Oczyszczaj膮ce smoothie dla zdrowia i urody :)Dzisiejsze smoothie nie tylko zachwyci Was smakiem, ale i w艂a艣ciwo艣ciami… Nie tylko odkwasza organizm, ale i oczyszcza go, dostarcza cennych witamin, minera艂贸w, a nawet niezb臋dnych nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych, a wszystko po to, 偶eby艣my by艂y pi臋kne,zdrowe i m艂ode (nie tylko duchem :)))

Smoothie jest tak skomponowane, aby ka偶da z nas, niezale偶nie czy jest na diecie odchudzaj膮cej czy nie mog艂a po niego si臋gn膮膰. Zawarte w nim owoce s膮 niskokaloryczne, a ma艂y dodatek banana od偶ywi zm臋czony diet膮 organizm i m贸zg.

Koktajl zawiera聽silne przeciwutleniacze, takie jak witamina E, A i C oraz flawonoidy,聽kt贸re wymiataj膮 wolne rodniki z organizmu, zapobiegaj膮c chorobom nowotworowym oraz opo藕niaj膮c procesy starzenia.

W jab艂kach, truskawkach i kiwi znajduje si臋 cenny b艂onnik w postaci zwi膮zk贸w pektynowych, kt贸re dzia艂aj膮聽oczyszczaj膮co i reguluj膮 prac臋 jelit, wspomagaj膮 odchudzanie daj膮c uczucie syto艣ci, obni偶aj膮 st臋偶enie z艂ego cholesterolu oraz zapobiegaj膮 gwa艂townym skokom insuliny, zmniejszaj膮c ryzyko聽zachorowania na cukrzyc臋 typu II.

Niezb臋dne nienasycone kwasy t艂uszczowe聽nie tylko s膮 potrzebne do prawid艂owego funkcjonowania organizmu, r贸wnie偶 zapobiegaj膮 nadci艣nieniu, mia偶d偶ycy, zakrzepom oraz wp艂ywaj膮 na j臋drno艣膰, poziom nawil偶enia oraz kondycje sk贸ry.

Tyle dobroci i 艂akoci w jednym miejscu, 偶e koniecznie musicie spr贸bowa膰 i przekona膰 si臋 na w艂asnej sk贸rze, 偶e mo偶e by膰

zdrowo i pysznie :)))

Oczyszczaj膮ce smoothie dla zdrowia i urody :)

 

Sk艂adniki

  • 7 mro偶onych truskawek
  • ma艂y banan lub 1/2 du偶ego
  • 4-5 kiwi ma艂e kiwi lub 3 du偶e
  • 1/2 jab艂ka
  • 3/4 szklanki wody mineralnej
  • 2 艂y偶eczki 艣wie偶o zmielonego siemienia lnianego

Spos贸b przygotowania

  1. Kiwi i banana obieramy ze sk贸rki, reszt臋 sk艂adnik贸w wrzucamy do blendera i miksujemy na g艂adk膮 mas臋 馃檪
  2. Pr贸buJEMY :)))

Oczyszczaj膮ce smoothie dla zdrowia i urody :)

Smacznego! :)))

Warto艣ci od偶ywcze

Koniecznie podzielcie si臋 opiniami na temat tego przepisu :)))

Jakie s膮 Wasze ulubione smoothie? :)))

Ca艂e 偶ycie porzuca艂a艣 diet臋 z powodu braku czasu na przygotowanie posi艂k贸w?

To nie Twoja wina, nie wiedzia艂a艣, 偶e mo偶na inaczej!

Wypr贸buj moje EKSPRESOWE ELASTYCZNE DIETY聽 Z GOTOWYMI PRODUKTAMI Z BIEDRONKI LUB LIDLA, W KT脫RYCH PRZYGOTOWANIE POSI艁K脫W NIE ZAJMIE TOBIE WI臉CEJ NI呕 20 MINUT DZIENNIE!

Bez stania w garach godzinami, bez skomplikowanych posi艂k贸w!

A dodatkowo bez sztywnych jad艂ospis贸w, wybieraj膮c przepisy, na kt贸re masz dzisiaj ochot臋!

Obejrzyj filmik i zobacz jak wygl膮da ta dieta od 艣rodka!

fit-burger-na-diecie-odchudzanie-dieta-z-fast-foodami-skuteczna-dieta
Przepisy

Fit cheeseburger, czyli przepis na dietetycznego burgera

Je艣li uwielbiasz burgery i nie wyobra偶asz sobie bez nich 偶ycia (nawet na diecie), ale chcia艂aby艣 pozna膰 ich zdrowsz膮 i pyszniejsz膮 wersj臋 to ten przepis jest dla Ciebie! Ten przepis pokocha ca艂a Twoja

dieta-z-fast-foodami-skuteczna-szybkie-efekty-burger-na-diecie-odchudzanie-insulinooporno艣膰
Przepisy

Fit stripsy a’la KFC z frytkami

Je艣li uwiebiasz stripsy czy nuggetsy, ale chcia艂aby艣 pozna膰 ich zdrowsz膮 i pyszniejsz膮 wersj臋 to ten przepis jest dla Ciebie! Ten przepis pokochana ca艂a Twoja rodzina, a pochodzi on z聽FAST FOODOWEJ elastycznej

Wypr贸buj BEZP艁ATNIE 15 przepis贸w z mojej kultowej diety elastycznej.
Nawet nie poczujesz, 偶e jeste艣 na diecie. Jesz co chcesz i chudniesz!