Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Uwaga! Przy zakupie dowolnej diety e-book z zimowymi śniadaniami gratis tylko do 27 grudnia! Kliknij by wybrać dietę

Dieta klasyczna edycja zimowa

(12 opinii klienta)

87,00 177,00 

Gotowy jadłospis to gotowy plan inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, stworzony z sezonowych i zimowych produktów.

Dieta klasyczna nie eliminuje żadnych produktów, czyli spożywają mięso, jajka i nabiał.

Oparty o najnowsze doniesienia z badań naukowych i zalecenia dietetyczne, opracowany przez dietetyka klinicznego.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, spróbować dietetycznych posiłków, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty 😊

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, a dodatkowe materiały ułatwią korzystanie z jadłospisu!

Bonusem specjalnym jest WIDEO PORADNIK wraz z notatkami!

Zobacz galerię, aby sprawdzić jakie pyszności dla Ciebie przygotowałam na poszczególne tygodnie.

Uwaga!!!  DOSTANIESZ RÓWNIEŻ GRATIS SPECJALNY ZESTAW PLANNERÓW!

UWAGA GRATISY!!!

DOŻYWOTNI DOSTĘP DO WEBINARU “Jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania i w końcu uzyskać wymarzoną sylwetkę”  oraz “Jak wytrwać w zmianie nawyków żywieniowych, aby raz na zawsze uzyskać wymarzoną sylwetkę w 2021” 

Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

Wyczyść

Ten produkt jest dla Ciebie jeśli:

  • Chcesz schudnąć, ale brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
  • Chcesz pokonać insulinooporność i zyskać wymarzoną sylwetkę?
  • Marzysz o tym, aby mieć gotowy plan działania i wdrożyć go od razu w życie, dostosowany do Twojej przypadłości?
  • Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, a nie godzinami szukać inspiracji w internecie?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
  • Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
  • Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
  • Chcesz nauczyć się jak komponować posiłki i nie być głodnym na diecie?
  • Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?
  • Chcesz mieć pewność, że to co jesz dostarcza Twojemu organizmowi naprawdę solidną dawkę witamin i składników mineralnych?
  • A może nie chcesz kolejny raz martwić się wypadającymi włosami, kruchymi i łamliwymi paznokciami lub poszarzałą i bez blasku cerą?
  • Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
  • Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś “TAK!!!” to ten produkt jest dla Ciebie!

Jadłospis:

  • Opracowany z sezonowych zimowych produktów,
  • Zawiera proste i szybkie przepisy, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
  • Listę wymienników, gdy danego produktu nie masz lub nie lubisz!
  • Składa się z 4 lub 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków,
  • Fit rady i cytaty motywujące,
  • Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Do wyboru 7, 14 lub 28 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2100 kcal!
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

A co pysznego przygotowałam w tej edycji?

🍓Quesadilla i Burrito…

🍓Tiramisu…

🍓Deser Monte

🍓Owsiankę Kinder Country… i Lion…

🍓Pralinki orzechowe i Rafaello!

🍓Wariacje na temat tostów…!!!

🍓Granolę piernikową….

🍓Fit Nutella!

🍓Owsianka z prażonymi jabłkami…

🍓Tajski krem z batatów!

🍓Panna cotta….

🍓Burger z kurczakiem a la KFC ….

🍓Tosty francuskie na wytrawnie!!

🍓Pancakes budyniowe!

🍓Omlet a la serniczek!

🍓Pizza Capriciosa

🍓Banoffe

🍓Kakao na mleku

🍓Deser biszkoptowy z owocami…

🍓Zapiekankę a la gyros…

🍓Kebaba w bułce!!!

Wideo Poradnik moduły:

  • Jak zacząć dietę?
  • Jak korzystać z gotowej diety?
  • Jak wyjść towarzysko na diecie?
  • Jak pohamować apetyt na słodycze i nie tylko?
  • Jak zacząć pić wodę?
  • Jak wytrwać na diecie?!
  • Jak zaplanować zmianę nawyków?
  • Jak pokonać swoje przekonania?
  • Jak zmotywować się do diety po urlopie?
  • Triki dietetyczne usprawniające zmianę nawyków
  • Jaką wybrać aktywność, aby efektywnie schudnąć?
  • Sprawdź te błędy dietetyczne!

Każdy moduł zawiera również notatki w formie pdf, które możesz wydrukować! 🙂

!!! GRATISY, które ułatwią stosowanie diety i zmianę nawyków żywieniowych:

ZESTAW PLANNERÓW

  • planner posiłków,
  • planner spożycia wody,
  • planner dzienny,
  • planner miesięczny,
  • planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
  • planner aktywności fizycznej,
  • kartę pielęgnacji celu,
  • kartę monitorowania postępów,
  • mapę celów,
  • listę zakupów.

Wartość plannerów to 29,90 ! Otrzymasz je gratis! Zobacz jak wyglądają plannery tutaj!

DOŻYWOTNI DOSTĘP DO WEBINARU “Jak wyciągnąć wnioski z poprzednich prób odchudzania i w końcu uzyskać wymarzoną sylwetkę”  oraz “Jak wytrwać w zmianie nawyków żywieniowych, aby raz na zawsze uzyskać wymarzoną sylwetkę w 2021” 

Korzyści ze stosowania jadłospisu

  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Dbałość nie tylko o swoją sylwetkę, lecz także o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem oraz miarami domowymi i gramaturą,
  • Smaczne i odżywcze przepisy,
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?

