Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Wypróbuj darmową próbkę poradnika „słodycze zawsze pod kontrolą!” kliknij tutaj po więcej szczegółów!

-50% na wszystkie diety z kodem: WIOSNA50 kliknij tutaj, aby wybrać dietę dla siebie

Gruszki zapiekane z orzechami, czyli niskokaloryczny i dietetyczny deser :)

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :) Nie każdy deser musi być kaloryczny… Ale warunek konieczny … każdy z nich musi być pyszny! :))) Cudownie by było, gdyby był łatwy i szybki w przygotowaniu 🙂 Ten idealnie spełnia te warunki 🙂 Zapraszam! 🙂

Z niecierpliwością odliczam dni do wiosny… i pojawienia się pierwszych sezonowych owoców … 🙂 Ale póki za oknem jeszcze deszczowo (i mam nadzieję, że będzie już śnieżnie 🙂 to trzeba sobie jakoś radzić :)))

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Dzisiejsza propozycja to gruszki zapiekane z orzechami 🙂 Brzmi banalnie, prawda? 🙂 No właśnie prosty przepis, a na pewno Wam zasmakuje 🙂

Składniki na 2 porcje

2 gruszki

garść orzechów włoskich

mała garść orzechów laskowych

1 łyżeczka miodu naturalnego (użyłam wielokwiatowego:))

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Sposób przygotowania

Gruszki myjemy i przepoławiamy

Usuwamy gniazda nasienne

Siekamy orzechy

W miseczce mieszamy posiekane orzechy z łyżeczką miodu

Nakładamy orzechy do wyżłobionych dziur w gruszkach

Wkładamy do nagrzanego piekarnika o temperaturze 160 stopni i zapiekamy około 15 minut

Jemy na ciepło 🙂

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze dla jednej porcji :)

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

polecane-produkty-na-diecie-z-biedronki-skuteczna-dieta
Artykuły dietetyczne

5 polecanych produktów na diecie z Biedronki

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie kilka produktów, które warto wdrożyć do swojego jadłospisu, jeśli chcesz zaoszczędzić kilokalorie i być sytą na diecie (i nie tylko). To są produkty, które często rozpisuję w swoich dietach

słodycze-bez-cukru-z-biedronki-słodycze-na-diecie-dietetyk-poleca
Artykuły dietetyczne

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki

Zastanawiałaś się kiedyś, ile razy poddawałaś się na diecie, bo zjadłaś coś „zakazane” słodycze „Bo nie dałam rady nawet nie jeść głupich batoników,  już nigdy nie schudnę” Czy potem byłaś pełna

9-pomysłów-na-szybkie-ekspresowe-dietetyczne-posiłki-produkty-z-biedronki
Artykuły dietetyczne

9 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

Nie masz czasu na gotowanie❓ Nawet mając tylko 20 MINUT DZIENNIE możesz odżywiać się zdrowo i… chudnąć ❗🥳 Możesz chudnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę, wybierając to co chcesz zjeść z ekspresowych przepisów

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!