-30% NA GOTOWE DIETY I EBOOKI Z KODEM: ZAKRECONA30STKA TYLKO DO 5 PAŹDZIERNIKA

Dieta włoska klasyczna

(10 opinii klienta)

87,00 147,00 

Gotowy jadłospis to gotowy plan włoskich inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, stworzony z myślą o włoskiej kuchni.

Dieta klasyczna nie eliminuje żadnych produktów, czyli spożywają mięso, jajka i nabiał.

Oparta o najnowsze doniesienia z badań naukowych i zalecenia dietetyczne, opracowana przez dietetyka klinicznego.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, spróbować dietetycznych posiłków, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, a dodatkowe materiały ułatwią korzystanie z jadłospisu!

Bonusem specjalnym JEST ZESTAW PLANNERÓW, ułatwiający zmianę nawyków!

Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

 

Wyczyść
Kategoria

Ta dieta dla Ciebie jeśli:

  • Kochasz kuchnię włoską i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?
  • Chcesz schudnąć, ale jednocześnie jeść ulubione makarony, pizzę czy zapiekanki?
  •  Brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
  • Chciałabyś bez restrykcyjnych diet w końcu zyskać wymarzoną sylwetkę?
  • Chcesz jeść pieczywo, pizzę, lody, makarony, desery i chudnąć?
  • Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, które smakują jak wakacje we Włoszech?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
  • Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
  • Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
  • Chcesz nauczyć się jak komponować posiłki i nie być głodnym na diecie?
  • Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?
  • Chcesz mieć pewność, że to co jesz dostarcza Twojemu organizmowi naprawdę solidną dawkę witamin i składników mineralnych?
  • A może nie chcesz kolejny raz martwić się wypadającymi włosami, kruchymi i łamliwymi paznokciami lub poszarzałą i bez blasku cerą?
  • Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
  • Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK!!!” to ten produkt jest dla Ciebie!

Jadłospis:

  • Opracowany z łatwo dostępnych produktów, inspirowany kuchnią włoską,
  • Zawiera proste i szybkie przepisy, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
  • Składa się z 4 lub 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków,
  • Fit rady i włoskie ciekawostki,
  • Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Do wyboru 7 lub 14 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

A co pysznego przygotowałam w tej wyjątkowej edycji kuchni świata w wersji włoskiej?

  • Pizza a la napoletana
  • Pasta al pomodoro , czyli makaron z surowymi pomidorami
  • Lasagne włoska
  • Przepyszne risotta
  • Panna cotta z musem malinowym
  • Florentynki
  • Pasta a la carbonara z cukinią
  • Bruschetty
  • Pancakes tiramisu
  • Pistacjowe muffinki z ricottą
  • Pancakes tiramisu
  • Pasta alla pizza, czyli makaron prawie jak pizza
  • Granita di anguria, czyli włoski sorbet arbuzowy
  • Tiramisu

i wiele innych!

!!! GRATISY, które ułatwią stosowanie diety i zmianę nawyków żywieniowych:

ZESTAW PLANNERÓW

  • planner posiłków,
  • planner spożycia wody,
  • planner dzienny,
  • planner miesięczny,
  • planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
  • planner aktywności fizycznej,
  • kartę pielęgnacji celu,
  • kartę monitorowania postępów,
  • mapę celów,
  • listę zakupów.

Wartość plannerów to 29,90 ! Otrzymasz je gratis! Zobacz jak wyglądają plannery tutaj!

Korzyści ze stosowania jadłospisu

  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Dbałość nie tylko o swoją sylwetkę, lecz także o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem oraz miarami domowymi i gramaturą,
  • Smacznei odżywcze przepisy,
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?

Napisz do mnie wiadomość na adres kontakt@dietetyczniezakrecona.pl lub dietetyczniezakrecona@gmail.com (podaj swój wiek, masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną i rodzaj pracy, którą wykonujesz) a ja pomogę Ci dobrać odpowiednią kaloryczność! :

Jadłospis jest produktem elektronicznym, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

W formacie pdf gotowym do wydruku.

Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi.

Kilka słów o mnie:

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal, 2300 kcal

Ilość posiłków

4, 5

Czas trwania

7, 14

10 opinii dla Dieta włoska klasyczna

  1. Natalia (zweryfikowany)

    Po raz kolejny Paula przeszła samą siebie,dania są pyszne,smakują jak włoskie oryginalne, ale są dietetyczne,czy można chcieć wiecej? 😊
    Desery wymiatają, bravo ❤

  2. Joanna (zweryfikowany)

    Jestem po raz kolejny niesamowicie zaskoczona daniami w diecie włoskiej. Czuję się jakbym była we Włoszech i wcale nie czuję, że jestem na diecie. Dania są przepyszne. Uwielbiam te risotta, makarony. Dziękuję za te pyszności w dietetycznym wydaniu.

  3. Amanda (zweryfikowany)

    Dania smaczne, sycący i proste w przygotowaniu. Czego chcieć więcej? Super pomysł na pokazanie, że dieta może być tak urozmaicona🤣

  4. Basia (zweryfikowany)

    Kolejna cudowna dieta 🙂 Miałam pewne obawy przed jej zakupem ze względu na produkty oraz czy będę umiała zrobić jakieś danie kuchni włoskiej. Ale na szczęście dieta jest pyszna i cudownie prosta. Bardzo dobrze ułożona. Nie czuję się głodna, nie mam też chęci podjadania, co u mnie jest dużym problemem.
    Na pewno kupię kolejne edycje.

  5. Dorota (zweryfikowany)

    No cóż… kolejna dieta, która skradła moje serce. I smaki i szybkość przygotowania, wszystko zasługuje na najwyższą ocenę.

  6. Ola B. (zweryfikowany)

    Dietę włoska kupiłam razem z dietą grecka. Na początku zauroczyłem się grecka. Potem w posiłkach przeplatałem potrawy włoskie. Trzeba mieć ns prawdę smykałkę do układania tsk wyśmienitych diet! Posiłki z okolic Morza Śródziemnego są cudowne, smaczne – dzięki ziołom, ten czosnek daje dużo smaku. Po prostu Paula jesteś GENIALNA!! Dziękuję Ci za te diety!

  7. Karolina Cz.

    Ta dieta zmieniła moja nastawienie do diet. Do tej pory nie myślałam, że podczas odchudzania będę jadła wszystko co chcę, dietę przyjmowałam bardziej jak karę niż dbanie o siebie. Włoska edycja diet od Pauli zmieniła wszystko. Jem same pyszne rzeczy i cieszę się na każdy posiłek. Wszystkie dania są smaczne, aż trudno wybrać to jedno ulubione. Zdecydowanie polecam wypróbować!

  8. Ania (zweryfikowany)

    To już moja kolejna dieta od Pauli. I tym razem jestem po wrażeniem. Dania są naprawdę smaczne a najważniejsze nie jestem po nich głodna. Mogę polecić w 100%

  9. Ania (zweryfikowany)

    Rewelacja :)) kolejne trzy tygodnie pysznego jedzenia i kolejne kilogramy mniej 🙂

  10. Agnieszka T. (zweryfikowany)

    Jest to moja druga zakupiona dieta. I muszę przyznać jest rewelacyjna. Nigdy nie spodziewałam się że będąc na diecie można jeść tak smacznie i zróżnicowanie. Na pewno kupię kolejne. Nawet po schudnięciu są to fajne gotowe pomysły posiłków które można modyfikować pod siebie 🙂

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *