URODZINOWA WYPRZEDAŻ
-35% na cały sklep
- EKSPRESOWE
- WYSOKOBIAŁKOWE
- PYSZNE PRZEPISY
Ale jeszcze tylko przez:
Kod łączy się z innymi promocjami. Pierwszy raz taka obniżka!
mgr dietetyki klinicznej
i psychodietetyczka
SZYBKI WYBÓR
Czego teraz najbardziej potrzebujesz?
Wybierz to, co najlepiej opisuje Twoją codzienność, a pokażę Ci rozwiązanie dla Ciebie.
1.
Nie mam czasu na gotowanie
Pokaż mi szybkie rozwiązania
2.
Nie mam pomysłu na posiłki dla rodziny
Pokaż mi pomysły dla rodziny
3.
Chcę gotowego planu diety
Pokaż mi elastyczne diety
Tysiące osób już znalazły
coś dla siebie
Zobacz, co zmieniło się u nich w codziennym ogarnianiu jedzenia.
Wybierz produkt odpowiedni dla siebie -35% taniej!
SZYBKIE GOTOWANIE
01.
Ekspresowe Lunchboxy
Chcesz jeść więcej białka i mieć gotowy pomysł na posiłek do pracy? Zacznij tutaj 💛
🔥 szybkie, wysokobiałkowe przepisy
🥡 idealne do pracy i na zabiegane dni
📊 kcal, makro i zamienniki wege
💛 także dla osób z insulinoopornością
Setki szybkich, wysokobiałkowych pomysłów
Wszystko policzone za Ciebie
Zamienniki i praktyczne FIT RADY
Pomoc w planowaniu
Jak stworzyć własne menu z lunchboxami?
Jak stworzyć WŁASNE MENU?
Każdy lunchbox ma ok. 400 kcal lub 550 kcal – dzięki temu możesz:
Zainspirować się i zabrać box jako drugie śniadanie lub obiad
Stworzyć cały jadłospis na 1500, 1800, 2000 kcal (i więcej!)
Komponować posiłki jak Ci wygodnie
Zobacz przykładowe kombinacje, jakie możesz tworzyć z lunchboxów:
Jakie przepisy znajdę w każdej z części e-booków?
Zobacz dokładny spis treści:
Spis treści CZĘŚĆ 1
Spis treści CZĘŚĆ 2
Spis treści CZĘŚĆ 3
Spis treści CZĘŚĆ 4
Spis treści CZĘŚĆ 5
Jak wyglądają strony z przepisami?
Nie masz jeszcze Lunchboxów?
Zacznij od pakietu 1-3.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 249,00 zł.169,00 złAktualna cena wynosi: 169,00 zł.
Masz już pakiet części 1–3?
Dobierz części 4+5.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 259,00 zł.159,00 złAktualna cena wynosi: 159,00 zł.
Chcesz mieć cały pakiet?
Wybierz najkorzystniejszą opcję:
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 329,00 zł.229,00 złAktualna cena wynosi: 229,00 zł.
Wolisz pojedynczą część? Zobacz wszystkie
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 129,00 zł.77,00 złAktualna cena wynosi: 77,00 zł.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 139,00 zł.87,00 złAktualna cena wynosi: 87,00 zł.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 147,00 zł.87,00 złAktualna cena wynosi: 87,00 zł.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 137,00 zł.97,00 złAktualna cena wynosi: 97,00 zł.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 147,00 zł.107,00 złAktualna cena wynosi: 107,00 zł.
Zobacz opinie moich klientek
02
Przepisy dla rodziny
Jeśli codziennie zastanawiasz się „co dać dziecku do szkoły?” i „co dziś zrobić na obiad?” – tutaj ogarniesz oba 😄
🥪 50 pomysłów do szkolnej śniadaniówki
🍲 40 wysokobiałkowych obiadów z jednego naczynia
⏱️ proste przepisy na zabiegane dni
📊 dokładne składniki, kcal i makro
DLA RODZINY
Przepisy dla rodziny
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 109,00 zł.69,00 złAktualna cena wynosi: 69,00 zł.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.69,00 złAktualna cena wynosi: 69,00 zł.
SALE!
Pierwotna cena wynosiła: 199,00 zł.99,00 złAktualna cena wynosi: 99,00 zł.
Co otrzymam po zakupie pakietu?
Jeden pakiet dla zabieganych rodziców!
Co otrzymasz po zakupie?
?
40 wysokobiałkowych obiadów z jednego naczynia 🍲
Makarony, risotta, kaszotta, curry, zupy i inne konkretne dania — z minimalną ilością zmywania.
50 pomysłów do szkolnej śniadaniówki 🥪
Wszystko dokładnie rozpisane — bez zgadywania
Praktyczne wskazówki na zabiegane dni
Planowanie, przygotowanie na zapas, mrożenie, pomysły na awaryjne poranki oraz wskazówki dotyczące szkolnych pudełek.
Jak wyglądają strony z przepisami?
Zobacz spisy treści
Spis treści Wysokobiałkowe obiady jednogarnkowe
Spis treści Śniadaniówki do szkoły
A jak sprawdzają się przepisy dla rodzin w prawdziwym życiu?
GOTOWY PLAN DO TWOJEGO CELU
03
Elastyczne diety
Chcesz osiągnąć swój cel bez sztywnej rozpiski? To Ty wybierasz, co jesz każdego dnia.
