Nie masz pomysłów na EKSPRESOWE i SYCĄCE posiłki do pracy?

-50% jeszcze przez:

:
:
:
Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Oczyszczające smoothie dla zdrowia i urody :)Dzisiejsze smoothie nie tylko zachwyci Was smakiem, ale i właściwościami… Nie tylko odkwasza organizm, ale i oczyszcza go, dostarcza cennych witamin, minerałów, a nawet niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a wszystko po to, żebyśmy były piękne,zdrowe i młode (nie tylko duchem :)))

Smoothie jest tak skomponowane, aby każda z nas, niezależnie czy jest na diecie odchudzającej czy nie mogła po niego sięgnąć. Zawarte w nim owoce są niskokaloryczne, a mały dodatek banana odżywi zmęczony dietą organizm i mózg.

Koktajl zawiera silne przeciwutleniacze, takie jak witamina E, A i C oraz flawonoidy, które wymiatają wolne rodniki z organizmu, zapobiegając chorobom nowotworowym oraz opoźniając procesy starzenia.

W jabłkach, truskawkach i kiwi znajduje się cenny błonnik w postaci związków pektynowych, które działają oczyszczająco i regulują pracę jelit, wspomagają odchudzanie dając uczucie sytości, obniżają stężenie złego cholesterolu oraz zapobiegają gwałtownym skokom insuliny, zmniejszając ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe nie tylko są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, również zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy, zakrzepom oraz wpływają na jędrność, poziom nawilżenia oraz kondycje skóry.

Tyle dobroci i łakoci w jednym miejscu, że koniecznie musicie spróbować i przekonać się na własnej skórze, że może być

zdrowo i pysznie :)))

Oczyszczające smoothie dla zdrowia i urody :)

 

Składniki

  • 7 mrożonych truskawek
  • mały banan lub 1/2 dużego
  • 4-5 kiwi małe kiwi lub 3 duże
  • 1/2 jabłka
  • 3/4 szklanki wody mineralnej
  • 2 łyżeczki świeżo zmielonego siemienia lnianego

Sposób przygotowania

  1. Kiwi i banana obieramy ze skórki, resztę składników wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę 🙂
  2. PróbuJEMY :)))

Oczyszczające smoothie dla zdrowia i urody :)

Smacznego! :)))

Wartości odżywcze 

Koniecznie podzielcie się opiniami na temat tego przepisu :)))

Jakie są Wasze ulubione smoothie? :)))

Całe życie porzucałaś dietę z powodu braku czasu na przygotowanie posiłków?

To nie Twoja wina, nie wiedziałaś, że można inaczej!

Wypróbuj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY  Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KTÓRYCH PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW NIE ZAJMIE TOBIE WIĘCEJ NIŻ 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posiłków!

A dodatkowo bez sztywnych jadłospisów, wybierając przepisy, na które masz dzisiaj ochotę!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygląda ta dieta od środka!

Wypróbuj BEZPŁATNIE 15 przepisów z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!