Napisz do mnie wiadomość na adres kontakt@dietetyczniezakrecona.pl lub dietetyczniezakrecona@gmail.com (podaj swój wiek, masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną i rodzaj pracy, którą wykonujesz) a ja pomogę Ci dobrać odpowiednią kaloryczność! :

Jadłospis jest produktem elektronicznym, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

W formacie pdf gotowym do wydruku.

Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi.

Kilka słów o mnie:

Czas trwania

7 dni, 14 dni, 28 dni

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal, 2300 kcal

Ilość posiłków

4, 5

12 opinii dla Dieta klasyczna edycja zimowa

  1. Joanna

    Dieta jest rewelacyjna. Bardzo smaczna i nie czuje że jestem na diecie. Są pyszne deserki np. Monte, tiramisu i wiele innych. Posiłki są szybkie w przygotowaniu i co najważniejsze, nie marnuje się jedzenia. Wszystko jest zużywane a to ogromny plus dla mnie! Tosty, grzanki, owsianki – połączenie różnych smaków jest po prostu genialne! Już się doczekać nie mogę wiosennej edycji 🙂

  2. Edyta (zweryfikowany)

    Dieta zimowa jest mega wszystko super rozpisane. Najważniejsze w tym wszystkim jest to że lecą kilogramy bez dużego wysiłku, pysznie i zdrowo. Polecam z całego serca.

  3. Monika (zweryfikowany)

    w sumie to człowiek nie czuje, że jest na diecie 🙂 jak się spojrzy na cudeńka jak Quesadille, Buritto, Kurczaka Tikka Masala to ma się wrażenie, że niczego sobie nie trzeba odmawiać, a jak dorzucimy do tego panna cotte i monte to już w ogóle raj 🙂 miałam przyjemność zobaczyć 3 dniową dietę wiosenną i czuję, że to będzie petarda 🙂 a przepisy z zimowej zostaną ze mną na pewno na długo po zakończeniu diety 🙂

  4. Natalia (zweryfikowany)

    Jestem pozytywnie zaskoczona zimową edycją gotowych diet.
    Posiłki bardzo szybkie w przygotowaniu i bardzo, bardzo smaczne. Potrawy kolorowe, dopieszczony każdy szczegół a desery o jakich tylko możemy pomarzyć 🙂
    Ja szczerze polecam i czekam już na kolejne edycje diet.

  5. Beata (zweryfikowany)

    Najlepsza dieta jaką miałam. Jesienna edycja była super, a zimowa to strzał w dziesiątkę. Przepyszne dania, łatwe w przygotowaniu, z różnych kuchni świata. Potrawy, których wcześniej nie jadłam. Mój nr 1 to tadzin. Fit nutella to rozkosz dla podniebienia, smalczyk z fasoli i orzechowy humus robią furorę, podaję je rodzinie i znajomym. Owsianki i omlety zjada ze mną chętnie mój mąż. Jestem zachwycona, gorąco polecam!!!

  6. Elka (zweryfikowany)

    Polecam serdecznie. Posiłki są zróżnicowane i bardzo smaczne. Produkty łatwo dostępne co moim zdaniem jest wielkim plusem. Jeden mały minus- posiłki znacznie różnią się kalorycznoscią w poszczególnych dniach. Nie można sobie mieszać posiłków z różnych dni. Dla mnie to małe utrudnienie.

  7. Małgosia (zweryfikowany)

    Pyszna i skuteczna dieta! Polecam z całego serca 🥰

  8. Katarzyna (zweryfikowany)

    Bardzo polecam! Przepisy bardzo urozmaicone i smaczne.Ta dieta to doskonała podstawa do zmiany nawykow zywieniowych i fantastyczne zrodło inspiracji.Zdrowe jedzenie naprawde moze byc pyszne.Czekam na kolejne edycje.

  9. Dieta dla insulinooprnych (zweryfikowany)

    Dieta poprostu rewelacja.Dania bardzo smaczne, produkty łatwo dostępne.Fit porady bardzo pomocne.Polecam

  10. Gosia (zweryfikowany)

    Dieta jest rewelacyjna!

    Jest ułożona w taki sposób, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki temu, że są przewidziane także desery, nie ma nagłej potrzeby sięgnięcia po coś słodkiego 🙂

    Bardzo polecam, to świetny sposób na wyrobienie sobie zdrowych nawyków żywieniowych, przy pysznych posiłkach!

  11. Patrycja (zweryfikowany)

    Jest to pierwsza dieta która mi się nie znudziła, w pełni się jej trzymam 😄 Posiłki proste i szybkie do przygotowania nawet dla osób które są zabiegane, gotowa lista zakupów, produkty dostępne w każdym supermarkecie. Szybko smacznie i przyjemnie 😄😄😄

  12. Agnieszka (zweryfikowany)

    Najlepsza dieta na jakiej byłam tzn jestem nadal 🙂 Jest smacznie, zdrowo i kilogramy uciekają. Cieszę się, że od razu wykupiłam pakiet 28 dni. Jest mnóstwo różnorodnych dań. Do tego desery i słodkie owsianki dzięki którym nie mam ochoty na słodycze. Kolejną edycję mogę brać w ciemno 🙂 Polecam

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *