JUŻ JEST! E-BOOK FIT DESERKI Z 40 WYSOKOBIAŁKOWYMI, przepysznymi i szybkimi deserkami!

 E-book EKSPRESOWE LUNCHBOXY  – z okazji premiery 60 zł taniej!

Ponad 60 wysokobiałkowych, przepysznych i prostych przepisów!

Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

przepis na szczupłą sylwetkę

Pysznie, szybko i zdrowo

Wybierz kategorię

Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne?

Planujecie się odchudzać? Sylwester zbliża się wielkimi krokami… Walentynki… i … lato 2015! 🙂 Warto już teraz pomyśleć o racjonalnej i zdrowej diecie, a nie kilkudniowej głodówce…Bez efektu jojo i zdrowo!

Zobacz

Kurczak słodko-ostry z pomidorami, dynią i cukinią :)

Dzisiejsza propozycja to w końcu coś mięsnego, ale jak najbardziej zdrowego i lekkiego! 🙂 To bogactwo witamin, minerałów i do tego przepyszna 🙂 Jest to kurczak w sosie z pomidorów, dyni oraz cukinii podawany z przecudowną kaszą jaglaną gotowaną

Zobacz

Placuszki bananowe z otrębami :)

Czas na zdrowe i bananowe śniadanie! 🙂 Moja dzisiejsza propozycja jest idealna dla bananożerców 🙂 Są to lekkie placuszki bananowe, w których zamiast mąki są otręby 🙂 Jest to mój sprawdzony sposób, aby mój Mężczyzna zjadł

Zobacz

Szybkie pełnoziarniste placuszki warzywne z pomidorami :)

Czas na coś szybkiego, zdrowego i pełnoziarnistego! 🙂 Dzisiejszym bohaterem są placuszki z mąki gryczanej z moim warzywnym ulubieńcem pomidorem… Mmm 🙂 Są niesamowicie sycące i niskokaloryczne 🙂 Idealnie smakują z sosem czosnkowym z dodatkiem ogórka

Zobacz

9 powodów dla których warto ćwiczyć ! :)

W dzisiejszych czasach, gdy przemysł samochodowy kwitnie, ilość kanałów w telewizji jest zadziwiająca, Internet zastępuje nam zakupy, facebook spotkania ze znajomymi zapominamy o codziennej aktywności fizycznej…Rozwój technologii bardzo ułatwił nam

Zobacz