowotworowe). Nawet,
Jeśli jesteś fanką sera pleśniowego ta sałatka stanie się Twoją ulubioną! 🙂 Błyskawiczna w przygotowaniu, a do tego wyśmienita 🙂
Do znudzenia będę powtarzać, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia… Jeśli go pominiemy skutkiem będzie wieczorne obżarstwo, a to nie wpływa korzystnie na figurę, prawda? 😉
Próbowałyście kiedyś kaszy pęczak? Nie? To czas najwyższy! 🙂 Jestem jego ogromną fanką 🙂 Tak jak i kuchni meksykańskiej i w ten sposób powstało kaszotto
Działanie przeciwzmarszczkowe, odpornościowe i oczyszczające w jednej szklance? Jest możliwe? Oczywiście! 🙂 I do tego proste w przygotowaniu i tanie 🙂 Zapraszam! 🙂
Dzisiaj zupa krem z czerwonej soczewicy. Soczewica należy do roślin strączkowych, warto włączyć je do naszej diety przynajmniej raz w tygodniu. Są niezwykle cennym źródłem
Zdrowe czekoladowe batoniki? Oczywiście, że tak 🙂 Wystarczy je samemu zrobić z dzisiejszego przepisu! Gwarantuję, że będzie dietetycznie, zdrowo i pysznie! 🙂 Zresztą jak
Zima zbliża się do nas wielkimi krokami… Dlatego kolejną propozycją jest rozgrzewający 🙂 krem z marchwi z dodatkiem imbiru i ostrej papryki. Niskokaloryczny, pyszny i
Czy zdrowe jedzenie może być pyszne? Oczywiśnie, że tak! 🙂 Mam nadzieję, że moje przepisy codziennie Wam to pokazują 🙂 Czekoladowa owsianka…. Przepyszna i dietetyczna!
Macie ochotę na najlepszy czekoladowy krem na świecie? Jest przepyszny, dietetyczny i zdrowy 🙂 Nie zawiera ani grama cukru czy słodzików, a jest idealnie słodki.
Czasem warto zmienić coś w śniadaniowym menu 🙂 Dlatego dziś zapraszam Was na aromatyczny omlet z pomidorami 🙂 Szybki i do tego łatwy w przygotowaniu
Kocham makarony i wyznaję uważam, że tydzień bez makaronu to tydzień stracony 😉 Mają niestety bardzo złą sławę, że tuczą, że nie zdrowe… Ale to
Kolejna owsiankowa propozycja na miłe i zdrowe rozpoczęcie dnia. Zawiera dużo błonnika i jest przepyszna, koniecznie spróbujcie 🙂
Dzisiaj zapraszam Was na klasykę inaczej… Na filet z kurczaka..Brzmi banalnie, prawda? Ale w panierce orzechowej z dodatkiem pieczonych ziemniaczków i surówką. Jest to bardzo
Zaglądając rano do lodówki w poszukiwaniu śniadaniowych inspiracji, dostrzegłam gruszkę i jogurt obok siebie… I tak oto powstały placuszki jogurtowo-gruszkowe ! 🙂 Gwarantują bajeczne rozpoczęcie
Macie ochotę na witaminową i błonnikową bombę? Jeśli tak ten przepis jest dla strzałem w dziesiątkę 🙂 Jest to niezwykle sycąca tortilla, z dużą ilością
Tortilla to wspaniała propozycja na ciekawy i oryginalny obiad czy kolacje. Jest szybka w przygotowaniu i zajmie Wam mniej czasu niż wybranie się po nią
Jeśli chcecie ograniczyć słodycze, ale nosi Was na coś słodkiego mam dla Was idealne i zdrowe rozwiązanie 🙂 Sycący i naturalnie słodki deser! 🙂 Który
Jeśli uwielbiacie zapiekanki czy makarony ten przepis jest z pewnością dla Was, jest zdrowy i przepyszny 🙂 I nie trzeba się zbytnio nad tym wybornym
Jagła na śniadanie? Dlaczego nie 🙂 Daje energetycznego kopa na początek dnia 🙂 Jest zdrowa, smakowita i wspaniała 🙂 Zapraszam! 🙂
Ubóstwiam kopytka, ale nie byłabym sobą, gdybym nie poeksperymentowała i nie stworzyła zdrowszej wersji 🙂 I tak oto powstały kopytka z batatów z mąki pełnoziarnistej. Tradycyjnych
Po dyniowej zupie krem, czas na brokułową! 🙂 Jest to kolejna wyśmienita, niskokaloryczna, szybka w przygotowaniu propozycja dla osób dbających o linię jak i o zdrowie
Czy istnieją niskokaloryczne i pyszne frytki? Oczywiście, że tak 🙂 Są idealne jako dodatek do obiadu czy jako zdrowa przekąska na wieczór i robią się praktycznie
Może macie ochotę na szybką, zdrową i przepyszną przekąskę? Którą można zabrać do pracy, na uczelni czy na wycieczkę? Robi się ją w 15 minut,
