Zapisz si臋 na m贸j newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

ZAPISZ SI臉 NA DARMOWY MINI KURS AUDIO聽 聽„JAK WYJ艢膯 Z B艁臉DNEGO KO艁A ODCHUDZANIA I NIE BY膯 WIECZNIE NA DIECIE?”聽 KLIKNIJ TUTAJ I ZAPISZ SI臉 JU呕 TERAZ!

Gruszki zapiekane z orzechami, czyli niskokaloryczny i dietetyczny deser :)

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :) Nie ka偶dy deser musi by膰 kaloryczny… Ale warunek konieczny … ka偶dy z nich musi by膰 pyszny! :))) Cudownie by by艂o, gdyby by艂 艂atwy i szybki w przygotowaniu 馃檪 Ten idealnie spe艂nia te warunki 馃檪 Zapraszam! 馃檪

Z niecierpliwo艣ci膮 odliczam dni do wiosny… i pojawienia si臋 pierwszych sezonowych owoc贸w … 馃檪 Ale p贸ki za oknem jeszcze deszczowo (i mam nadziej臋, 偶e b臋dzie ju偶 艣nie偶nie 馃檪 to trzeba sobie jako艣 radzi膰 :)))

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Dzisiejsza propozycja to gruszki zapiekane z orzechami 馃檪 Brzmi banalnie, prawda? 馃檪 No w艂a艣nie prosty przepis, a na pewno Wam zasmakuje 馃檪

Sk艂adniki na 2 porcje

2 gruszki

gar艣膰 orzech贸w w艂oskich

ma艂a gar艣膰 orzech贸w laskowych

1 艂y偶eczka miodu naturalnego (u偶y艂am wielokwiatowego:))

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Spos贸b przygotowania

Gruszki myjemy i przepo艂awiamy

Usuwamy gniazda nasienne

Siekamy orzechy

W miseczce mieszamy posiekane orzechy z 艂y偶eczk膮 miodu

Nak艂adamy orzechy do wy偶艂obionych dziur w gruszkach

Wk艂adamy do nagrzanego piekarnika o temperaturze 160 stopni i zapiekamy oko艂o 15 minut

Jemy聽na ciep艂o 馃檪

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze聽dla jednej porcji :)

Gruszki zapiekane z orzechami (niskokaloryczne! :)

fit-serniczek-na-diecie-bez-pieczenia-odchudzanie-fit-deser-szybka-dieta
Przepisy

Fit serniczek na zimno z owocami

Zastanawia艂a艣 si臋 kiedy艣, ile razy poddawa艂a艣 si臋 na diecie, bo zjad艂a艣 jaki艣 kawa艂ek ciasta na diecie 鉂 鈥濨o nie da艂am rady nawet nie je艣膰 g艂upich

owsianka-oreo-na-diecie-odchudzaj膮ca-fit-dieta-szybka
Przepisy

Owsianka Oreo, czyli idealna owsianka na diecie

Nie wiem czy wiesz, ale.. Tworz臋 najpyszniejsze owsianki! Dzisiaj mam dla Ciebie moj膮 najnowsz膮 ulubion膮 owsiank臋, czyli… OWSIANK臉 OREO!聽 Robi si臋 b艂yskawicznie, jest przepyszna i

Artyku艂y dietetyczne

Jak wyj艣膰 z b艂臋dnego ko艂a odchudzania?

Ile razy s艂ysza艂a艣: „Prosz臋 si臋 wi臋cej rusza膰 i mniej je艣膰”? Od kole偶anki, rodzic贸w czy lekarza? Jakby to by艂o takie proste… Oczywi艣cie, 偶eby schudn膮膰 trzeba by膰

CHCESZ JE艢膯 CO CHCESZ I CHUDN膭膯?

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.

Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie!