Wszystkie prawa zastrzeżone © 2024 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona
Strona pod troskliwymi skrzydłami 🦋 SIMPLY yourself
Dieta elastyczna jesienna klasyczna – ebook
77,90 zł
Poprzednia najniższa cena: 0,00 zł.
Jesienna elastyczna dieta to plan pysznych posiłków inspirowanych jesiennymi smakami, które dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki jesiennej diecie również wzmocnisz swoja odporność poprzez zdrowe i zbilansowane posiłki!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Dieta klasyczna to dieta, które nie eliminuje mięsa ani ryb.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
-50% na Nowy Rok:
Jeszcze tylko przez
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Odbierz rabat na diety!
W pakiecie taniej
Dobierz jedną lub więcej diet i zobacz przyznaną zniżkę w koszyku. Rabat zależy od liczby wybranych produktów.
Dieta elastyczna GRECKA klasyczna – ebook
46,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna WŁOSKA klasyczna – ebook
77,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna NA START klasyczna – ebook
77,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Żabki – ebook
37,00 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Pakiet diet ekspresowych elastycznych z gotowymi produktami z Biedronki i Lidla – ebook
137,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Lidla – ebook
109,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta EKSPRESOWA elastyczna z gotowymi produktami z Biedronki – ebook
109,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Dieta elastyczna klasyczna (150 przepisów)- ebook
179,90 zł
Wybierz kaloryczność i liczbę posiłków
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Chciałabyś jeść na diecie to na co masz ochotę? A nie to co masz rozpisane na ten dzień?
- Masz dość zmuszania się do posiłków na diecie na które nie masz ochoty, ale "musisz je zjeść, bo są rozpisane"?
- Chciałabyś schudnąć bez restrykcji, jedząc pyszne jesienne przepisy?
- Masz już dość wiecznego bycia na diecie i mówienia sobie "tym razem schudnę?"
- Chciałabyś w końcu nauczyć się zdrowo odżywiać bez wiecznego chodzenia z rozpiską?
- Zmieniając nawyki już na stałe, a nie tylko na chwilę?
- Jednocześnie ucząc się, że nie musisz trzymać się 100% diety, aby schudnąć?
- I w końcu raz na zawsze schudnąć, a nie odchudzać się całe życie i być z siebie niezadowoloną?
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Brak poczucia bycia na diecie, to w końcu dieta dostosuje się do Ciebie, a nie Ty do diety
- Elastyczne podejście do diety, to Ty decydujesz na co masz ochotę
- Jesienne przepisy, które pokochają Twoi domownicy
- Wyjście z błędnego koła odchudzania, nauczysz się, że nie trzeba być 100% na diecie, aby ona była skuteczna
- Nauka bilansowania posiłków
- Wzmocnienie odporności
- Koniec restrykcji, nie będziesz się już dzielić produktów na zakazane i dozwolone
- Lepsze samopoczucie i więcej energii
- Zdrowszą relację z jedzeniem i trwale zmienione nawyki żywieniowe
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
|
Co zawiera dieta?
- 10 śniadań,
- 10 II śniadań
- 10 obiadów
- 10 podwieczorków
- 10 kolacji
Przepisy wymieniasz między sobą z danej kategorii, czyli wybierasz dowolne jedno śniadanie, jedno 2 śniadanie, jeden obiad, jeden podwieczorek i jedną kolację w zależności od tego na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce.
w wersji z 4 posiłkami 40 przepisów
Bonusy do diety
- 50 przepisów*: 10 śniadań, 10 II śniadań, 10 obiadów, 10 podwieczorków i 10 kolacji (które wymieniasz między sobą z danej kategorii - w wersji z 4 posiłkami 40 przepisów
- Poradnik z odpowiedziami na 60 najczęstszych pytań w gabinecie dietetyka o wartości 59,90 zł
- Bonus specjalny! Porady jak wzmocnić odporność na jesień
- Dodatek z poradami jak zamieniać produkty w diecie
- Zestaw plannerów zmiany nawyków żywieniowych o wartości 29,90 zł
*W opcji z 4 posiłkami przepisów jest 40.
5/5
Przeczytaj opinie o tym produkcie
4 opinie dla Dieta elastyczna jesienna klasyczna – ebook
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Po zaksięgowaniu płatności dieta zostanie wysłana od razu na Twój adres mailowy, pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail. Jeśli wybierzesz opcję przelewu bankowego to księgowanie może potrwać od 2 do 5 dni roboczych. Nie zależy to już ode mnie, lecz od banków, dlatego jeśli chcesz od razu otrzymać jadłospis to warto wybrać formę płatności Tpay bądź Paypal.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
Zobacz również...
Podobne produkty
- Sale!
Dieta elastyczna dla zabieganych klasyczna – ebook
77,90 złPoprzednia najniższa cena: 0,00 zł.
Wybierz opcje - Sale!
Dieta elastyczna FAST FOOD dla insulinoopornych – ebook
77,90 złPoprzednia najniższa cena: 0,00 zł.
Wybierz opcje - Sale!
Dieta elastyczna FAST FOOD klasyczna – ebook
77,90 złPoprzednia najniższa cena: 0,00 zł.
Wybierz opcje - Sale!
Dieta elastyczna GRECKA wegetariańska – ebook
46,90 złPoprzednia najniższa cena: 0,00 zł.
Wybierz opcje
kkucinska (zweryfikowany) –
Dieta jesienna jest pyszna, posiłki różnorodne i rozgrzewające. Cynamon, miód, orzechy włoskie dynia, camembert z żurawiną. I tylko kocyk do otulenia.
aleksa69 (zweryfikowany) –
Kupiłam w promocji dietę jesienną – dieta elastyczna- bardzo polecam te dietę. Super dobrane posiłki, szybko się je przygotowuje, można mieszać miedzy soba podilki. (Komu nie pasuje przed południem jeść 2 śniadanie może spokojnie zjeść obiad) .fajne jest to, ze jest różnorodność owoców przy podwieczorku, szybkie wykonanie kanapek , które nie zajmuje wiele czasu.Nie ma żadnego problemu z przygotowywaniem tak pysznych i ciekawych posiłków. Czekam na kolejne diety! Życzę smacznego!!
anya67 (zweryfikowany) –
Jest to kolejna dieta kupiona u Pauli , koleja dzięki której mogę jeść to co lubię i na co mam ochotę i nie tyć. Jesienna dieta jest obecnie moją ulubioną – uwielbiam takie smaki. Upiekłam już przepyszne cynamonki i szarlotkę i się udały 😁 cała rodzina się zajadała. Rewelacyjna jest także zupa krem z batatów i wiele innych przepisów. Pycha 😋 Polecam diety Pauli; przepisy są mega proste a efekt… musicie spróbować sami 🤗
Kinga (zweryfikowany) –
Jeśli ktoś nie ma jeszcze diet od Pauli to ta jesienna będzie świetnym początkiem żeby się przekonać o tym że na diecie można jeść wszystko ! Dieta jest rozgrzewająca jak kocyk w jesienny wieczór 😍
Pysznie, zdrowo i kolorowo.