Czy każda sałata musi mieć sałatę? 🙂 To danie jest na prawdę szybkie, idealne na sycącą kolacje czy lunchbox’a do pracy :)i użyłam wszystkiego co
Jaglanka jest cudowna i to nie ulega wszelkim wątpliwościom, ale żeby być prawdziwym smakoszem trzeba poznać sekret jej przygotowania, na szczęście jest to całkiem proste
Dzisiejsza propozycja jest super szybka i do tego przepyszna 🙂 Jest to moje ulubione makaronowe danie ( a wiem co mówię, bo jestem prawdziwą makaroniarą:))
Fit propozycja dla wszystkich czekoladowych łasuchów 🙂 Od samego zapachu aż ślinka cieknie, a jest jeszcze do tego zdrowe i pyszne 🙂 Zapraszam 🙂
Jest to mój sałatkowy klasyk, zawiera wszystko co lubię, jest szybki i pyszny 🙂 Idealnie nadaje się zarówno na kolacje jak i lunchbox 🙂 Zapraszam 🙂
Póki są śliwki musimy z nich korzystać do woli! 🙂 Tym razem dodałam je do mojego śniadania i wyszło niesamowicie 🙂 Zapiekana owsianka ze śliwkami
Czas na coś szybkiego, pysznego i zdrowego 🙂 Jest to makaron pełnoziarnisty z niezwykłym pesto z rukoli 🙂 Potrzebujecie zaledwie kilka minut, żeby wyczarować na
Dzisiejsza propozycja owsiankowa smakuje jak deser 🙂 Jest przepyszna i uzależniająca 🙂 Jest to owsiana bananowo-orzechowa…z masłem orzechowym własnej roboty 🙂 Nadaję się i na
Za oknem jesień… Więc moje śniadanie to jesienna propozycja, aby osłodzić sobie te coraz zimniejsze dni … W jesieni królują jabłka, dlatego moja dzisiejsza propozycja
Jedliście kiedyś ciasteczka z otrębami? Jeśli nie to zapraszam, są chrupiące, pyszne i sycące, dzięki temu nie zjemy ich wszystkich za jednym razem 🙂 Są idealne
Czas na owsiankę, ale w zupełnie innej odsłonie- zapiekanej 🙂 Jeśli znudziła Ci się tradycyjna owsianka ten przepis jest dla Ciebie! 🙂 Jest pyszna, pożywna,
Jesień zbliża się wielkimi krokami, więc nie może zabraknąć na moim stole dyni, dzisiejsza propozycja to pyszny, gęsty, pożywny krem, który idealnie się nadaję na
Jak sprawić, żeby dzień na sam początek dnia był lepszy? A na pewno smaczniejszy? 🙂 Wypróbuj moich malinowych placuszków, które idealnie nadają się na śniadanie,
Dzisiejsza propozycja to w końcu coś mięsnego, ale jak najbardziej zdrowego i lekkiego! 🙂 To bogactwo witamin, minerałów i do tego przepyszna 🙂 Jest to kurczak w sosie
Często do bazy sosów czy zup używamy bulionu mięsnego podbijając kaloryzność oraz zawartość tłuszczu w potrawach… A po co skoro można użyć pysznego i aromatycznego
Kolejny pomysł na szybki i zdrowy obiad 🙂 Tym razem gryczane naleśniki z rukolą, fetą, pomidorami i oliwkami. Są bardzo sycące i lekkie. Wypróbujcie, a
Sezon śliwkowy w pełni, więc grzechem byłoby nie skorzystać 🙂 Dzisiejsza propozycja to deser, ale… Zdrowy i pyszny! 🙂 Są to zapiekane śliwki z kruszonką, ale
Zdrowe, szybkie, gryczane i pyszne! 🙂 Za oknem deszczowo i ponuro 🙁 Dlatego wpadłam na pomysł, aby odtworzyć troszkę (albo chociaż zainspirować się) greckie smaki na
Czas na zdrowe i bananowe śniadanie! 🙂 Moja dzisiejsza propozycja jest idealna dla bananożerców 🙂 Są to lekkie placuszki bananowe, w których zamiast mąki są otręby 🙂
Czas na coś szybkiego, zdrowego i pełnoziarnistego! 🙂 Dzisiejszym bohaterem są placuszki z mąki gryczanej z moim warzywnym ulubieńcem pomidorem… Mmm 🙂 Są niesamowicie sycące i niskokaloryczne 🙂
Czas na zdrowe, pyszne i pożywne śniadanie! 🙂 Odkąd odkryłam owsiankę nie rozstaję się z nią… Pokochałam ją od pierwszego wejrzenia, a w zasadzie od
Zapisz się już teraz i weź udział w mini kursie audio „Jak wyjść z błędnego koła odchudzania i nie być wiecznie na diecie?”. Aby zrobić pierwszy krok do wyjścia z błędnego koła odchudzania!
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2022 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 simplyyourself.online
Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
