📢 PREMIERA 4 części! Teraz tylko 87 zł! 137 zł 📢
Brakuje Ci pomysłów naSZYBKIE, WYSOKOBIAŁKOWE i SYCĄCE POSIŁKI?
Dołącz do tysięcy kobiet, które pokochały moje ekspresowe lunchboxy – i odkryj nową, czwartą część E-BOOKA!
Teraz
50 zł TANIEJ
137 zł
Jako dietetyczka kliniczna i praktyczka wiem jedno – zdrowe posiłki muszą być nie tylko szybkie, ale też SYCĄCE.
✅Będziesz najedzona na długo!
👉 Posiłki przygotujesz od 2 do 20 minut!
🥳 Przestaniesz podjadać i kupować „byle co” na szybko!
Teraz tylko 87 zł
zamiast 137 zł!
Najniższa premierowa cena obowiązuje jeszcze przez:
Pssst… z kodem PREMIERA10 o 10 zł taniej! Dla 200 pierwszych osób!
⚠️ Sprawdź PAKET! Kupując 4 części oszczędzasz ponad 100 zł!
Od razu po zakupie otrzymasz
?
85 ekspresowych i wysokobiałkowych przepisów
na słono i słodko, które przygotujesz w 2 do 25 minut, bez względu na swoje umiejętności kulinarne. 🍰 Odpowiednie także dla osób insulinoopornych, z PCOS, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto. Przepisy mają 400-550 kcal, dzięki czemu możesz stworzyć własne menu.
Jasne instrukcje krok po kroku
Każdy przepis zawiera sposób przygotowania oraz informacje o kaloryczności i makroskładnikach, aby gotowanie było szybkie, proste i zdrowe.
Wskazówki oszczędzające czas
w kuchni oraz ułatwiające planowanie posiłków.
Listę posiłków "na szybko",
które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu.
Chcesz osiągnąć WYMARZONE REZULTATY
zmieniając nawyki, bez restrykcji?
Tysiące moich zadowolonych klientek już to zrobiło! Dołącz do nich! 👇
UWAGA!
Z okazji premiery aż -50 zł taniej!
A w pakiecie z 4 częściami jeszcze taniej!
Pakiet 4 e-booków
(aż 320 przepisów)
Teraz tylko 189 zł
zamiast 299 zł!
TYLKO 58 gr / za przepis
Pssst… z kodem PREMIERA10 o 10 zł taniej! Dla 200 pierwszych osób!
Teraz tylko
87 zł
137 zł
Ekspresowe, wysokobiałkowe i sycące lunchboxy są dla Ciebie jeśli:
- Szukasz pomysłów na szybkie przepisy na wynos, które pysznie smakują bez podgrzewania
- Nie chcesz tracić czasu na zastanawianie się "co dzisiaj przygotować, żeby było zdrowo, smacznie, sycąco i szybko…"
- Nie chcesz kupować byle czego, na szybko w sklepie i za to przepłacać
- Szukasz ultraszybkich przepisów, które smakują i wyglądają jak z restauracji
- Nie masz pomysłów na posiłki na wynos
- Masz insulinooporność i chciałabyś poznać przepisy, na które możesz sobie pozwolić
- Chcesz zrobić szybkie i zdrowe posiłki w kilka minut
- Chcesz zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i cieszyć się pysznymi daniami na co dzień
- Przez brak pomysłów na szybkie posiłki poddajesz się w zdrowych nawykach
Z czego składa się e-book
EKSPRESOWE LUNCHBOXY?
✨ Praktyczne porady i lifehacki
☑️ o czym pamiętać podczas odchudzania
☑️ jak przygotować i komponować lunchboxy
☑️ wskazówki oszczędzające czas
☑️ jak dobrze bilansować posiłki
☑️ jak obniżyć ładunek glikemiczny posiłku
🪄Spersonalizuj swoje posiłki
☑️ ściąga zamienników produktów
o niższym indeksie glikemicznym
☑️ jaki lunchbox wybrać dla siebie i na co uważać
☑️ wybrane produkty użyte
w przepisach i ich zamienniki
📝 Listę posiłków „na szybko"
☑️ Posiłki “na szybko” o kaloryczności 400 kcal
☑️ Posiłki “na szybko” o kaloryczności 550 kcal
☑️ Makro wyliczone dla każdego awaryjnego posiłku
⏱️ Aż 85 ekspresowych przepisów
na przepszyne lunchboxy, dzięki którym:
☑️ będziesz syta na długo
☑️ zjesz dużo białka
☑️ nie zmarnujesz pieniędzy na gotowce ze sklepu
☑️ dostarczysz tyle kalorii, ile aktualnie potrzebujesz
Jak wyglądają strony z przepisami?