🍽️ wybierasz posiłki, na które masz ochotę
🔁 zamieniasz je w ramach swojej kaloryczności
📊 1500–2100 kcal • 4 lub 5 posiłków
🌱 klasyczna • wege • dla osób z insulinoopornością
Ty wybierasz. Dieta daje Ci ramy.
Jak działają elastyczne diety?
Na czym polegają moje elastyczne diety?
?
Wybierz wersję diety dla siebie
Do wyboru jest: klasyczna (z mięsem), dla insulinoopornych i wegetariańska
Wybierz ilość posiłków i kaloryczność odpowiednią dla Ciebie
Do wyboru masz 4 lub 5 posiłków oraz diety o kaloryczności od 1500 do 2100 kcal. Nie wiesz, którą opcję wybrać? Skorzystaj z kalkulatora, który pomoże Ci dobrać odpowiednią kaloryczność:
Każdego dnia sama wybierasz, na co akurat masz:
ochotę, czas i składniki w lodówce! Wybierasz śniadanie spośród 10 do wyboru, obiad spośród 10 do wyboru itd. Dzięki temu masz kontrolę, elastyczność i zero nudy.
Elastyczne diety
3 warianty do wyboru!
Wybierz dietę dla siebie
JEM WSZYSTKO - zobacz diety klasyczne
Diety klasyczne i ekspresowe
MAM INSULINOOPORNOŚĆ - zobaczy diety dla IO
Diety dla insulinoopornych
JESTEM WEGE - zobacz diety wegetariańskie
Diety wegetariańskie
Czym różni się mój ELASTYCZNY SYSTEM DIET
od zwykłych diet?
| U innych dietetyków ze sztywną dietą | Z moimi elastycznymi dietami |
|---|---|
| ✖️ Jedzenie jest rozpisane w diecie co do 1 grama na każdy dzień tygodnia. | ✅ Codziennie możesz jeść to, na co masz ochotę, co daje Ci pełną swobodę i radość z jedzenia. |
| ✖️ Masz sztywne godziny posiłków. | ✅ Możesz dostosować posiłki do swojego stylu życia, co zapewnia elastyczność i komfort. |
| ✖️ Czekasz 2 tygodnie, żeby powtórzyć ulubiony przepis. | ✅ Możesz jeść swoje ulubione potrawy, kiedy tylko masz na nie ochotę. Dieta będzie przyjemnością. |
| ✖️ Restrykcje powodują, że czujesz, że jesteś na diecie. | ✅ Nie czujesz, że jesteś na diecie. Zdrowe odżywianie staje się naturalnym elementem Twojego życia. |
| ✖️ Gotujesz często skomplikowane potrawy. | ✅ Przygotowujesz proste i szybkie potrawy ze składników, które masz w domu. |
| ✖️ Jedząc z rozpiski, nie uczysz się poprawnego bilansowania i komponowania posiłków, po zakończeniu diety wracasz do punktu wyjścia. | ✅ Uczysz się, jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, co pozwala Ci utrzymać zdrowe nawyki na zawsze. |
Zobacz, jakie efekty możesz osiągnąć dzięki elastycznemu podejściu
-44kg!
-12kg!
-15kg!
A może masz ochotę na coś słodkiego w wersji FIT?
Nie musisz rezygnować ze słodkości, żeby uzyskać swoją wymarzoną sylwetkę!
40 szybkich, wysokobiałkowych deserów – serniczki, ciasta, musy i inne słodkości w maksymalnie 2 porcjach, które łatwo wkomponujesz w swój dzień.
z kodem URO35
49 zł
77 zł
Nadal nie wiesz, od czego zacząć?
Jeśli chciałabyś jeść zdrowiej, ale nie wiesz na co się zdecydować zacznij od Ekspresowych Lunchboxów cz.1.
🍲 60 szybkich, wysokobiałkowych i sycących przepisów
⏱️ gotowe w 2–20 minut
📊 słodkie i wytrwane przepisy 400 lub 550 kcal
do pracy, na uczelnię albo po prostu na zabiegany dzień
🌱 zamienniki wegetariańskie przy daniach mięsnych
💛 odpowiednie dla insulinoopornych
49 zł z kodem URO35
Cena regularna: 129 zł, Cena promocyjna: 77 zł
Pomagam jeść zdrowo bez restrykcji
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Pokazuję, jak schudnąć bez zakazów i rezygnowania z ulubionych smaków — tak, żeby zdrowe odżywianie pasowało do normalnego, zabieganego życia.
Dlatego tworzę szybkie, proste i pyszne przepisy oraz elastyczne rozwiązania, które pomagają zmieniać nawyki na stałe. Nazywam się Paula Jamróz i od ponad 10 lat pomagam kobietom polubić zdrowe odżywianie. 💛
Zobacz jeszcze więcej opinii
na temat e-booków!
Tysiące moich zadowolonych klientek już to zrobiło! Dołącz do nich! 👇
Wybierz to, czego
POTRZEBUJESZ...
A z kodem URO35 wszystko 35% taniej.
01
Nie mam czasu na gotowanie
Pokaż mi Ekspresowe Lunchboxy!
02
Nie mam pomysłów dla rodziny
Pokaż mi przepisy dla rodziny!
03
Chcę gotowy plan diety
Pokaż mi Elastyczne Diety!
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2026 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Kod URO35 ważny przez: