Premiera! 2 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW!
75 nowych , szybkich i sycących przepisów!

Teraz -50 zł rabatu!

:
:
:
Wyprzedaż się skończyłą :-(
Zgarnij dodatkowy bonus z okazji premiery II edycji diety

Zostało

199

poradników w bonusie

Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!

Fit karpatka bez pieczenia, czyli idealny deser na diecie (i nie tylko!)

Czas przygotowania: 15 minut
Ilość porcji: 2
Kcal: 307.5 kcal

Fit karpatka bez pieczenia

Jeśli masz ochotę na coś karpatkę, ale jesteś na diecie, nie chcesz zjeść całej blachy ciasta to mam idealny przepis.

Wystarczy tylko 5 składników, a wyczarujesz przepyszny deser, który zasmakuje również Twoim domownikom!

Fit karpatka bez pieczenia to przepis z najnowszej diety elastycznej dla zabieganych.

Czym jest seria elastycznych diet❓ To hitowe diety, w których to Ty wybierasz, co jesz i… CHUDNIESZ ❗🥳

✔ Bez eliminacji ulubionych produktów 
✔ Bez restrykcji 
✔ To Ty wybierasz, co jesz w zależności, na co masz czas, chęć i składniki w lodówce. 

W wersji:
👉 klasycznej
👉 dla insulinoopornych
👉 wegetariańskiej​

W nowej edycji – DLA ZABIEGANYCH znajdziesz aż 50 przepysznych, turbo szybkich i prostych przepisów. Dodatkowo aż 6 wartościowych BONUSÓW o łącznej wartości kilkuset złotych!

Jakie smakołyki są w diecie dla zabieganych?

✅Omlet a’la kopiec kreta🍰

✅ Szybkie kanapeczki🥪

✅ Gofry na słodko🧇

✅ Nocne owsianki jak szwarcwaldzka czy pieczona a’la brownie🤫

✅ Ekspresowa Lasagne z patelni😀

✅ Croissant z jajecznicą🍳

✅ Waniliowe proteinowe pancakes 🥞

✅ Tortilla a’la gyros i fajitas🌯

✅ Sałatka a’la Big Mac🍔

✅ Puddingi z owocami🍒

✅ Desery jak Bounty, delicje czy bananoffee🍌

✅ Lunchbox z tortellini 🥗

✅ Omlet a’la serniczek🍰

✅ Lunchbox z makaronem i mozzarellą🍱

✅ Jednogarnkowe makarony🍝

✅ I wiele, wiele innych ❗💛

i wiele, wiele innych pyszności!

Czas przygotowania: 15 minut
Ilość porcji: 2
Kcal: 307.5 kcal

Składniki

☑️2 opakowania puddingu proteinowego waniliowego

☑️0.5 szklanki mleka 2% lub napoju roślinnego

☑️1 szklanka groszku ptysiowego

☑️3 łyżki budyniu waniliowego

☑️2 łyżki erytrolu

Sposób przygotowania

  1. Podgrzej mleko, dodaj budyń i (połowę) erytrolu i podgrzewaj do połączenia.
  2. Następnie dodaj puddingi i dokładnie wymieszaj do połączenia się składników. Jeśli masa będzie za mało gęsta to delikatnie ją podgrzewaj, ciągle mieszając.
  3. Na dno pucharków wysyp połowę groszków ptysiowych, następnie dodaj krem i drugą połowę groszku ptysiowego.
  4. Zmiksuj erytrol na puder i posyp nim deser.

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

307.5 kcal Białko: 24.3 g Tłuszcz: 8.8 g Węglowodany: 32.8 g Błonnik: 0.2 g

Jeśli chcesz jeść takie dobroci na diecie, to koniecznie wypróbuj moją dietę dla zabieganych i schudnij w przyjemny sposób!

Deser w 10 minut, który smakuje jak z cukierni. FIT Tiramisu z ponad 20g białka
Przepisy

Deser jak z cukierni! Borówkowe, wysokobiałkowe tiramisu

Deser jak z cukierni! Borówkowe, wysokobiałkowe tiramisu Znasz to uczucie, gdy po obiedzie (albo w ciągu dnia!) dopada Cię ochota na coś słodkiego, ale jednocześnie chcesz dbać o linię i dostarczyć organizmowi to, co najlepsze? Klasyczne

Wypróbuj BEZPŁATNIE 5 pysznych przepisów na bestsellerowe "Ekspresowe Lunchboxy"!

✅ Zdrowe, ultraszybkie i sycące przepisy, oszczędzające czas – idealne dla zabieganych! 🏃‍♀️