🎉 Bonusy do druku!
Planery posiłków pomogą Ci ogarnąć codzienne jedzenie – do wyboru wersja na 3, 4 lub 5 posiłków, zależnie od tego, co Ci pasuje. Dzięki nim łatwiej zaplanujesz menu, zadbasz o różnorodność i unikniesz przypadkowych przekąsek.
Ten nawykownik to prosty sposób, żeby uporządkować swoje codzienne nawyki. Z jego pomocą łatwiej będzie Ci pilnować ważnych rutyn, śledzić postępy i wprowadzać małe zmiany każdego dnia.
Tylko z okazji premiery 4 części
z kodem PREMIERA10
– 10 zł taniej
czyli 77 zł zamiast 137 zł!
Zostało tylko:
Jak stworzyć z-ebookaWŁASNE MENU?
Każdy lunchbox ma ok. 400 kcal lub 550 kcal – dzięki temu możesz:
Zainspirować się i zabrać box jako drugie śniadanie lub obiad
Stworzyć cały jadłospis na 1500, 1800, 2000 kcal (i więcej!)
Komponować posiłki jak Ci wygodnie
Zobacz przykładowe kombinacje, jakie możesz tworzyć z lunchboxów:
Takie pyszności zjesz dzięki tym e-bookom! Ekspresowo i sycąco!
To wszystko zrobisz, mając od 2 do 25 minut!
Czyli krócej niż zamówienie obiadu na wynos!
Twoje koleżanki z pracy będą Ci zazdrościć takich przepysznych i sycących posiłków.
Dzięki e-bookom
ekspresowe lunchboxy
- Zaoszczędzisz dużo czasu. Posiłki robi się ekspresowo (5-20 minut) i nie będziesz tracić czasu na szukanie inspiracji w Internecie.
- Zadbasz o swoją sylwetkę. Z podanymi kalorycznościami łatwo dopasujesz posiłki do swoich potrzeb i stworzysz plan, który naprawdę działa dla Ciebie.
- Przestaniesz jeść nudne kanapki i szukać smaczniejszych przekąsek. Dzięki pysznym przepisom, zobaczysz jak ekscytujące może być zdrowe odżwyianie i odkryjesz nowe smaki.
- Nauczysz się jak przepysznie i zdrowo gotować, a posiłki będzie z przyjemnością zjadać cała Twoja rodzina. Koleżanki z pracy będą Cię błagać o te przepisy.
- Zaczniesz planować posiłki, dzięki temu unikniesz marnowania jedzenia, wydawania fortuny na jedzenie na mieście, czy zamawianie jedzenia i przekąsek.
- Zaoszczędzisz pieniądze. Przestaniesz wydawać pieniądze na jedzenie na mieście, a gotując w domu i jedząc pełnowartościowe posiłki, ograniczysz jedzenie i kupowanie słodyczy czy przekąsek.
Zobacz dokładny spis treści:
Kliknij „+”, aby rozwinąć spis treści
Nie musisz wydawać fortuny na zdrowe jedzenie, aby schudnąć!
Ten e-book NIE JEST dla Ciebie, jeżeli:
- Wolisz wydawać pieniądze na fast food niż mieć zdrowy, smaczny lunch zawsze pod ręką.
- Nie interesują Cię szybkie, proste i sycące posiłki, które przygotujesz w kilka minut.
- Chcesz dalej kupować po gotowce zamiast samodzielnie przygotowanych dań, które odpowiadają Twoim potrzebom.
- Masz dużo czasu i energii na samodzielne bilansowanie i komponowanieposiłków i nie potrzebujesz wsparcia
- Nie jesz nabiału (skyr, twaróg, jaja).
