-30% NA GOTOWE DIETY I EBOOKI Z KODEM: ZAKRECONA30STKA TYLKO DO 5 PAŹDZIERNIKA

Dieta grecka klasyczna

(5 opinii klienta)

87,00 

Gotowy jadłospis to gotowy plan greckich inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, stworzony z myślą o greckiej kuchni.

Dieta klasyczna nie eliminuje żadnych produktów, czyli spożywają mięso, jajka i nabiał.

Oparta o najnowsze doniesienia z badań naukowych i zalecenia dietetyczne, opracowana przez dietetyka klinicznego.

To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, spróbować dietetycznych posiłków, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty

Posiłki są łatwe w przygotowaniu, a dodatkowe materiały ułatwią korzystanie z jadłospisu!

Bonusem specjalnym JEST ZESTAW PLANNERÓW, ułatwiający zmianę nawyków!

Jadłospis jest produktem elektronicznym w formacie pdf, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.
Wyczyść
Kategoria

Ta dieta dla Ciebie jeśli:

  • Kochasz kuchnię grecką i nie chciałabyś z niej rezygnować na diecie?
  • Chcesz schudnąć, ale jednocześnie jeść pitę, souvlaki i gyros na diecie?
  •  Brakuje Ci pomysłów na zdrowe, smaczne i oszczędzające czas posiłki?
  • Chciałabyś bez restrykcyjnych diet w końcu zyskać wymarzoną sylwetkę?
  • Chcesz poznać pyszne, zdrowe i szybkie przepisy, które smakują jak wakacje w Grecji?
  • Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe?
  • Chcesz cieszyć się smakiem ulubionych potraw bez wyrzutów sumienia?
  • Chcesz nauczyć się gotować łatwe, zdrowe i smaczne dania, które będą smakować domownikom?
  • Chcesz nauczyć się jak komponować posiłki i nie być głodnym na diecie?
  • Masz dość restrykcyjnych i monotematycznych diet, na których jesteś głodna?
  • Chcesz mieć pewność, że to co jesz dostarcza Twojemu organizmowi naprawdę solidną dawkę witamin i składników mineralnych?
  • A może nie chcesz kolejny raz martwić się wypadającymi włosami, kruchymi i łamliwymi paznokciami lub poszarzałą i bez blasku cerą?
  • Chcesz jeść zdrowo, ale nie rezygnować ze spotkań towarzyskich i cieszyć się nimi, a nie myśleć o diecie?
  • Chcesz zapanować nad słodyczami i przejąć kontrolę?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś „TAK!!!” to ten produkt jest dla Ciebie!

Jadłospis:

  • Opracowany z łatwo dostępnych produktów, inspirowany kuchnią grecką,
  • Zawiera proste i szybkie przepisy, które nie zajmą Ci zbyt wiele czasu,
  • Składa się z 4 lub 5 zbilansowanych, odżywczych i sytych posiłków,
  • Fit rady i greckie ciekawostki,
  • Listę zakupów na każdy tydzień, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów,
  • Do wyboru 7 dni jadłospisu w różnych wariantach kalorycznych od 1500 do 2300 kcal!
  • Jadłospis zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku

A co pysznego przygotowałam w tej wyjątkowej edycji kuchni świata w wersji greckiej?

  • Pita z gyrosem i tzatzikami
  • Gemista, czyli faszerowane warzywa
  • Grecka sałatka z halloumi z pitą
  • Grecka mousaka
  • Strapatsada, czyli jajecznica pogrecku
  • Tirokafteri, czyli grecka pasta z fetą
  • Horiatiki salata, czyli sałatka powiejsku
  • Souvlaki z tzatzikami i pitą
  • Dakos, czyli greckie grzanki z Krety
  • Grecka chałwa z czekoladą

i wiele innych!

!!! GRATISY, które ułatwią stosowanie diety i zmianę nawyków żywieniowych:

ZESTAW PLANNERÓW

  • planner posiłków,
  • planner spożycia wody,
  • planner dzienny,
  • planner miesięczny,
  • planner wdrożenia zdrowego nawyku w 90 dni,
  • planner aktywności fizycznej,
  • kartę pielęgnacji celu,
  • kartę monitorowania postępów,
  • mapę celów,
  • listę zakupów.

Wartość plannerów to 29,90 ! Otrzymasz je gratis! Zobacz jak wyglądają plannery tutaj!

Korzyści ze stosowania jadłospisu

  • Szczuplejsza sylwetka,
  • Brak potrzeby liczenia kalorii i makroskładników, zrobiłam to za Ciebie!
  • Dbałość nie tylko o swoją sylwetkę, lecz także o wygląd i kondycję skóry, włosów oraz paznokci.
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Wygodny, prosty i przejrzyste materiały i jadłospis,
  • Maksymalnie możliwe wykorzystanie produktów by nie marnować ani żywności ani Twoich pieniędzy!
  • Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem oraz miarami domowymi i gramaturą,
  • Smacznei odżywcze przepisy,
  • Oszczędność czasu, nie musisz szukać przepisów, tworzyć listy zakupów, wszystko masz podane na tacy!
  • Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
  • Nauka zmiany nawyków żywieniowych!:)

Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?

Napisz do mnie wiadomość na adres kontakt@dietetyczniezakrecona.pl lub dietetyczniezakrecona@gmail.com (podaj swój wiek, masę ciała, wzrost, aktywność fizyczną i rodzaj pracy, którą wykonujesz) a ja pomogę Ci dobrać odpowiednią kaloryczność! :

Jadłospis jest produktem elektronicznym, wysyłanym mailowo po zaksięgowaniu płatności.

W formacie pdf gotowym do wydruku.

Produkt elektroniczny nie podlega zwrotowi.

Kilka słów o mnie:

 

 

Kaloryczność

1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal, 2300 kcal

Ilość posiłków

4, 5

5 opinii dla Dieta grecka klasyczna

  1. Natalia (zweryfikowany)

    Czekałam na tę dietę, bo marzyła mi się dietetyczna musaka, zrobiłam i poprostu petarda 💛
    Gyros, pita i tzatziki, pyszne szybkie desery… zamkniesz oczy i czujesz się jak w Grecji 🥰

  2. joannadrajewicz@gmail.com (zweryfikowany)

    Fantastyczne i przepyszne przepisy: souvlaki, pita, moussaka, gyros. Aż trudno uwierzyć, że jedząc takie pyszności jest się na diecie odchudzającej a nie w Grecji na wakacjach. Polecam całym sercem❤️

  3. Basia (zweryfikowany)

    Kupiłam tą dietę razem z włoską. I ponownie nie zawiodłam się. Dania tak jak w przypadku włoskiej są dobrze przemyślane, pyszne i nie skomplikowane co jest ogromnym plusem
    Bedę czekać na kolejne edycje diet od Pauli bo to jest wreszcie to czego szukałam.

  4. Dorota (zweryfikowany)

    Właściwie to chyba będę już nudna pisząc, że dieta jest rewelacyjna. Dla mnie liczy się smak, który tutaj odnalazłam w pełni. Polecam!

  5. Karolina Cz. (zweryfikowany)

    Pita na diecie? Kiedyś trudno byłoby mi o tym pomyśleć, a tu moje marzenia stały się prawdą! Ale i tak chyba nic nie przebije dakos – niby zwykle grzanki, a robią mega robotę. Zakochałam się w greckich smakach! Ty także możesz to zrobić!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *