Nie wiem czy wiesz, ale..
Tworzę najpyszniejsze owsianki!
Dzisiaj mam dla Ciebie moją najnowszą ulubioną owsiankę, czyli…
OWSIANKĘ OREO!
Robi się błyskawicznie, jest przepyszna i smakuje jak… deser !:)
Idealna na dobre rozpoczęcie dnia 🙂
Bo moją misją pokazanie Tobie, że na diecie można jeść przepysznie, nie czując, że jest się na diecie
Dzięki takiemu podejściu na stałe zmienisz nawyki żywieniowe, a efektem ubocznym będą stracone kilogramy
Jest to nie tylko jedno z moich ulubionych tygodniowych śniadań, ale też moich podopiecznych
Nie mogło zabraknąć tego przepisu w diecie elastycznej, w której to Ty wybierasz co chcesz I…chudniesz
Koniec z:
restrykcjami na diecie!trzymaniem się sztywno jadłospisu !eliminacją ulubionych produktów !dzieleniem produktów na zakazane i dozwolone!błędnym kołem odchudzania!
Składniki
1 kubeczek jogurtu naturalnego lub skyru1 garść owoców jagodowych (u mnie truskawek)5 łyżek płatków owsianych2 ciasteczka oreo2 łyżeczki erytrolu
Sposób przygotowania
1. Płatki zalej jogurtem z erytrolem i pokruszonymi ciasteczkami oreo.
2. Odstaw do lodówki na noc lub na kilka minut aż płatki zmiękną.
3. Rano dodaj owoce.
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
426.1 kcal Białko 15.7g Tłuszcze 11.6g Węglowodany 60.5g Błonnik 8.1g
Jeśli chcesz jeść takie pyszności na diecie to koniecznie wypróbuj moją elastyczną dietę i skończ z błędnym kołem odchudzania.
A może chcesz się nauczyć elastycznego podejścia do diety i wyjść w końcu z błędnego koła odchudzania?
Nie chcesz być wiecznie na diecie?
wypróbuj Elastyczne Diety!