- Zawsze pamiętasz o swoim jedzeniu i nigdy nie potrzebujesz awaryjnych opcji na zdrowy posiłek, który łatwo znajdziesz w sklepie.
Wyobraź sobie, że...
- Każdy Twój posiłek jest zdrowy, sycący i gotowy w kilka minut – bez stania godzinami w garach.
- Zawsze masz pod ręką pełnowartościowy posiłek, dzięki któremu nie musisz sięgać po fast food czy przypadkowe przekąski.
- Z łatwością dbasz o sylwetkę, jedząc smaczne i proste posiłki, które dają Ci energię na cały dzień.
- Masz pewność, że Twoje jedzenie wspiera Twoje zdrowie walczysz z insulinoopornością, PCOS, czy Hashimoto.
- Oszczędzasz czas, bo planowanie posiłków stało się banalnie proste.
- Nawet jeśli zapomnisz lunchboxa, masz listę posiłków na szybko – bez problemu znajdziesz coś zdrowego w sklepie.
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem który...
pokazuje, jak schudnąć bez poczucia diety, zakazów i rezygnowania z ulubionych smaków. Udowadniam, że możesz jeść to, co lubisz i jednocześnie zmieniać swoje nawyki na stałe.
Tworzę szybkie, proste i przepyszne przepisy, które ułatwiają codzienne, zabiegane życie. Moje klientki to kobiety, które nie mają czasu na skomplikowane gotowanie, dlatego stworzyłam elastyczne diety i serię fit lunchboxów, które przygotujesz nawet wtedy, gdy masz tylko kilka minut.
Nazywam się Paula Jamróz i od lat pomagam tysiącom kobiet skutecznie schudnąć, poczuć się lepiej i w końcu polubić zdrowe odżywianie… na dobre.
Wybierz swój zestaw lunchboxów
Pojedynczy e-book czy pakiet? Sprawdź, co pasuje do Ciebie!
Premiera!
E-book "Ekspresowe lunchboxy" cz.4
Teraz tylko 87 zł
zamiast 137 zł!
Pssst… z kodem PREMIERA10 o 10 zł taniej! Dla 200 pierwszych osób! Czyli 77 zł!
91 gr / za przepis
- Aż 85 przepysznych przepisów na ekspresowe, wysokobiałkowe, przepyszne i sycące lunchboxy do pracy, na uczelnię, do szkoły czy na drogę, które przepysznie smakują bez podgrzewania!
- Obszerne wprowadzenie
- Praktyczne porady i lifehacki
- Listę posiłków "na szybko", które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
- Niespodzianki
To się opłaca!
PAKIET E-BOOKÓW
cz.1 + cz.2 + cz.3 + cz.4
Teraz tylko 189 zł
zamiast 299 zł!
Pssst… z kodem PREMIERA10 o 10 zł taniej! Dla 200 pierwszych osób! Czyli 179 zł!
56 gr / za przepis
- Aż 320 przepyszne przepisy na ekspresowe, wysokobiałkowe, przepyszne i sycące lunchboxy do pracy, na uczelnię, do szkoły czy na drogę, które przepysznie smakują bez podgrzewania!
- Obszerne wprowadzenie
- Praktyczne porady i lifehacki
- Listę posiłków "na szybko", które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
- Niespodzianki
PAKIET E-BOOKÓW
cz.3 + cz.4
Teraz tylko 139 zł
zamiast 229 zł!
Pssst… z kodem PREMIERA10 o 10 zł taniej! Dla 200 pierwszych osób! Czyli 129 zł!
70 gr / za przepis
- Aż 185 przepyszne przepisy na ekspresowe, wysokobiałkowe, przepyszne i sycące lunchboxy do pracy, na uczelnię, do szkoły czy na drogę, które przepysznie smakują bez podgrzewania!
- Obszerne wprowadzenie
- Praktyczne porady i lifehacki
- Listę posiłków "na szybko", które kupisz w sklepie, gdybyś zapomniała lunchboxa zabrać z domu
- Niespodzianki
Zobacz jeszcze więcej opinii
na temat e-booków!
Tysiące moich zadowolonych klientek już to zrobiło! Dołącz do nich! 👇
Wszystkie prawa zastrzeżone © 2025 | Poradnia dietetyczna Dietetycznie Zakręcona