Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Pysznie, szybko i zdrowo

Wybierz kategorię
jak-zacząć-jeść-regularnie-dieta-dietetyk-tychy
Podcast

#2. Jak zacząć jeść regularnie?

O tym jak zacząć jeść regularnie, aby skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a nie po kilku dniach odpuścić. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Listen to „2#.

Zobacz
dietetyczny-posdcast-dietetyk-odchudzanie-paula-jamróz-skutecznie
Podcast

#1. Jak zacząć odchudzanie i nie odpuścić?

O tym jak rozpocząć odchudzanie, aby skutecznie zmienić nawyki żywieniowe, a nie po kilku dniach odpuścić. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Listen to „#1. Jak

Zobacz
jak-się-zmotywować-po-feriach-świętach-do-odchudzania-dieta-dietetyk-insulinooporność-tychy-wege
Artykuły dietetyczne

Jak się zmotywować i wrócić do diety po feriach?

Mamy luty, postanowienia noworoczne już za nami, a Ty ciągle szukasz motywacji jak zacząć, albo jak wrócić do „rytmu” zdrowych nawyków, które już miałaś wyrobione przed Świętami? Miesiąc wolnego mógł trochę

Zobacz
Top-5-fit słodkości-na świąteczny-dietetyczny-deser- dieta-dietetyk-odchudzanie-insulinooporność
Fit słodycze

Top 5 fit słodkości na świąteczny dietetyczny deser

Przed nami wyjątkowy świąteczny czas… Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni i chciałabyś zaoszczędzić troszkę kalorii przy świątecznych potrawach przygotowałam dla Ciebie 5 fit propozycji na świąteczny deser! 🙂 Oczywiście

Zobacz
dlaczego-tyje-tyjemy-na-święta-jak-nie-przytyć-na-święta-dieta-odchudzanie-insulinooporność
Artykuły dietetyczne

Dlaczego tyjemy w Święta i jak tego uniknąć?

Święta, Święta i po Świętach i zaraz pojawia się wizja Nowego Roku i postanowień noworocznych… Wchodzisz na wagę i prawie zawału dostajesz widząc + 5 kilogramów na niej… I zamiast rozpocząć Nowy Rok

Zobacz
produkty-z-biedronki-na-diecie-odchudzanie-dietetyczne-dietetyk-poleca-zdrowo-zdrowie-gotowce
Artykuły dietetyczne

15 polecanych produktów z Biedronki na diecie

Dzisiaj mam dla Ciebie kilka produktów, które bez problemu kupisz w Biedronce, a są świetną alternatywą, gdy kompletnie nie ma się czasu na gotowanie… Bo na pewno też nie raz będąc na diecie przytłacza Cię w pewnym momencie

Zobacz
jakie-suplementy-jeść-wzmacniające-odporność-dieta-na-odporność
Artykuły dietetyczne

Jakie suplementy diety wzmacniają odporność?

Jest jesień, do tego w tym roku jak dobrze wiesz, dlatego musisz na siebie szczególnie zadbać i jeszcze bardziej wzmocnić odporność. Nic dziwnego, że w tak trudnym czasie sięgamy po wszystko, aby tylko bardziej

Zobacz
słodycze-na-diecie-dietetyczne-słodycze-fit-dietetyk-poleca-sklepowe
Artykuły dietetyczne

7 sklepowych słodycze, które poleca dietetyk

Uwielbiasz słodycze, ale chciałabyś zjadać je bez wyrzutów sumienia i zachować lub osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Ale nie masz czasu przygotowywać Jeśli tak mam dla Ciebie rozwiązanie! Sklepowe fit słodycze! Na naszym polskim rynku

Zobacz
odchudzanie, lato, dieta na lato
Artykuły dietetyczne

5 powodów, dla których warto rozpocząć dietę latem!

Zastanawiasz się czy lato to jest odpowiedni czas na rozpoczęcie zmiany nawyków żywieniowych? Jeśli tak koniecznie przeczytaj ten artykuł! Często szukamy tego idealnego momentu na rozpoczęcie diety… Szukamy miliona powodów,

Zobacz
odchudzanie, bez efektu jojo, dieta
Artykuły dietetyczne

Co to jest gotowa dieta i Wideo Poradnik?

Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki? MASZ DOŚĆ RESTRYKCYJNYCH I MONOTEMATYCZNYCH DIET, NA KTÓRYCH JESTEŚ GŁODNA? Jesteś ciekawa co to jest ta gotowa dieta, o co chodzi z edycją letnią oraz czym

Zobacz
Fit słodycze

Świąteczne ciasteczka cynamonowe fit i dietetyczne!

Kochani mam dla Was dziś przepis na przepyszne, odchudzone, pełnoziarniste, świąteczne ciasteczka cynamonowe! 🙂 Jeśli jesteście z tych, którzy robią wszystko na ostatnią chwilę (tak jak ja!) to te fit ciasteczka będą

Zobacz
Przepisy

Smalec z fasoli, czyli wegańskie niebo w gębie

Znudziły Ci się kanapki z wędliną? Co powiesz na pyszne, szybkie i zdrowe pasty warzywne? O niebalnym smaku, tym razem zapraszam na wegańską pastę smalec z fasoli, moi podopieczni go uwielbiają! 🙂 Jestem ogromną

Zobacz
Fit słodycze

Proteinowe batony, a w smaku jak snickers

Dzisiaj mam słodką propozycje dla wszystkich aktywnych osób- fit batony proteinowe, które smakuja jak snickers… Czego chcieć więcej? 🙂 Jeśli jesteście fanami mocno orzechowego smaku…

Zobacz
Przepisy

Fit kokosowa granola-bez pieczenia!

Jak dobrze wstać skoro świt… I zjeśc przepyszne, zdrowe i ekspresowe śniadanie. Smakuje jak deser, do tego taki, który jest dozwolony na diecie! 🙂 Przed Wami szybka w przygotowaniu, cudowna w smaku, chrupiąca

Zobacz
Kolacje

Krem marchewkowy z imbirem

Szukacie inspiracji na coś pysznego, coś rozgrzewającego, coś szybkiego i do tego dietetycznego na kolacje? U moich podopiecznych świetnie sprawdzają się zupy krem, szczególnie teraz te o rozgrzewających właściwościach…   Jeśli jesteście fanami

Zobacz
dietetyk w tychach
Przepisy

Walentynkowe ciacho, czyli fit serniczek

Kochani mam dla Was świetny przepis na dietetyczny sernik, idealnie dla wszystkich nie tylko dla osób na diecie! Genialnie sprawdzi się również u częstych bywalców siłowni! Dlatego, jeśli do nich należy

Zobacz
Fit słodycze

Owsianka a la szarlotka

Czas na obiecaną, przepyszną i błyskawiczną owsiankę a la szarlotka! ! 🙂 Dla miłośników mocno cynamonowego smaku… i naszych polskich jabłek… I …śniadanie, które robi się samo podczas, gdy Ty śpisz? ?

Zobacz
Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!