Szukasz pomysłów na EKSPRESOWE i ZDROWE posiłki do pracy?
Teraz z 50% rabatem!
Zostało
poradników w bonusie
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
Szukacie inspiracji na coś pysznego, coś rozgrzewającego, coś szybkiego i do tego dietetycznego na kolacje? U moich podopiecznych świetnie sprawdzają się zupy krem, szczególnie teraz te o rozgrzewających właściwościach… Jeśli jesteście fanami
Zdrowe chipsy? I do tego pyszne i chrupiące? Czy to w ogóle możliwe?! Oczywiście, że tak 🙂 Jak raz je odkryjecie, obiecuję, że nigdy nie sięgniecie po sklepowe odpowiedniki 🙂 Boicie się stanie pół dnia w kuchni? Nic
Po tajskiej zupie krem, czas na brokułową! Jest to kolejna wyśmienita, niskokaloryczna, szybka w przygotowaniu propozycja dla osób dbających o linię, ale nie tylko! Uwielbiam zupy, nie wiem czy dlatego, że są to zawsze posiłki jednogarnkowe i nie brudzące
Smoothie to doskonały sposób nie tylko na zdrowe rozpoczęcia dnia, ale jest to możliwość przemycenia cennych wartości odżywczych i witamin z owoców czy warzyw za którymi nie przepadamy. Dlatego nie warto rezygnować z jedzenia buraczków (jeśli jak ja za nimi
Nie możecie się doczekać lata? 🙂 Z utęsknieniem odliczacie dni do upragnionego urlopu? 🙂 Mam małe rozwiązanie… Dzisiejszym przepisem przeniesiemy się do słonecznej i aromatycznej Grecji 🙂 Bez obaw o figurę ! 🙂
Jadłyście kiedykolwiek ciasto marchewkowe? Jeśli tak to jestem pewna, że podbiło Wasze kubki smakowe 🙂 Jeśli nie miałyście jeszcze okazji to gwarantuję, że będzie Wam smakować 🙂 Zapraszam na marchewkowe-love z płatków owsianych i bez cukru!: )))
Czas na odchudzone, zdrowe i pyszne lody :))) Są proste i szybkie w przygotowaniu 🙂 Niezwykle sycące i zasmakują niejednemu wybrednemu podniebieniu :))) Świetnie sprawdzą się na diecie 🙂 Ze mną każda przyjemność
Dzisiejsze smoothie nie tylko zachwyci Was smakiem, ale i właściwościami… Nie tylko odkwasza organizm, ale i oczyszcza go, dostarcza cennych witamin, minerałów, a nawet niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a wszystko po to, żebyśmy były piękne,zdrowe i młode
Nie każdy deser musi być kaloryczny… Ale warunek konieczny … każdy z nich musi być pyszny! :))) Cudownie by było, gdyby był łatwy i szybki w przygotowaniu 🙂 Ten idealnie spełnia te warunki
Jak wiecie jestem ogromną fanką zup krem… W zasadzie to są jedynie zupy, które jem 🙂 Uwielbiam w nich to pełnie smaku i aromatów 🙂 Krem z pomidorów na pewno podbije Wasze serca
Tłusty czwartek zbliża się wielki krokami.. A co może być gorszego dla osoby na diecie czy dbającej o linię niż widok czy zapach kilkunastu pączków? 🙂 Gdzie się nie obejrzymy tam pączki…
Jesteście fankami makaronów i włoskiej kuchni? To tak jak ja! 🙂 Mogłabym je jeść codziennie, dlatego w trosce o swoją sylwetkę odchudzam klasyczne przepisy, żeby nawet na diecie można było sobie na nie pozwolić 🙂
Warzywa kapustne często pomijane są w codzienniej diecie, a nie powinno tak być! Oprócz kopalni minerałów i witamin są źródłem indolo-3-karbinolu i sulforafanu (działanie przeciwnowotworowe). Nawet, gdy za nimi nie przepadamy to zielone smoothie to idealny sposób by połączyć
Zima zbliża się do nas wielkimi krokami… Dlatego kolejną propozycją jest rozgrzewający 🙂 krem z marchwi z dodatkiem imbiru i ostrej papryki. Niskokaloryczny, pyszny i pożywny 🙂 Uwaga grzeje lepiej
Bardzo szybki i prosty przepis na pełnoziarnisty groszek ptysiowy, który idealnie komponuje się z zupami czy kremami. Smakuje lepiej niż klasyczna wersja, jest o wiele zdrowszy i … niskokaloryczny. Koniecznie wypróbujcie 🙂
Po dyniowej zupie krem, czas na brokułową! 🙂 Jest to kolejna wyśmienita, niskokaloryczna, szybka w przygotowaniu propozycja dla osób dbających o linię jak i o zdrowie 🙂 Zapraszam! 🙂
Czy istnieją niskokaloryczne i pyszne frytki? Oczywiście, że tak 🙂 Są idealne jako dodatek do obiadu czy jako zdrowa przekąska na wieczór i robią się praktycznie same, wystarczy tylko pół godziny. Zapraszam! 🙂
Jesień zbliża się wielkimi krokami, więc nie może zabraknąć na moim stole dyni, dzisiejsza propozycja to pyszny, gęsty, pożywny krem, który idealnie się nadaję na chłodniejsze już wieczory 🙂 Zapraszam 🙂
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
