Dieta grecka klasyczna
Pierwotna cena wynosiła: 87,00 zł.59,16 złAktualna cena wynosi: 59,16 zł.
Poprzednia najniższa cena: 59,16 zł.
Gotowy jadłospis to gotowy plan greckich inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, stworzony z myślą o greckiej kuchni.
Dla wszystkich osób, które kochają grecką kuchnię i chciałyby poznać jej przepisy i poczuć się jak na greckich wakacjach!
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty.
-30% rabatu na wiosnę
JESZCZE PRZEZ:
- Bezpieczna płatność dzięki szyfrowaniu SSL
- Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, gotowym do wydruku, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności. Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi ani wymianie.
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli
- Kochasz kuchnię grecką i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?
- Chcesz schudnąć, ale jednocześnie jeść pitę, souvlaki i gyros na diecie?
- Brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
- Odzyskać samopoczucie i dobrą energię?
- Chciałabyś bez restrykcyjnych diet w końcu zyskać wymarzoną sylwetkę?
- Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, które smakują jak wakacje w Grecji?
- Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
- Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
- Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
- Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?
Korzyści ze stosowania tego jadłospisu
- Szczuplejsza sylwetka,
- Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
- Dbałość nie tylko o swoją sylwetkę, lecz także o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
- Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
- Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
- Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
- Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem oraz miarami domowymi i gramaturą,
- Smacznei odżywcze przepisy,
- Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
- Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
- Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)
Przepyszne przepisy,
które poznasz w diecie
- Pita z gyrosem i tzatzikami
- Gemista, czyli faszerowane warzywa
- Grecka sałatka z halloumi z pitą
- Grecka mousaka
- Strapatsada, czyli jajecznica pogrecku
- Tirokafteri, czyli grecka pasta z fetą
- Horiatiki salata, czyli sałatka powiejsku
- Souvlaki z tzatzikami i pitą
- Dakos, czyli greckie grzanki z Krety
- Grecka chałwa z czekoladą
Co zawiera dieta?
- 7 dni diety inspirowanej kuchnią grecką,
- Proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych produktów, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
- Porady dietetyczne,
- Ciekawostki na temat greckiej kuchni,
- Listę zamienników produktów,
- Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku
Bonusy do diety
- planner posiłków,
- planner spożycia wody,
- planner dzienny,
- planner miesięczny,
- planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
- planner aktywności fizycznej,
- kartę pielęgnacji celu,
- kartę monitorowania postępów,
- mapę celów,
- listę zakupów.
Przeczytaj opinie o tym produkcie
5 opinii dla Dieta grecka klasyczna
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Dlaczego warto mi zaufać?
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
FAQ
najczęstsze pytania
Jeśli nie jesteś pewna jaka jest odpowiednia kaloryczność diety to napisz do mnie na adres dietetyczniezakrecona@gmail.com lub kontakt@dietetyczniezakrecona.pl za darmo podpowiem Tobie jak dobrać kaloryczność diety. Koniecznie napisz mi takie informacje jak:
- wiek
- wzrost
- masę ciała
- rodzaj wykonywanej pracy
- jeśli telefon lub zegarek liczy Tobiei kroki to proszę mi również napisać jak to wygląda mniej więcej
- czy pojawia się kawa z mlekiem, jeśli tak ile mleka do kawy np. 3/4 to kawa, 1/4 mleka 2% i 3 kawy dziennie,
- czy pojawia się alkohol, jeśli tak to również mniej więcej ilość i jak często :)
- jak z aktywnością fizyczną, czy pojawiają się spacery? Jakaś dodatkowa aktywność:)
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Zobacz również...
Podobne produkty
- Wyprzedaż!
Dieta włoska klasyczna
Zakres cen: od 99,96 zł do 147,00 złPoprzednia najniższa cena: 99,96 zł.
Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu 
Dieta klasyczna edycja letnia
Zakres cen: od 87,00 zł do 177,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta klasyczna edycja wiosenna
Zakres cen: od 97,00 zł do 187,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Dieta klasyczna edycja zimowa
Zakres cen: od 87,00 zł do 177,00 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Natalia (zweryfikowany) –
Czekałam na tę dietę, bo marzyła mi się dietetyczna musaka, zrobiłam i poprostu petarda 💛
Gyros, pita i tzatziki, pyszne szybkie desery… zamkniesz oczy i czujesz się jak w Grecji 🥰
joannadrajewicz@gmail.com (zweryfikowany) –
Fantastyczne i przepyszne przepisy: souvlaki, pita, moussaka, gyros. Aż trudno uwierzyć, że jedząc takie pyszności jest się na diecie odchudzającej a nie w Grecji na wakacjach. Polecam całym sercem❤️
Basia (zweryfikowany) –
Kupiłam tą dietę razem z włoską. I ponownie nie zawiodłam się. Dania tak jak w przypadku włoskiej są dobrze przemyślane, pyszne i nie skomplikowane co jest ogromnym plusem
Bedę czekać na kolejne edycje diet od Pauli bo to jest wreszcie to czego szukałam.
Dorota (zweryfikowany) –
Właściwie to chyba będę już nudna pisząc, że dieta jest rewelacyjna. Dla mnie liczy się smak, który tutaj odnalazłam w pełni. Polecam!
Karolina Cz. (zweryfikowany) –
Pita na diecie? Kiedyś trudno byłoby mi o tym pomyśleć, a tu moje marzenia stały się prawdą! Ale i tak chyba nic nie przebije dakos – niby zwykle grzanki, a robią mega robotę. Zakochałam się w greckich smakach! Ty także możesz to zrobić!